Як схуднути

Практикуючі йоги знають, що в основі давнього вчення є кілька базових асан, які є ключовими для інших позицій.

Почавши займатися фізичними вправами, більшість людей ставлять перед собою цілком конкретні цілі: схуднути

Практично кожна сучасна людина щодня стикається з безліччю стресових ситуацій, які негативно впливають

Духовна практика йоги дає людині можливість покращити не лише фізичне здоров’я, але й духовний стан.

Йога допомагає поправити здоров’я, покращити фігуру і прискорити відновлення організму.

Шийний остеохондроз – це захворювання, при якому міжхребетні диски в області шиї втрачають еластичність

Позитивним конструктивним змінам піддаються БУДЬ-які фігури! Доведено на практиці кращими гуру фітнесу.

Ішвара-йога (пер. санскр. – внутрішній вчитель) – один з напрямків хатха-йоги. У багатогранному вченні

Хто така Олена Мордовина? Відомий фітнес-тренер? Популярний інструктор пілатесу на каналі «Живи»?

Говорячи про підтягнутою спортивній фігурі, ми зазвичай маємо на увазі не тільки статура, але і те, як