Здуття живота і тяжкість – Особливо після їжі в животі та шлунку

Відчуття здуття живота, метеоризму, тяжкості в шлунку досить неприємні симптоми, з якими стикаються практично всі люди.

Такий стан може бути, якщо людина вживає незбалансовану їжу, порушує режим харчування.

Здуття живота і тяжкість Особливо після їжі в животі та шлунку

Від чого може статися здуття і тяжкість в животі

Здуття живота, тяжкість у шлунку, на жаль, проблема багатьох людей. Одні з подібною проблемою стикаються протягом усього життя, інші тільки зрідка.

Подібне явище, на перший погляд здається нешкідливим, але гастроентерологи рекомендують звернутися до них для отримання консультації. Деколи це може говорити про серйозні порушення в організмі людини.

Іноді подібні причини є ознакою, пов’язаних з порушеннями травлення. Така проблема може відбуватися із-за неправильної роботи в шлунку.

З-за цієї проблеми їжа не перетравлюється і затримується. Звідси відчуття тяжкості і розпирання.

Іноді подібні ознаки можуть з’явитися в організмі на продукти харчування.

Такі відчуття виникають, якщо є непереносимість молока і інших молочних продуктів. На жаль, в цьому випадку їх доведеться викреслити зі списку.

Такі випадки трапляються через непереносимості лактози. Її ще називають молочним цукром, він знаходиться в молочних продуктах. Він здатний викликати метеоризм, тяжкість у шлунку і біль.

Частіше з подібною проблемою стикаються люди у віці. Так як з роками молочні продукти перетравлюються значно гірше.

Перетравлювання молока беруть участь молочні цукру, для цього необхідно мати фермент званий лактоза.

З-за нестачі цього ферменту в старшому віці, молочний цукор не перетравлюється, і з’являється бродіння. Бродіння є причиною появи газоутворення дає важкість у шлунку.

Метеоризм це серйозна проблема, при виникненні якої відбувається порушення в роботі травної системи. Утворили гази в області кишечника, затримують і заважають просуватися їжі.

З’являється напад печії, тяжкість, поганий запах і присмак у ротовій порожнині.

Через газоутворення йде здуття живота, це призводить до зростання просвіту кишечнику. Кишечник починає реагувати на дану проблему болями схожими на перейми при пологах.

І тільки коли гази відходять у ці моменти відчуття дискомфорту і болів припиняється. Це тимчасове явище, так як нові скупчення викликають чергові болю. При цьому з’являється пронос або запор, нудота, знижується апетит.

Здуття у животі, що накопичилися кишкові гази, відрижка це природні процеси. Вони викликаються повітрям, проник при прийнятті їжі, і при розщепленні її в результаті травлення.

Одні люди відчувають занадто велике скупчення газів, і відчуття болю, інші тільки рідкісних випадках.

Трапляється, що дискомфортний стан з’являється кілька разів протягом дня. Якщо ця проблема часта, то це вказує на серйозні проблеми зі здоров’ям.

Якщо гази, з якої причини не виходять за допомогою відрижки, метеоризму, то вони починають накопичуватися в області шлунка і кишечника, це призводить до здуття живота.

При здутті у животі характерна невелика біль, вона може бути тупий, гострої і частою. При дефекації або випуску газів біль іде.

Причини появи здуття в животі:

  • Від перенесеного стресу або тривожного стану.
  • Якщо було вживання жирної їжі. Так як жир, вступивши в кишечник, заважає процесу спорожнення і за рахунок цього з’являється відчуття тяжкості і роздування.
  • Захворювання шлунково-кишковими інфекціями.
  • Шлунково-кишкові інфекції.
  • Захоплення курінням.
  • Непереносимість ферменту лактози.
  • При змінах функції кишечнику (синдром подразненого кишечнику).

Якщо у людини є підвищена непереносимість деяких продуктів, проблема ускладнюється, якщо до неї додається ще й підвищена чутливість у системі травлення.

Подібна ситуація носить медичне назву — «синдром роздратованого кишечника».

Пацієнт з симптомами здуття живота повинен уважно ставитися до їжі, яку він споживає.

Бути неквапливим під час прийому їжі, оскільки при швидкому її вживанні він заковтує разом з їжею порцію повітря.

Повітря спочатку потрапляє в стравохід, потім в область шлунка і далі надходить у кишечник. Після цього дискомфорт при здутті, важкість у животі забезпечені.

Якщо в організмі спостерігаються тимчасові явища, пов’язані з здуттям живота, тяжкість, гази зазвичай це пов’язано з порушеннями, які відбуваються в режимі харчування.

Особливо шкідливо впливають перекуси їжі на швидкому ходу, напої з газом, жуйки. Повітря, що надійшло в шлунково-кишковий тракт, в даній ситуації виведеться і проблеми підуть.

Основним провокатором при здутті живота є солодощі. У цих продуктах містяться вуглеводи, які легко засвоюються, але вони винуватцями процесів бродіння, після яких виділяться газ.

Якщо здувся живіт після їжі, як правило, під час обіду було з’їдено щось солодке.

Метеоризм допоможе викликати продукти, до складу яких входить крохмаль або груба клітковина. Це капуста, квасоля, боби, бородинський хліб і ін. Часто від печії радять приймати соду.

Реакція соди з соляною кислотою шлунка може навпаки зробити ситуації складний, так як така реакція провокує метеоризм.

Якщо спостерігається частий метеоризму і скупчення газів, здуття в області живота, відчуття болю. Тут необхідна термінова консультація, так як це ознаки хвороби шлунково-кишкового тракту.

Це можуть бути причини:

  • при гострій непрохідності кишечнику;
  • при жовчнокам’яній хворобі;
  • при гострому апендициті.

Мікрофлора кишечника заселена мікроорганізмами відіграє важливу роль у підтримці правильних процесів у травленні.

Якщо з мікрофлорою не все в порядку це є причиною переважання бактерій (які відповідають за виділення водню, метану, сірководню, вуглекислого газу) ця ситуації провокує здуття живота.

Не дарма кажуть, що всі проблеми пов’язані зі здоров’ям організму від нервів. Нервова система контролює не тільки шлунково-кишковий тракт, але всі органи.

Якщо був стрес або інша ситуація пов’язана з нервами і емоційними перегрузами, втомою, після цих проблем в органах травлення приходить збій у роботі, підвищується виділення газів.

Як подолати проблеми пов’язані зі здуттям в животі

Усунення газоутворення це цілий систематичним процес.

У разі якщо з’ясована причина здуття живота лікарем призначається лікування, що включає в себе заходи допомагають усунення джерела викликає проблеми з газами. Завдяки їм полегшується протягом цього стану.

Головною умовою лікування є дотримання елементарної гігієни харчування і у виборі їжі.

Обстановка за столом під час прийняття їжі повинна бути спокійною. Важливо навчитися їсти невеликими шматочками, намагатися пережовувати їжу.

Причини, по яким можуть статися газоутворення і тяжкість в шлунку:

  • При надмірному переїданні в шлунку відбувається розтягування його стінок від великої кількості, що зібралася їжі, що призводить до порушення процесу травлення.
  • Під час свят (в гостях) відбувається перевантаження органів травлення, які не можуть впоратися відразу з переварюванням такого обсягу їжі із-за не достатку кислот і ферментів.
  • Вживання холодних і заморожених продуктів змушує стимулювати роботу в шлунку, з-за чого травний процес йде у швидкому темпі, що викликає розлад.
  • Занадто великі проміжки між вживанням їжі, ведуть до порушення режиму харчування. Звичка вечеряти на ніч призводить до того, що шлунок після їжі не отримує можливість відпочити, звідси здуття і тяжкість в ньому.
  • Важливо відмовитися від шкідливих звичок, кинути куріння, алкоголь, виключити газовані напої, жувальну гумку, продукти багаті вуглеводами, смажені, гострі та солодощі.

Полюбіть дробове харчування, їжа розбивається на п’ять або шість прийомів на день, через кожні дві години. Не їжте після 19-00 вечора. Завдяки цьому, нормалізуються процеси травлення, і зникне зайве газоутворення.

Обов’язково пам’ятайте, при розвитку раптового здуття в животі і швидкого підсилювання цього процесу обов’язково зверніться за консультацією до фахівця.

При тривалих порушеннях при травленні, якщо не допомагає коригування в їжі і дієті, також необхідно звернутися до лікаря.

Підвищення здуття живота часто спостерігається в організмі вагітних жінок.

У зв’язку зі збільшенням росту дитини відбувається збільшення матки, при цьому страждають при здавлюванні стінки кишечника. Це заважає відходженню газів.

Якщо після обстеження у фахівця у пацієнта не виявилися серйозні проблеми зі здоров’ям, здуття живота можна лікувати вдома. Необхідно дотримуватися наступного порядку:

  • 1. Завдяки фізичним руху в організмі значно посилюється перистальтика кишечника, стимулюється утворення гормонів, що відповідають за роботу перистальтики. Кишечник починає працювати ефективно. Заведіть корисну звичку займатися прогулянкою після прийняття їжі.
  • 2. Завдяки систематичному використанню засобів по зменшенню підвищеного газоутворення можна полегшити стан травного тракту. Найшкідливіші трави, що допомагають при газових скупченнях це звичайна аптечна ромашка, насіння кропу, перцева м’ята.
  • Застосовуючи їх обов’язково потрібно знати, що у вас не виникне алергічної реакції на ці види трав.

    Також за порадою лікаря можна скористатися широким виборів коштів фармакології, завдяки діям яких можна позбутися від здуття в животі.

    За яких симптомах при газоутворенні необхідна термінова консультація лікаря

    Якщо після дотримання дієти і відмови від деяких видів їжі сприяють утворенню газів симптоми не пройшли необхідно звернутися за консультацією до фахівця.

    Якщо спостерігаються причини:

    • стілець з кров’ю;
    • помітний скидання у вазі;
    • розлад стільця;
    • напади нудоти і блювання, тяжкість у шлунку, здуття;
    • гарячковий стан;
    • запори;
    • тривалий напад болю в животі;
    • болі в області грудей.

    Ці всі види симптомів сигналізують про ознаки розвитку хвороби в травному тракті.

    Для того щоб вилікувати здуття в животі і тяжкість, необхідно дотримання дієти кілька днів. Також при дотриманні декількох правил можна зменшити газоутворення або вилікуватися від цього неприємного захворювання.

    Уважно перегляньте раціон свого харчування і постарайтеся прибрати ті продукти, від яких у вас з’являються гази або вони можуть спровокувати його дію.

    Причиною газів в організмі можуть виявитися свіжі овочі або молочні продукти. Серед фруктів провокаторами можуть бути банани, груші, виноград, будь-які види капусти.

    Відмовтеся від смаженого, випічки, жирного, гострого, мучного, солодощів, алкоголю і напоїв з газом.

    Візьміть за правило їсти гаряче перше, так як, для страждаючих газами, це рівносильно ліків. Всілякі каші, тушкована нежирна риба, м’ясо, гарячий чай, соки, будь-яка зелень прекрасне доповнення до столу.

    Обов’язково використовуйте у своїх стравах більше петрушки або кропу. Вживання кропової води або фенхеля допоможе профілактики метеоризму.

    Обов’язково розділяйте свій денний раціон на кілька прийомів. Не запивайте напоями їжу після її прийому. Обов’язково один раз в день на столі повинно бути гаряче перше.

    Позбавтеся від звички їсти на бігу. Відмовтеся від шкідливої фастфудной їжі. Пийте більше чистої води.

    У цій статті ви ознайомилися з проблемами, викликаними здуттям в животі. Стаття носить інформаційний характер.

    Настанова - Корисні поради