Здуття живота під час вагітності часто відбувається на різних стадіях виношування дитини. Перші ознаки можуть з’явитися вже в перші тижні розвитку плоду.
Гастроентерологи відзначають, що явище здуття та метеоризму для вагітних нормально. Однак при особливо серйозних і рідкісних відхилення вагітним слід звернутися до лікаря.
До лікування проблем ШКТ під час вагітності потрібно ставитися дуже обережно. Воно може призвести до отруєння плоду.
Не можна без приписів лікаря користуватися медикаментами спрямованого дії (не БАДами).
Якщо жінка хоче позбутися від неприємних симптомів при здутті, робити це можна за допомогою нешкідливих абсорбентів та народних рецептів.
Зміст:
- 1 Симптоми здуття
- 2 Причини здуття
- 3 Лікування здуття та метеоризму
- 4 Народні засоби лікування
- 5 Профілактичні дієти
- 6 Інші заходи профілактики
- 7 Які продукти слід виключити
Симптоми здуття
В основному здуття супроводжується деякими іншими змінами в області ШЛУНКОВО-кишкового тракту. А саме:
- болями в різних областях живота під час здуття;
- метеоризмом у вагітних;
- порушеннями стільця;
- проблемами при дефекації (запорами, діареєю).
Щоб впоратися з усіма цими проблемами, фахівці рекомендують у першу чергу виключити з раціону деякі продукти.
Це овочі, фрукти, випічка, які містять в собі велику кількість газів або призводять до їх підвищеному виділенню в області шлунка.
На першому триместрі вагітним доводиться стикатися з проблемами менш вираженими, а на другому і третьому стають сильнішими.
Газоутворення на пізніх термінах посилюється у зв’язку з тиском плоду на кишечник і інші частини травної системи. Газам стає складніше вийти з кишечника, оскільки просвіт кишечника зменшується.
На пізніх термінах у вагітних можна застосовувати спеціалізовані препарати, які прописує лікар. Без консультації з лікарем купувати препарати проти газів не можна.
Причини здуття
Під час вагітності гормональний фон жінки сильно змінюється. Змінюється разом з ним і виділенням ферментів ШКТ.
Відхилення в області гормонів та ферментів – основні причини запорів, здуття, метеоризму на ранньому або пізньому триместрі.
У першому триместрі більше виражені гормональні зміни, які впливають на область живота. Починає вироблятися гормон вагітності – прогестерон. Він діє на організм розслабляючи:
- м’язи відчувають скорочення тонусу, розслабляються, що призводить до виділення газів;
- кишечник у вагітних також втрачає тонус, як і інші органи живота;
- ШКТ сильно страждає від збільшення кількості дефекацій, кишечник починає дещо гірше всмоктувати корисні речовини, а шлунок повільніше перетравлює їжу.
В результаті таких змін організм починає страждати від частих здуття, накопичення газів у різних частинах травної системи, від яких важко позбутися.
Гормональні зміни з часом минають самі, коригувати їх ніяк не можна.
Фахівець, що стежить, як протікає вагітність, може прописати гормональні препарати тільки при сильному перевищенні допустимого рівня прогестерону.
Але навіть якщо рівень гормонів впаде до допустимого при вагітності, метеоризм і газоутворення продовжаться. Це природний процес під час розвитку плоду.
Більш серйозну небезпеку представляють ферментативні зміни в організмі, що призводять до появи газів.
Під змінами ферментативного характеру живота мається на увазі погіршення мікрофлори кишечника і шлунка:
- зменшується кількість лактобактерій;
- знижується здатність ШКТ перетравлювати спожиту їжу під час здуття;
- зменшується всмоктування корисних речовин;
- збільшується кількість запорів із-за різкого зростання обсягу неперетравлених частинок.
Ферменти відновити складно, точно так само як і позбутися від симптомів. Вони можуть зникати не тільки з-за вагітності.
Іноді зниження їх обсягів – ознака серйозних відхилень, інфекцій або захворювань. Здуття і погіршення виділення ферментів може відбутися на тлі:
- панкреатиту;
- уражень нирок і печінки;
- ротавирусных інфекцій;
- некрозу тканин ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- запальних процесів.
Якщо здуття живота при вагітності під час газів не спадає протягом декількох днів, а болі збільшуються, то рекомендується терміново звернутися до лікаря. Хронічний характер здуття – головна ознака серйозних захворювань.
Панкреатит і тим більше ротавірусна інфекція зашкодять дитині більше, ніж нетривале застосування медикаментів зі слабкими побічними ефектами.
Лікування здуття та метеоризму
Для боротьби з здуттям живота при вагітності розроблені спеціальні препарати. Вони не дуже поширені на російському ринку, в основному продаються на замовлення.
Дізнатися назви відповідних препаратів та отримати рецепт на їх придбання можна і фахівців, які займаються веденням вагітності.
У Росії поширена практика використання універсальних засобів боротьби проти газів з-за розладів живота.
Єдина відмінність від прийому ліків під час вагітності – дозування стають менше, а період відновлення між прийомами препарату збільшується.
Рекомендовані наступні медикаменти:
- «Еспумізан»;
- «Мезим»;
- «Фестал».
Це комплексні препарати, які допомагають налагодити секрецію підшлункової залози, зупиняють не тільки газоутворення в області живота, але і блювоту, діарею.
Прийом таких таблеток допускається без схвалення фахівцем, оскільки кожен препарат – це сильний засіб з можливими негативними побічними ефектами.
Більш м’яким дією володіють абсорбенти. Це речовини, які поглинають і виводять з організму шкідливі бактерії, а також допомагають впоратися з надлишками повітря.
Найпоширеніший препарат при вагітності – «Смекта». Він заснований на натуральній білій глині, тому не представляє ніякої небезпеки для вагітної і ембріона і тільки зменшує здуття і газоутворення.
Дозволяє вивести шлаки і токсини, завдяки чому стан майбутньої матері істотно поліпшується, а метеоризм і здуття проходять.
Також підходить кремнієвий препарат «Ентеросгель». Це ще один абсорбент для очищення живота.
Гель приймається в напіврідкому стані, його рекомендується розводити в склянці води або запивати водою. Його можна давати навіть немовлятами, тому і ембріону даний препарат ніяк не зашкодить.
Народні засоби лікування
Деякі трави зі слабким лікувальним дією допомагають прибрати здуття за час вагітності. Важливо пам’ятати, що при суміщенні народних рецептів з медикаментами обов’язково потрібна консультація лікаря.
Основні препарати для лікування живота:
- м’ятні чаї;
- заварена ромашка;
- настоянки з листя вахти трилистий.
М’ятний чай можна вживати практично без обмежень. Головне – не переборщити з прийомом кофеїну, який міститься у міцному чаї.
Рекомендується відмовитися від кави і енергетиків під час вагітності і пити виключно чай, причому несолодкий і неміцний.
М’яту можна замінити на мелісу або чебрець, які також зменшують здуття і газоутворення.
Листя ромашки теж добре допомагають від проблем живота. Вони призначаються при багатьох отруєннях, кишкових інфекціях, запаленнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Ромашка володіє специфічним смаком, зате добре виводить з організму шлаки і токсини. Її можна поєднувати з м’ятним чаєм, але тільки не змішувати ці відвари.
Ромашка продається у вигляді сухих пелюсток, в окремих пакетиках, схожих на чайні, і навіть в пірамідках.
Заварювати її слід окропом, а пити вже при більш низькій температурі, щоб не пошкодити стравохід. Дія ромашки посилюється при вживанні дієтичних хлібців.
Листя вахти трилистий можна заварювати на кілька годин, охолоджувати, а потім використовувати як настоянку перед прийомом їжі. Досить випивати по півсклянки три рази на день.
Потрібно строго слідувати інструкції по застосуванню навіть чайних відварів. Так, ромашка, вахта і навіть м’ятні склади продаються в аптеці в якості Бадів.
На упаковках детально розписані правила заварювання, допустимі дозування прийому, інструкція з часу вживання напоїв.
Профілактичні дієти
При сильних здуттях, не пов’язаних із захворюваннями ШКТ, потрібно протягом 1-2 діб харчуватися по спеціальній дієті.
При ній не тільки обмежується споживання основних шкідливих продуктів: з раціону виключається взагалі все, крім 2-3 основних елементів.
Один з найбільш популярних раціонів під час вагітності – це відварений рис без всяких добавок і трав’яний чай. Цей раціон допоможе при дотриманні наступних правил:
- харчуватися подібним чином потрібно не менше доби;
- не можна додавати в рис спеції, олію та сіль;
- чай повинен бути виключно з безпечних трав (меліса, м’ята), неміцно заварений; його можна замінити мінеральною водою без газу, але не можна чергувати ці напої протягом дня;
- для поліпшення стану рекомендується робити вправи, такі як кручення, елементи розтяжки, вправи з хула-хупом.
Дієта може бути і менш жорсткої, з використанням нежирного відвареного м’яса. Головне — в ній не повинно бути хліба, свіжих овочів і фруктів, газованих напоїв.
Інші заходи профілактики
Часто здуття і метеоризм починаються не тільки з-за неправильного харчування, але і із-за прийому немитої їжі брудними руками. Це так званий «синдром брудних рук».
Потрібно поліпшити заходи власної гігієни:
- частіше мити руки після відвідування вулиці, перед готуванням, перед їжею, перед прийомом медикаментів, після відвідування туалету);
- рідше торкатися руками області рота;
- частіше чистити зуби;
- є тільки перевірену їжу;
- не вживати немиті овочі та фрукти;
- пити тільки очищену або пройшла теплову обробку воду.
При дотриманні цих рекомендацій випадки метеоризму і здуття різко зменшаться.
Які продукти слід виключити
Знизити метеоризм на постійній основі можна, скорегувавши раціон. Досить виключити кілька продуктів, які збільшують газоутворення:
- бобові (горох, сочевиця, квасоля);
- жирні м’ясні продукти та інші страви з підвищеною кількістю жиру;
- чорний хліб;
- бажано – дріжджовий хліб;
- свіжі фрукти;
- свіжі овочі;
- щавель, супи з використанням цієї рослини;
- борщі, щі, горохові супи;
- газовані напої;
- мариновані овочі;
- чіпси, гранульовані продукти, сухі порошки (для пюре, каш) без розведення водою;
- «сильний» соки (апельсиновий, вишневий);
- великий обсяг солі;
- надто солодкі продукти.
При повному усуненні цих продуктів під час здуття пацієнт відчує істотне поліпшення самопочуття. Однак цієї дієти може бути недостатньо.
У такому випадку потрібно звернутися до попередніх пунктів – заходів лікування, профілактики, короткочасних дієт.
При вагітності не можна починати приймати ніякі препарати без схвалення лікаря. Важливо перевірити склад медикаментів.
У них не може бути занадто багато штучних добавок, алергенів, шкідливих консервантів. Лікарі порадять, які кошти слід відкласти, а на які робити упор при вагітності.
Слід пам’ятати, що медикаменти і народні засоби проти здуття можуть негативно позначитися на здоров’ї розвивається малюка, тому приймати їх слід чітко по інструкції.
Неконтрольований прийом препаратів, їх підвищена дозування, неправильно вибране лікування можуть призвести до порушень розвитку, складним або затриманим пологах.
Саме тому такий наголос робиться на необхідність консультації з гастроентерологом і лікарем, ведучим вагітність.
