Тренування

Зіткнувшись з вибором найбільш підходящого для себе виду спорту, багато встають перед вибором — пілатес або йога.

Протягом багатьох століть жінки стежили за своїм зовнішнім виглядом, удосконалюючи свою фігуру і надаючи

Дивовижна країна Індія вважається місцем зародження унікальних практик, які спрямовані на створення гармонійного

Розкриваючи поняття стретчинг – що це таке, і чим він відрізняється від інших систем аеробіки та фітнесу

З кожним роком йога набуває все більшої популярності завдяки тому, що дозволяє привести в порядок не

Йога, як мистецтво управляти своїм психофізіологічним станом, почала стрімко розвиватися більше 1000

Протягом довгих років медитація в йозі не втрачає популярності, дозволяючи людям відчути особисто всі

Аеробні тренування ще також називають кардіо (kardio з грецької перекладається як серце), тобто буквально

Самим ефективним і доступним способом схуднення і розвитку витривалості вважається біг. З його допомогою

Ніякі дієти не дозволять привести тіло в ідеальну форму без адекватних фізичних навантажень.