Як схуднути

Хто б з нас не хотів завжди і всюди виглядати просто чудово? Зовнішній вигляд – це те, на що в першу

У цій статті мова піде (Боже, яка інтрига!) про кашах і крупах, що дозволяють швидко скинути зайві кілограми.

Гарна фігура – мрія кожної дівчини. Але жирові складки на животі й боках нерідко псують картину і змушують

Люди, що мають худорляву статуру, часто скептично ставляться до спорту. Так склалося, що спортивні тренування

«Спорту вік не перешкода». Цей крилатий вислів повною мірою відноситься і до гімнастиці – в тому числі

Соціальні мережі та блоги переповнені інформацією про тренування і вправи для здорових людей.

В силу певних історично сформованих звичаїв, багато заняття в нашому житті прийнято розділяти на «чоловічі»

Багато починаючі спортсмени і навіть професіонали вважають розтяжку пустощами для ледарів. Тим не менш

Крім шейпінгу та аеробіки, все більша кількість сучасних жінок починає залучати йога. Це давнє вчення

Кращий спосіб зберегти здоров’я опорно-рухового апарату — ходити пішки по 6-10 км в день.