Біг — один з найдавніших видів спорту. Незважаючи на це, він не втратив своєї актуальності і сьогодні, коли він є найпоширенішою різновидом кардіо тренувань для чоловіків. До того ж, для занять бігом не потрібно нічого, крім вашого бажання і якісного взуття. В даному випадку маються на увазі кросівки чоловічі для бігу.
Зміст
- Навіщо вони потрібні?
- Як правильно вибрати?
- Рекомендації по вибору
Навіщо вони потрібні?
Одяг, в якій ви будете бігати, не має особливого значення. Головне, щоб вона була зручною. Але від взуття залежить дуже багато, і в першу чергу — ваше здоров’я і самопочуття. Якісні кросівки дозволяють зняти зайві навантаження на хребет, коліна і тазостегновий суглоб. Крім того, вони грамотно фіксують стопу, запобігаючи травми гомілкостопа. А ще таке взуття повинна добре відводити вологу, добре зчіплюватися з покриттям бігової доріжки або вуличної стежки. Як же хлопцю правильно вибрати чоловічі кросівки для комфортного бігу?
Як правильно вибрати?
В першу чергу зверніть увагу на те, якою ви збираєтеся бігати. Кросівки, призначені для пересування по асфальту, відрізняються від тих, які розраховані на «позашляхові умови». Але це зовсім не означає, що можна брати першу-ліпшу модель.- Обов’язково зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлена підошва. Вкрай бажано, щоб в описі ви побачили слово «foam» (піна). Така підошва м’яко захистить ваші стопи під час бігу по твердим дорожнім покриттям.
- Для тих, хто воліє тренуватися на пересіченій місцевості, амортизація теж дуже важлива. Але нітрохи не менш важлива і зовнішня сторона підошви. Зверніть на неї пильну увагу. Її поверхня повинна мати якісні шипи, які не дозволять вам втратити рівновагу ні на розмитій дощем стежці, ні на схилі пагорба. Про те ж самому варто задуматися, якщо ви шукаєте взуття для скандинавської ходьби по лісах і полях.
- Для скандинавської ходьби взуття слід вибирати ту, яка добре фіксує гомілковостопний суглоб. Для тих, у кого є плоскостопість, рекомендується спортивне взуття зі стабілізаторами для запобігання пошкодження суглобів під час занять ходьбою.
- Велике значення має і дистанція, яку ви збираєтеся долати за час тренування. Для бігу на відстань понад 10 кілометрів необхідні кросівки, які забезпечують максимальний захист і максимальний комфорт.
Рекомендації по вибору
Якщо ви — чоловік, який вирішив, що мрії про регулярних пробіжках пора втілити в життя, вам може знадобитися перелік моделей, визнаних кращими на сьогоднішній день. В них використовуються найсучасніші технології та матеріали, що дає можливість із задоволенням тренуватися, а значить — постійно підвищувати свої результати.
Якщо ви шукаєте кращі кросівки для коротких і середніх дистанцій по місту (5-10 км), зверніть увагу на моделі NEW BALANCE VAZEE PACE. Вони відмінно фіксують стопу, а м’яка піна підошви служить потужним амортизатором. Сітка на поверхні кросівка забезпечує потрібний рівень вентиляції.
Шукаєте взуття для бігу по пересіченій місцевості і/або віддаєте перевагу довгі дистанції? Рекомендуємо придивитися до моделі ALTRA LONE PEAK 2.0 POLARTEC. Високоякісний протектор підошви надійно захистить ваші стопи від каменів, сучків і інших уламків. А може бути, ви шукаєте «швидкісні» кросівки? Тоді зверніть увагу на модель APL WINDCHILL ENERGY. Ця взуття настільки крута, що була офіційно заборонена NBA, оскільки з її допомогою гравці отримували помітну перевагу перед супротивниками.
Кросівки чоловічі для бігу повинні бути, насамперед, зручними. Тоді заняття улюбленим видом спорту буде приносити тільки позитивні емоції.
