Як схуднути

У своєму точному значенні слово «йога» перекладається з санскриту як «запрягание» або «підпорядкування»

Нервове напруження, підйом вантажів і довге сидіння за комп’ютером призводять до тілесних дефектів

Головне в йозі – медитація. Однак під час занять доводиться виконувати незвичайні вправи, балансувати

Одна з найбільш видовищних і виснажливих дисциплін легкої атлетики – біг з перешкодами. Простота, притаманна

У фітнес-середовищі існує безліч думок щодо того, як краще тренуватися, щоб досягти рельєфного тіла

Аеробіка все ще асоціюється у багатьох людей з телевізійними передачами, в яких дівчата в трико, яскравих

Біг — одна з найбільш простих фізичних навантажень. Він покращує здоров’я, підвищує витривалість

Витривалість визначає інтенсивність тренувань, самопочуття під час фізичних навантажень і швидкість відновлення.

Серед великого асортименту всіляких видів спорту в даний час особливою популярністю користується біг.

Дуже часто ті, хто приходить у світ спорту, починають свої заняття з найпростішого інвентарю – скакалки.