Тренування

Будь-яка програма тренувань для початківців розробляється для формування базової функціональності тіла.

В прагненнях удосконалити своє тіло більшість дівчат відчувають на собі в домашніх умовах або в тренажерних

Пауерліфтинг — один з найпопулярніших силових видів спорту, який характеризується виконанням певних видів

Якщо ви поставили собі за мету підкоригувати фігуру або зайнятися спортом серйозно, то перше питання

Кожному чоловікові, який захотів привести себе в порядок, необхідна своя програма тренувань у тренажерному залі.

Причин для тренувань у спортзалі може бути безліч. Але найчастіше у представниць прекрасної статі початковою

Широкі плечі і вузька талія – основна мета багатьох культуристів. Чоловіки і жінки часто задають питання

Багато досвідчені атлети можуть самостійно скласти програму тренувань на силу з жиму лежачи. Але що робити новачкам?

Багато дівчат мріють про ідеальну фігуру. Для цього вони постійно голодують, тим самим виснажуючи свій організм.

Серед багатьох з нас є не тільки ті, хто у своїх прагненнях мати тіло атлета бажає схуднути, але і ті