Зміст
- 1 ЯК РОСТУТЬ ВОЛОССЯ
- 2 ЩО ПЕРЕШКОДЖАЄ РОСТУ ВОЛОССЯ
- 3 НАРОДНІ ЗАСОБИ
- 4 МАСАЖ ГОЛОВИ
Довге волосся — природна прикраса будь-якої дівчини і жінки. Навіть якщо жінка не може похвалитися особливою красою особи або тіла, шикарна копиця перекриє всі недоліки і навіть стане предметом заздрості подруг. Але не всім таке багатство дісталося від природи. Самостійне створення такої переваги перед іншими вимагає зусиль і терпіння, для цього потрібно вивчити секрети, як відростити довге волосся в домашніх умовах.
ЯК РОСТУТЬ ВОЛОССЯ
Відрощування шикарною копиці потребує витримки, щоденного догляду. Якщо в дитинстві волосся були сильними і росли самі по собі, то з часом доводиться констатувати факт уповільнення зростання і підвищення їх ламкості. Зберегти густу шевелюру стає все важче, але воно того варто.
Кожна волосина має зовнішню частину — стрижень і підшкірну — цибулину, або корінь. Шкірний покрив на голові містить безліч фолікул, мішечків з волосяними цибулинами. Форма фолікул впливає на структуру волосся, в результаті чого вони можуть бути кучерявим або прямими. Якщо фолікули круглі, волосся ростуть прямими, фолікули овальні — злегка кучеряве, почкообразниє фолікули дають зростання кучерявих локонів.
Стрижень кожної волосини складається з трьох основних шарів: кутикули, кортекс і медулы. Кутикула — зовнішній шар з лусочок, має захисну функцію. У ній міститься пігмент меланін, вплив якого визначає колір волосяного покриву. Нещільне взаємне прилягання лусочок волосся неслухняними, ламкими, тьмяними.
Блиск волосся визначається кількістю жирової змазки, що виділяється сальними залозами шкіри голови. Нормальний стан пасм дозволяє їм зберігати здоровий блиск протягом 3-4 днів після миття. Якщо ж виділення шкірного сала відбувається активно, то пасма стають неохайними вже на другий день, а іноді і до вечора першого дня.
Ріст волосся в активній стадії, як правило, триває близько 5 років. Потім настає перехідна стадія протягом трьох місяців і випадання. У теплий сезон ріст волосся прискорюється, восени-взимку сповільнюється. Чим старшою стає людина, тим коротше стадія зростання.
Природного росту волосся можна допомогти спеціальними засобами і процедурами. Прискорення зростання необхідно здійснювати саме під час активної стадії. Як швидше відростити здорові волосся?
ЩО ПЕРЕШКОДЖАЄ РОСТУ ВОЛОССЯ
Щоб зрозуміти, як відростити волосся в домашніх умовах, потрібно дізнатися перешкоджають їх зростання фактори. На уповільнення швидкості росту волосяного покриву впливають декілька найбільш частих причин:
- харчування позбавлена достатньої кількості білка, службовця будівельним елементом волосся, нестача вітамінів, мікроелементів;
- крихкість, ламкість, переріз по всій довжині і обламування;
- холод;
- генетична схильність;
- невідповідні фарбувальні та уходовые кошти;
- недостатній сон, стреси.
Як швидко відростити довге волосся в домашніх умовах? Для відновлення росту волосся і збільшення швидкості процесу необхідний комплексний підхід. Знадобляться деякі зусилля і терпіння.
ХАРЧУВАННЯ
Щоб домогтися якомога більшої довжини волосся, для початку рекомендується переглянути свій раціон. Локонам для повноцінного харчування потрібні омега-3 жирні кислоти, продукти, багаті хромом, магнієм, цинком, йодом, кальцієм, калієм, бета-каротином.
Якщо організм недоотримує будь-яких необхідних речовин з харчуванням, то він починає менше віддавати волоссю і нігтям, щоб вистачило для більш важливих органів. Ось чому стан волосся і нігтів в першу чергу сигналізують про неполадки в організмі. Щоб вирішити питання, як відростити довге і густе волосся, необхідно зробити коректування живлення.
Для отримання шикарної шевелюри дуже корисно вживати пивні дріжджі. Вони складаються з мікроскопічних грибків і містять всі необхідні поживні компоненти:
- ферменти;
- селен, залізо, магній, цинк, калій, марганець, вітаміни: E, PP, B, F, D;
- ліпіди;
- амінокислоти, органічний білок;
- сорбенти, виводять шкідливі речовини.
З найбільш корисних для зростання локонів продуктів можна поставити на перше місце лосось і жирні різновиди риб. Ці продукти — джерело поліненасичених жирних кислот омега–3, білка, вітаміну В12, заліза. Для вегетаріанського меню існує прекрасна альтернатива у вигляді масла лляного насіння. Досить буде приймати по дві столові ложки щодня. Зелень, листові овочі забезпечують пасма вітамінами А, С, залізом, кальцієм. Перевагу слід віддати листової буряка, шпинату, брокколі.
Бобові необхідні для активного зростання шевелюри, адже вони містять білок, цинк, залізо і цінний для волосся біотин. Квасоля, сочевиця, боби заповнюють дефіцит біотину, позбавляючи пасма від ламкості, стоншування. Горіхи просто незамінні для здоров’я шевелюри. Регулярне поїдання бразильського горіха забезпечить локони селеном, оздоровлюючим шкірний покрив голови. Ядра волоського горіха заповнюють брак альфа-ліноленової кислоти — важливою складовою міцних, здорових волосся. Дефіцит цинку викликає втрату волосся, тому не слід нехтувати мигдалем, горіхами пекан, кешью.
М’ясо птиці, завдяки високому вмісту білка і легкозасвоюваній форми заліза, також зробить локони міцними. Крім того, варто включити в раціон яйця, адже вони — джерело білка, біотину, вітаміну B12. Продукти з цільного зерна багаті на вітаміни групи B, цинком і залізом. Йогурти і молоко позбавлять волосся від нестачі білка і кальцію, без якого неможливий нормальний ріст волосся.
Для позбавлення від проблем з шевелюрою можна використовувати біологічні добавки, полівітамінні комплекси. Зашлакованість організму також чинить негативний вплив на зростання шевелюри, нігтів. Тому рекомендується зайнятися очищенням організму, позбутися від патогенної мікрофлори, паразитів. Це потрібно робити не рідше двох разів за рік.
СТРИЖКА, ЗАЧІСКА, ФАРБУВАННЯ ТА ДОГЛЯД
Для посилення активного росту локонів треба приділяти увагу посіченому кінців. Рекомендується хоча б раз в два місяці позбавлятися від пошкоджених, сухих кінців. Перетин волосся може поширюватися вище, захоплюючи здорові ділянки пасм. Добре допомагає позбутися від перерізу метод «гарячих ножиць». Інструмент нагріває місце зрізу і запаює його. Температура підбирається індивідуально відповідно до типу волосся. Метод дозволяє довше зберегти гладкість, акуратний вид стрижки.
Також слід виключити фактори, що призводять до перерізу. Неправильна стрижка може зробити кінці пористими, наприклад, сильна філіровка. Витончення волосся вбирають вологу з навколишнього середовища, хімікати і починають сіктися. Використання утюжків, фена, завивочных щипців також травмують їх. Слід застосовувати спеціальні захисні засоби або сушити волосся природним способом. При цьому не слід замотувати їх рушником.
Хімічна забарвлення необхідна при появі сивини, але слід вибирати найбільш щадне фарбування, без перекису водню. Надмірне використання лаків, пінок, мусів та інших укладальних засобів також не приносить користі шевелюрі.
Для миття волосся потрібно використовувати як можна більш натуральні шампуні і засоби. Розчісувати вологі пасма протипоказано, це призводить до їх випадання. Замість щітки варто віддати перевагу звичайну гребінець. Якщо використовується масажна щітка, то кінці її зубчиків повинні мати закруглення, щоб уникнути травмування шкірного покриву голови.
РЕЖИМ ДНЯ
На стан волосся, швидкість їх росту чинить величезний вплив розпорядок дня. Для здоров’я і активного зростання пасм потрібно приділяти достатню час сну. Стреси, нервові перевантаження позначаються на здоров’ї локонів, призводячи до їх випадання. Щоб стати володаркою шикарної шевелюри, необхідно навчитися налаштовувати себе на позитив і швидко виходити із стресового стану. Стреси також як і холод, порушують кровообіг у судинах, погіршується живлення волосся, внаслідок чого їх ріст істотно ускладнюється.
НАРОДНІ ЗАСОБИ
Як дуже швидко відростити волосся? Ріст волосся можна прискорити застосуванням домашніх засобів. Маски і ополіскування волосся приносять хороший результат при регулярному застосуванні. Найпростішим рецептом є нанесення на волосся і коріння за годину до миття голови суміші з теплого реп’яхової і касторової олій. Досить робити цю маску двічі на тиждень, це простий і дієвий спосіб підсилити зростання пасм. Перевагами домашніх способів відрощування волосся є:
- багатий вибір способів;
- дієвість;
- майже повна відсутність витрат.
Перцева маска. Для стимуляції волосяних цибулин необхідно прискорити кровообіг у них. Для цього використовується настоянка перцю. Така маска може викликати печіння, тому необхідно зробити пробу. Необхідно змішати по одній столовій ложці настоянки червоного стручкового перцю, розігрітого касторової олії і бальзаму для волосся. Отриману суміш необхідно втирати в шкіру голови. Через 20 хвилин можна змивати з шампунем, побоюючись потрапляння суміші в очі. Курс складається з 10-14 процедур, що здійснюються двічі на тиждень. Ефект проявиться вже через тиждень.
Медова маска. Змішують по одній чайній ложці меду і лимонного соку, додавши до суміші один яєчний жовток. Потрібно створити однорідну масу і нанести на корені волосся і самі пасма, обгорнувши після цього голову теплим рушником. Витримавши одну годину, можна змити маску. Повторювати процедуру слід 2-3 рази на тиждень.
МАСАЖ ГОЛОВИ
При відрощування волосся слід враховувати, що маса шевелюри поступово збільшується. При цьому коріння волосся відчувають велике навантаження, тому зміцнення їх стає основним завданням. Для поліпшення кровопостачання волосяних фолікулів, значного посилення дії масок, тонізації шкірного покриву голови застосовується лікувальний масаж. Його можна виконувати де завгодно, в будь-якій обстановці. Є деякі правила успішного проведення масажу:
- чисті, теплі руки;
- відсутність довгих нігтів;
- ранковий або вечірній час;
- ритмічні і спокійні рухи;
- добре використовувати відвари трав, ефірні масла;
- відмовитися від процедури при високій температурі, проблемах зі шкірою, гіпертонії, запальних лімфовузлах, хворобах крові.
Як швидко відростити волосся, використовуючи масаж голови? Для того щоб корені волосся отримали максимальну кількість харчування, потрібно навчитися робити ручний масаж. Долоню правої руки притискають до правій стороні голови і, роблячи зусилля, надають ними обопільне тиск. Можна подумки вести рахунок до п’яти. Тепер ту ж процедуру потрібно повторити з лівої стороною голови, потилицею і чолом.
Можна ще більше посилити вплив масажу, використовуючи силу аромамасел рожевого дерева, кунжуту або чорного перцю. Необхідно втирати краплю улюбленого ароматичного масла по напрямку вниз, здійснюючи кругові рухи. Потім потрібно намацати точку в місці з’єднання черепа з шиєю. Масаж проводиться вгору, до чола. Потім необхідно масажувати всю поверхню голови, роблячи защипування шкіри пальцями.
Для масажу можна застосувати щітку. Бажано, щоб матеріал виготовлення був натуральним. Це може бути дерево, ріг, ебоніт. Відбуваються колові рухи, кожен раз починаються від скронь. Спочатку рухають щітку до верхівки, потім до лоба до потилиці. Тепер процедуру повторюють з зигзагоподібними рухами.
Існує безліч професійних способів прискорення зростання локонів. Це мезотерапія, дарсонваль, ампули для зростання, лазерна гребінець. При цьому домашні методи нітрохи не поступаються дорогим салонним процедурам. Різноманітність і доступність можливостей прискорення відрощування волосся робить домашні методи незамінними помічниками.
