Знижує риб’ячий жир холестерин в крові

Корисні властивості гліцеридів, що містяться в рибі, визнані фахівці в дієтології, імунології, кардіології та інших областях медицини. Риб’ячий жир при підвищеному холестерині рекомендується до застосування у зв’язку з його позитивним впливом на кровоносну систему і ліпідний обмін.

Знижує рибячий жир холестерин в крові

Особливу цінність риб’ячий жир має завдяки вмісту поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6. Ці речовини не синтезуються в організмі людини, тому вони щоденно повинні надходити ззовні. Це потужні антиоксиданти, які сприяють загоєнню ран, зняттю запалень. Омега-3 присутня у вигляді ейкозапентаєнової і докозагексаєнової кислот. Ці речовини впливають на вміст тригліцеридів у крові, сприяючи зниженню холестерину ЛПНЩ.

Зміст

  • Як риб’ячий жир впливає на рівень холестерину: особливості застосування
  • Чим замінити капсули риб’ячого жиру
  • Протипоказання

Як риб’ячий жир впливає на рівень холестерину: особливості застосування

Вплив риб’ячого жиру на ліпідний обмін обумовлено дією ненасичених тригліцеридів класу омега. Олеїнова кислота класу омега-9 знижує в організмі вироблення рецепторів ліпідів низької щільності і перешкоджає всмоктуванню холестерину з продуктів харчування.

Омега-3 стимулюють вироблення печінкою ліпідів високої щільності (ЛПВЩ, які транспортують до печінки шкідливий холестерин для переробки. У поєднанні з омега-6 кислоти розширюють кровоносні судини і виводять атеросклеротичні бляшки.

Наукові дослідження доводять, що тривалий прийом риб’ячого жиру здатний знизити показник холестерину в крові на 20%. Для профілактики атеросклерозу слід приймати по 1 г засобу (2 капсули по 500 мг) 3 рази в день протягом трьох місяців.

Одним з побічних ефектів прийому є порушення в роботі шлунково-кишкового тракту.

Чим замінити капсули риб’ячого жиру

Сировиною для одержання речовини є м’язова тканина, печінка великих видів морської риби. Тому отримувати риб’ячий жир можна, не використовуючи медикаменти, а ввівши рибні продукти в щоденний раціон. Джерелом може служити печінка тріски, скумбрія, лососеві породи риби.

Читайте також:  Пронос у дитини 5 років і 4 роки - Що дати дитині від проносу в 4 роки і чим лікувати

Знижує рибячий жир холестерин в крові

Протипоказання

Відомі випадки індивідуальної непереносимості і алергічних реакцій на діючі компоненти препаратів. Вживання не рекомендується при наступних захворюваннях:

  • цукровий діабет;
  • патології печінки;
  • хвороби ШКТ;
  • панкреатит у гострій формі;
  • порушення в роботі щитовидної залози.

З обережністю приймати препарат слід людям у віці від 55 років, людям, що мають недолік вітаміну Е, вагітним і годуючим жінкам. Утриматися від прийому варто при зниженому кровоносному тиску і при поганий згортання крові.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!