Тренування

Ніщо так не радує будь-яку дівчину, і вже тим більш дорослу жінку, як можливість мати ідеальну груди і попу.

Тренування плечей – важливий елемент у програмі занять кожного культуриста і просто любителя.

Відвідуючи тренажерний зал, розумієш, що все що сприяють побудові тіла вправи поділяються за групами

Кількість бажаючих мати ідеальну попу стрімко росте в зв’язку з популяризацією финтеса і ЗСЖ.

Трицепс – це триголовий м’яз плеча, яка складається з трьох головок – латеральної, медіальної і довгою.

Одним з найбільш популярних вправ для біцепса вважається «молот» (молотки, молоткові згинання або хаммер).

Більшість людей, які приходять у тренажерних зал або займаються в домашніх умовах, звикли виконувати

Кожна дівчина чи жінка не прагне виглядати ще краще, красивіше, стрункішою? Багато хто намагається не

Накачаний і рельєфний торс однозначно приверне увагу не тільки дівчат, але й хлопців, не відрізняються

Багато представників сильної статі вважають, що в окремій накачуванні сідничних м’язів потреби немає.