Тренування
Які тренажери вибрати для домашніх тренувань?
75
Якщо ви з якихось причин не можете або не хочете займатися у фітнес клубі, і у вас є можливість влаштувати
Настанова - Корисні поради
Тренування
Якою має бути музика для Зумба танцю?
205
Виникла зовсім випадково, зумба в даний час є всесвітньо відомим фітнес-напрямком, кількість фанів якого
Настанова - Корисні поради
Тренування
Комплекс для хребта за методом Бубновського, який можна виконувати вдома
135
Швидше за все, кожен чув про існування різних методик позбавлення від проблем зі здоров’
Настанова - Корисні поради
Тренування
Найкраща музика для різних напрямків йоги
261
Медитації повинні проводитися під спеціально підібрані мелодії, які б сприяли розслабленню, зняття розумового
Настанова - Корисні поради
Тренування
Огляд спортивних годин з пульсометром
83
Зазвичай будь-яка спроба скинути зайві кілограми починається з занять ранковими пробіжками.
Настанова - Корисні поради
Тренування
Опис тренування фітбол, користь і протипоказання до занять
244
В даний час здоровий спосіб життя став своєрідним трендом, який привертає все більше людей по всьому світу.
Настанова - Корисні поради
Тренування
Основні соматотипы людини – як визначити свій тип?
300
Тіло кожної людини відрізняється своїми унікальними характеристиками, будь то вага, розмір, форма, пропорції
Настанова - Корисні поради
Тренування
Особливості вибору жіночого спортивного взуття для пробіжок і ходьби
100
Щоб жінка із задоволенням займалася спортом, їй важливо підібрати красиву і зручну форму. Особливо багато
Настанова - Корисні поради
Тренування
Особливості вибору каремат (килимка) для фітнесу
139
Для тих, хто зважився всерйоз зайнятися спортом і регулярно відвідувати зал, необхідно задуматися про
Настанова - Корисні поради
Тренування
Особливості вибору чоловічих кросівок для бігу
129
Біг — один з найдавніших видів спорту. Незважаючи на це, він не втратив своєї актуальності і сьогодні
Настанова - Корисні поради