Зміст
- 1 КОРОТКО ПРО ПОНЯТТЯ
- 2 ШЛЯХ ЗМІН
Усвідомлення себе як особистості, з прийняттям позитивних і негативних якостей характеру приходить з віком. І це найсприятливіший час для зміни в кращу сторону. Звичайні люди не герої з примітивних казок. Де зазвичай персонажі або моторошні лиходії, або ідеальні до неможливості. У реальному людині намішано багато різного і тільки від нього залежить, якими будуть прояви натури.
КОРОТКО ПРО ПОНЯТТЯ
Щоб тема обговорення була максимально ясної, варто визначити, що таке характер. Він являє собою поєднання якостей особистості, які впливають на систему поведінки індивідуума. Процес формування характеру триває все життя і це дає надію, що можна змінитися на краще. Основи поведінки є результатом виховання, а також залежать від оточення.
Якщо з’явилася незадоволеність собою, мучить душевний розлад, не складаються стосунки в родині, на роботі, з друзями, то це вірна ознака задуматися над питанням, як змінити свій характер в кращу сторону. Усвідомлення потреби до вдосконалення — це перший крок до щасливого життя.
ШЛЯХ ЗМІН
Змінити те, що накладалося шар за шаром довгі роки непросто, але усвідомлення проблеми і прагнення до кращого вже перша сходинка на складному шляху. Проблема зміни характеру вимагає комплексного підходу і включає різні дії. Необхідно лише час, а також сила волі, щоб змінити свій характер в кращу сторону.
АНАЛІЗ ХАРАКТЕРУ
Перш, ніж круто змінити себе, розумно проаналізувати свій характер. Важливо бути чесним самим з собою. Щоб отримати необхідну інформацію спробуйте протягом тижня записувати в щоденник або на диктофон думки, почуття, вчинки з приводу життєвих подій і ситуацій. Незалежними експертами можуть стати друзі, близькі, а також колеги. Вони допоможуть вам на цьому нелегкому шляху — зміна свого характеру. Проведіть анкетування і порівняйте його з результатами самоаналізу. Так можна виділити свої позитивні і негативні сторони. Перші треба пестити і леліяти, а другі необхідно буде змінити.
ПЛАНУВАННЯ
Задумайтесь, ким ви хочете стати в житті. Позитивне мислення має допомогти в цьому. Щоб не скочуватися в безодню негативу, спробуйте контролювати себе за допомогою простої техніки. Надягніть на зап’ясті гумку. Як тільки думки відводять свідомість в небажану сторону, відтягніть гумовий браслет і отримаєте неприємний клацання, який поверне віру у краще. Подумки уявіть, якою людиною ви хочете бути, як саме ви хочете змінитися, і цей підхід дозволить успішніше реалізувати задумане.
ПОЗБАВЛЯЙТЕСЯ ВІД КОМПЛЕКСІВ
Практично кожна людина має в підсвідомості комплекси, які заважають розвиватися та радіти життю. Запишіть на папері тривоги і страхи, і продумайте, як боротися з ними.
ДОПОМОГА
Добре, якщо на важкому шляху до зміни характеру буде відчуватися підтримка родини і друзів. При бажанні можна звернутися до кваліфікованого психолога. Іноді розмова по душах з сторонньою людиною дасть правильний настрій і вектор руху на майбутні зміни. Знайдіть однодумців, разом буде простіше на важкому шляху. Більше спілкуйтеся з позитивними і добрими людьми — це неодмінно позначиться на характері, а також змінить вас в кращу сторону.
САМОКОНТРОЛЬ
Імпульсивність може звести нанівець всі спроби зміни свого характеру. Важливо зберігати контроль над емоціями в будь-яких ситуаціях. Дайте собі час заспокоїтися, осмислити те, що сталося, і, можливо, вдасться уникнути неприємних наслідків. А також це допоможе позбавитися від нав’язливих думок.
ПОШУК КОМПРОМІСІВ
Не завжди потрібно прагнути настояти на своєму. Іноді правильніше поступитися, проявити великодушність і хороші відносини не постраждають. Це одні із позитивних якостей характеру людини. Тримайтеся осторонь від людей, які намагаються спровокувати вихід негативної енергії. Існують екземпляри, які роблять це спеціально, підживлюючись енергетично таким чином за рахунок інших людей. Не підтримуйте «вампіра», стаючи з ним на один рівень.
ЧІТКІ ЦІЛІ
Щоб допомогти собі і змінити свій характер, складіть список черговості для якостей характеру, які потребують зміни. Не варто розпорошуватися на всі пункти відразу. Ставте перед собою завдання, які під силу виконати. Інакше вас може спіткати розчарування і бажання змінюватися зникне.
МОТИВАЦІЯ
Важливо розуміти, які результати планується отримати, що саме ви хочете змінити в своєму характері, поведінці і житті. Цілі можуть бути різними, а саме:
- гармонійні стосунки в сім’ї;
- налагодження контактів в робочому колективі і просто з оточуючими людьми;
- бути прикладом для дітей;
- позбутися від внутрішніх протиріч;
- досягти кар’єрного росту.
Якщо є чітке усвідомлення, для чого необхідні зміни, то труднощі на шляху вже не так страшні.
ЛЮБІТЬ СЕБЕ
Без цього змінити свій характер не вийде. Хто краще зрозуміє і підтримає? — Тільки ти сам. Злість і невдоволення руйнує людину зсередини. Примиріться з собою, і після цього змінитися буде легше.
УВІМКНІТЬ МИСЛЕННЯ
Життя тече по спокійному руслі, і багато дії виконуються автоматично. Мозок перебуває в сонному стані. Не варто чекати потрясінь, щоб розбудити його. Вмикайте розум, тормошите його питаннями, намагайтеся дізнатися щось нове. Займаючись саморозвитком можна не тільки змінити характер, але життя.
ПОЗБАВЛЕННЯ ВІД ОБРАЗ
Не страждайте від минулими неприємностями. Це забирає багато життєвої енергії, а вона знадобиться на інші цілі. Пробачте своїх кривдників. Такий прийом позбавить вас від негативу. А також допоможе вам позбутися від одного з негативних якостей людини.
БАЛУЙТЕ СЕБЕ І БЛИЗЬКИХ
За зовнішньою суєтою життя багато хто забуває про речі, які можуть підняти настрій. Прості знаки уваги змінять атмосферу в домі. Для цього немає потреби купувати дорогі подарунки. Принести радість зможуть: букет улюблених квітів, повітряна кулька, милий сувенір, просто обійми, поцілунок і увагу. Не забувайте про себе. Незважаючи на вік в душі ми залишаємося дітьми і хочемо отримувати заохочення за свої дії. Балуйте себе і хвиля позитиву підштовхне до змін.
ХОБІ — КРОК ДО ЗМІНИ ХАРАКТЕРУ
Займіться тим, про що давно мріяли, але відкладали на потім. Танці, плавання, спорт, малювання, вивчення іноземних мов та інше. Все, що приносить радість — робить сильнішими, дарує натхнення для нових звершень. Цей невеликий крок допоможе вам змінити свій характер в кращу сторону.
МОДЕЛЬ ДЛЯ НАСЛІДУВАННЯ
Йдеться не про сліпе копіювання ідеалу. Виберіть потрібну людину і спробуйте перейняти риси, які захоплюють вас у ньому, а ви, на жаль, ними не володієте. Це надасть допомогу у вдосконаленні. Так ви зможете сформувати в себе позитивні якості.
ДОБРІ ВЧИНКИ
Поспішайте робити добро. У цій справі не важливі масштаби. Будь-який прояв взаємодопомоги на крок наближає до заповітної мети. Існує думка, що все в житті повертається бумерангом. Якщо націлитися і робити добрі справи, то доля, можливо, порадує приємними сюрпризами в подальшому.
Зміна характеру довгий шлях, що вимагає завзятості. Розвивайтеся, удосконалюйтеся, і життя заграє новими фарбами.
