Сьогодні кожна студія, кожен фітнес клуб або центр обов’язково пропонує такий напрямок як пілатес.

Настрій людини певною мірою залежить від того, яке у нього самопочуття і здоров’я. Особливо фізіологічний

Останнім часом йога стала дуже популярна. Цієї найдавнішої методикою стали цікавитися, не лише бажаючі

Кожна дівчина знає про необхідність розтяжки для красивої та пластичної фігури. Але деякі вважають її

Період вагітності для жінки є дуже відповідальним, але багато нехтують заняттями спорту, боячись завдати

Період виношування малюка є складним і відповідальним у житті кожної жінки. На неї покладена подвійна

Зіткнувшись з вибором найбільш підходящого для себе виду спорту, багато встають перед вибором — пілатес або йога.

Протягом багатьох століть жінки стежили за своїм зовнішнім виглядом, удосконалюючи свою фігуру і надаючи

Дивовижна країна Індія вважається місцем зародження унікальних практик, які спрямовані на створення гармонійного

Розкриваючи поняття стретчинг – що це таке, і чим він відрізняється від інших систем аеробіки та фітнесу