Як самому зробити масаж простати в домашніх умовах

Зміст

• 1 КОРИСТЬ І ВИДИ МАСАЖУ
• 2 ВПРАВИ КЕГЕЛЯ І ПОХІДНІ ВІД НИХ
• 3 ГІДРОМАСАЖ ПРОСТАТИ
• 4 ПРОТИПОКАЗАННЯ

На жаль, багато чоловіків старше 35 років стикаються з такою проблемою як простатит або аденома простати. За допомогою в цьому випадку вони звертаються до уролога, який після огляду і додаткового обстеження призначає комплекс лікувальних заходів. І одним з пунктів цього комплексу є процедура під назвою масаж простати, оточена безліччю міфів і чуток. Багатьом чоловікам проведення цієї процедури в умовах медустанови здається принизливим і приносить чимало дискомфорту, тому їх цікавить, як самому зробити масаж простати в домашніх умовах. Яка користь цієї процедури та основні правила її виконання?

КОРИСТЬ ТА ВИДИ МАСАЖУ

Думки фахівців щодо такого тонкого справи, як масаж передміхурової залози, розходяться. Є як прихильники, так і противники цього допоміжного методу лікування простатиту. Однак, переважна більшість лікарів все ж вважають правильно виконаний масаж простати корисною процедурою. Навіщо робити масаж? Результатом проходження курсу масажу стають наступні позитивні зміни:

• звільнення простати від застійного секрету при тривалому утриманні і хвороботворних бактерій разом з продуктами їх діяльності при простатиті;
• підвищується потенція і збільшується тривалість статевого акту;
• яскравішими стають кульмінаційні відчуття після закінчення статевого акту.

Зважаючи на наявність описаних вище позитивних моментів, проведення цієї процедури в домашніх умовах рекомендується при атонії простати і порушення потенції, хронічному простатиті і викликаному їм безплідді.

Однак, незважаючи на всю корисність процедури, неправильне її виконання може завдати більше шкоди чоловічому здоров’ю, ніж користі, тому перш ніж приступати до самостійного виконання масажу, потрібно ознайомитися з видами і способами масажу і технікою їх проведення.

Найбільш поширеним способом масажу передміхурової залози, який застосовується у більшості медзакладів, є трансректальне масаж (тобто виконується через анальний отвір). Виконати його за всіма правилами самостійно в домашніх умовах з користю для здоров’я не зможе навіть кваліфікований лікар, так як основною умовою його виконання є повна розслабленість м’язів тазу. Тому в домашніх умовах повинні застосовуватися інші способи, наприклад, виконання спеціальних вправ, гідромасаж або застосування пристосувань для проведення масажу.

ВПРАВИ КЕГЕЛЯ І ПОХІДНІ ВІД НИХ

Найбільш ефективний і максимально безпечний спосіб самостійного масажу простати – це виконання спеціальних вправ. Спочатку вправи Кегеля розроблялися виключно для жінок і були спрямовані на зміцнення м’язів таза перед майбутнім виношуванням і народженням дитини. Проте пізніше був виявлений позитивний ефект виконання цього комплексу вправ чоловіками.

Виконується вправа наступним чином:

Зайняти максимально зручне для себе положення;

Виконати глибокий вдих і максимально напружити м’язи ануса;

Затримати дихання на 5 секунд, не розслабляючи при цьому м’язів;

Виконати повільний видих і також повільно розслабити м’язи.

Повторювати таку вправу на початковому етапі потрібно 5 разів, поступово довівши це число до 30. Протягом дня слід виконувати як мінімум 5 таких підходів. Після кожного комплексу вправ потрібно відвідати туалет.

Крім цього вправи також можна просто ритмічно стискати м’язи ануса по 10-15 разів за підхід. Таких підходів в одному комплексі повинно бути як мінімум три. Повторювати комплекс вранці, в обід і ввечері.

ГІДРОМАСАЖ ПРОСТАТИ

Одночасно з виконанням вправ можна застосовувати й інші способи масажу простати, наприклад, приймати гідромасажні ванни. Гідромасаж є дуже м’якою, делікатною, але в той же час ефективним способом впливу на передміхурову залозу. Виконувати його треба ввечері, за 2-3 години до відходу до сну. Виконується він у такий спосіб:

• Проводиться очищення прямої кишки за допомогою клізми теплою;
• Через 15 хвилин за допомогою клізми вводиться 400-550 мл теплого відвару ромашки;
• Протягом 15-30 хвилин відвар утримується в прямій кишці.

При виконанні цієї вправи задіяні всі м’язи тазового дна. Позитивний ефект посилюється за рахунок зігріваючого ефекту розчину ромашки і його бактерицидні властивості. Процедуру потрібно проводити курсом, що складається з 7-12 масажів.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Для збереження своєї чоловічої сили мало знати для чого потрібен масаж простати, також потрібно враховувати наявність наявних проблем зі здоров’ям. Незважаючи на свою корисність, масаж передміхурової залози в домашніх умовах або в стаціонарі має ряд протипоказань. В їх число входять такі захворювання та стани як:

• гострий простатит з підвищеною температурою та інтоксикацією;
• пухлинний процес;
• камені в простаті, закупорюють вихід простатичного соку;
• геморой;
• порушення сечовипускання;
• гострий цистит;
• парапроктит і проктит;
• пізня стадія аденоми простати.

Всі перераховані протипоказання обов’язково повинні враховуватися, навіть якщо їх немає в анамнезі хворого.