Тренування
Як накачати бічній прес в домашніх умовах: ефективні вправи для дівчат
0
Гарна фігура – мрія кожної дівчини. Але жирові складки на животі й боках нерідко псують картину і змушують
Настанова - Корисні поради
Тренування
Як накачати прес худому людині: ефективна програма набору м’язової маси
0
Люди, що мають худорляву статуру, часто скептично ставляться до спорту. Так склалося, що спортивні тренування
Настанова - Корисні поради
Тренування
Навіщо потрібна ритмічна гімнастика?
0
«Спорту вік не перешкода». Цей крилатий вислів повною мірою відноситься і до гімнастиці – в тому числі
Настанова - Корисні поради
Тренування
Як скинути вагу за допомогою еліпсоїда?
0
Соціальні мережі та блоги переповнені інформацією про тренування і вправи для здорових людей.
Настанова - Корисні поради
Тренування
Навіщо чоловікам потрібен стретчинг (вправи для кожної частини тіла)?
0
В силу певних історично сформованих звичаїв, багато заняття в нашому житті прийнято розділяти на «чоловічі»
Настанова - Корисні поради
Тренування
Комплекс вправ на розтяжку всіх груп м’язів
0
Багато починаючі спортсмени і навіть професіонали вважають розтяжку пустощами для ледарів. Тим не менш
Настанова - Корисні поради
Тренування
ТОП-7 асан з йоги, які слід виконувати після пологів
0
Крім шейпінгу та аеробіки, все більша кількість сучасних жінок починає залучати йога. Це давнє вчення
Настанова - Корисні поради
Тренування
Вправи для розслаблення м’язів спини і хребта
0
Кращий спосіб зберегти здоров’я опорно-рухового апарату — ходити пішки по 6-10 км в день.
Настанова - Корисні поради
Тренування
Що з себе являє йога для трьох?
0
Йога на трьох – це різновид так званої акробатичній йоги, яка поєднує в собі елементи асан хатха-йоги
Настанова - Корисні поради
Тренування
Що таке йога і навіщо вона потрібна?
0
Навіть присвятивши цьому стародавнім вченням ціле життя, неможливо дізнатися все про йогу. Початковий
Настанова - Корисні поради

Бодібілдинг та фітнес: вправи, тренування, спортивне харчування, курси на масу, на сушку. Як накачати тіло, все це в цій категорії.

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!