Тренування

Розвинуті грудні м’язи роблять фігуру потужною і мужньої, тому їм приділяється стільки уваги в

Недолік навантаження на спину не тільки може спровокувати остеохондроз і болі в поперековому відділі

Присідання з гантелями – аналог присідань зі штангою. Вправа легко здійсненно в домашніх умовах, але

Масивні грудні м’язи формують гарний спортивний торс і дають уявлення про людину, як про самодисциплинированном

Форма грудних м’язів визначається генетикою, і тренуваннями її не змінити. А ось збільшити обсяг м’

Форма плечей поліпшується розвитком дельтоподібних м’язів, які добре відгукуються на навантаження

Остеохондроз і сколіоз – хвороби цивілізації. І чим менше ми рухаємося – тим більше проблемних зон в

В ході тренувань кожен спортсмен (чоловік і жінка) особливо ретельно намагається опрацювати м’

Спосіб життя більшості сучасних жінок ніяк не спонукає до того, щоб тіло було здоровим і красивим: сидяча

Еспандер для преса і спини – один з найпростіших спортивних тренажерів, зручний своєю доступністю, компактністю