Тренування

Шраг — це важкоатлетичне вправа бодібілдингу. Його завданням є розвиток трапецієподібної м’

Станова тяга заслужено вважається одним з найбільш важливих базових вправ для бодібілдерів.

Класична станова тяга зі штангою по праву вважається одним з найефективніших вправ для стрімкого набору м’

Кубики преса – наочний доказ відмінної фізичної форми. Крім цього, від розвиненості м’

Теоретично, пряма м’яз живота (а також косі м’язи) нічим не відрізняються від інших частин

Наші дельти складаються з 3 окремих м’язових пучків: переднього, середнього і заднього.

Кожен поважаючий себе чоловік хоче виглядати красиво, сексуально і при цьому подобатися жінкам.

Красивий бюст – мрія кожної дівчини. Але часто від природи нам дістається не зовсім те, чого б нам хотілося.

Сильні і красиві ноги – мета будь-якої людини приділяє собі увагу і займається спортом. Для кого-то пріоритетним

Біг вважається дуже популярним і доступним видом спорту, не вимагає зайвих витрат, але він має свої особливості.