Тренування
Гарна фігура – мрія кожної дівчини. Але жирові складки на животі й боках нерідко псують картину і змушують
Люди, що мають худорляву статуру, часто скептично ставляться до спорту. Так склалося, що спортивні тренування
«Спорту вік не перешкода». Цей крилатий вислів повною мірою відноситься і до гімнастиці – в тому числі
Соціальні мережі та блоги переповнені інформацією про тренування і вправи для здорових людей.
В силу певних історично сформованих звичаїв, багато заняття в нашому житті прийнято розділяти на «чоловічі»
Багато починаючі спортсмени і навіть професіонали вважають розтяжку пустощами для ледарів. Тим не менш
Крім шейпінгу та аеробіки, все більша кількість сучасних жінок починає залучати йога. Це давнє вчення
Кращий спосіб зберегти здоров’я опорно-рухового апарату — ходити пішки по 6-10 км в день.
Йога на трьох – це різновид так званої акробатичній йоги, яка поєднує в собі елементи асан хатха-йоги
Навіть присвятивши цьому стародавнім вченням ціле життя, неможливо дізнатися все про йогу. Початковий
Бодібілдинг та фітнес: вправи, тренування, спортивне харчування, курси на масу, на сушку. Як накачати тіло, все це в цій категорії.