Як схуднути

Поширені помилки новачків – відсутність тренувального плану і неправильна техніка виконання вправ.

Ектоморфи мають довші ноги, ніж корпус, і відносно вузькі плечі. Їм складніше нарощувати м’

Багато мріють про те, як схуднути на 10 кг, а деякі люди знаходять у себе набагато більше зайвої ваги

Володіння тонкою талією і плоским животиком – мрія будь-якої жінки. Але ідеальна фігура сама по собі

Як би ретельно ми не займалися в залі і не мучили себе строгими дієтами, обдурити природу складно: відкладаючи

Старанно займаючись в тренажерному залі, багато жінки скрушно зітхають, вивчаючи свою фігуру в дзеркалі.

Плануючи програму схуднення, дівчата і жінки в першу чергу хочуть позбутися від жиру на животі, боках

Те, що «рух – це життя», було відомо людині давно. Але в наш час малорухливий спосіб життя характерний

Заплывающее жирком тіло – прямий наслідок або неправильного обміну речовин, або незбалансованого харчування

Одна з нагальних проблем у дівчат – жир в області живота. Багато представниць прекрасної статі намагаються