Не мені Вам розповідати, що пологи – це глобальна перебудова всього жіночого організму для виношування плоду. Бачили фото-жарти, де над написом 1992 зображений сперматозоїд, а над 2018 накачаний хлопець з «татушкою» на лівому плечі? Бачили чи ні – не важливо. Це я сказав до того, що людина росте і розвивається, навіть в утробі матері. І чим більше вага малюка в животі, тим сильніше він буде розтягувати шкіру на животі своєї мами.
Чому з’являються розтяжки
Стрії (ще так називають розтягування шкіри, хоча це слово я вперше побачив перед написанням цієї статті) можуть з’являтися не тільки на животі (стегна, наприклад, боки), хоча ця область є найбільш схильною до такого явища. Стрії являють собою спроби нашого найбільшого органу (шкіри, тобто) самозалечиться внаслідок розтягнень.
Розтяжки – це розриви, витончення шари шкіри, яка намагається «залатати дірки», але от в ресурсах вона обмежена.
Колір таких розтяжок може бути різний: це залежить від тривалості процесів розтягування шкіри, кольору самої шкіри і місць на тілі. Найчастіше – це сині, фіолетові, жовті та коричневі кольори. Якщо Ваші розтяжки вже довгий час з Вами (зарубцювалися), то вони можуть мати білий або сріблястий кольори. Це значить, що тут вже не обійтися без «важкої артилерії».
Причина появи таких «синців» на животі очевидна – це дитина, що давить на живіт зсередини. Але «фішка» в тому, що у кого-то вони явно проступають, а хто-то їх і знати не знає протягом усього періоду вагітності. Це можна пояснити тим, що мама може бути спочатку (генетично) схильною до появи подібних неприємностей на своєму животику.
Або ж дитина забирає надто багато від матері поживних речовин, яких катастрофічно не вистачає самої матусі. Може бути, в силу життєвих обставин сама майбутня мама недоотримує поживних речовин, а тут ще й малюк «на шиї сидить». Коротше, передумови різняться, але ось запропоновані нижче способи позбавлення від розтяжок – незмінні.
Чим небезпечні стрії (розтяжки)
Як я вже сказав, зарубцевавшиеся стрії – це практично на все життя, якщо тільки не лягати під скальпель хірурга. Їх можна порівняти зі шрамами, які самі по собі не зникнуть або не розсмокчуться при відповідному харчуванні і фізичних навантаженнях. Та що там говорити, навіть всякі пілінги, обгортання та ін’єкції вже не допоможуть. Це, так би мовити, вже крайня стадія.
Власне, для здоров’я немає ніякої загрози, але з естетичної точки зору подібні шрами малоприятны як самої носительці, так і протилежної статі. Або я не прав? Обов’язково напишіть свій відповідь в коментарях.
Як позбутися від розтяжок на животі після пологів
Власне, такі методи як відвідування SPA-процедур (пілінг, обгортання) підходять в будь-який час, але от методи типу фізичних вправ, використання спеціальних добавок або ін’єкцій можуть не підійти в даний період часу.
Наприклад, добавки і спеціальні уколи навряд чи можна використовувати годуючій мамі. Навантажувати себе відразу після пологів вправами теж не можна (тільки через 1,5-2 місяців). Але давайте про все по порядку.
Тренування. Чесно скажу, тренуватися можна як завгодно, переслідуючи відразу кілька цілей: прибрати розтяжки і привести свою форму в цілому в порядок. Тут можуть бути як основні базові вправи (присідання, тяги, жими) так і вправи на конкретні зони та м’язи (прес, боки, плечі, «ікри»).
Найбільша перевага тренінгу в тому, що він змушує Ваше тіло виробляти певні гормони (а гормони – це білки), що коректують недоліки фігури і такі проблеми, як стрії. Простіше кажучи, при систематичних заняттях виробляється більше колагену і еластину – головні «компоненти» нашої шкіри.
Харчування і добавки. Колаген і еластин (білки сполучної тканини) також можна отримувати з їжі. Який їжі? Білкової, звичайно ж. От тільки я не знаю, чи можна годуючим мамам посилено їсти їжу, багату на білок? До того ж сьогодні є повним-повнісінько різних спортивних добавок типу рідкого колагену в чистому вигляді, які можна просто додати до свого раціону.
Я навіть знаю таке: є спеціальні засоби з колагеном, які можна наносити (намазувати) на конкретні місця. В даному випадку – розтяжки на животі Додатково потрібні вітаміни і мінерали: різні комплекси підійдуть. Можу відзначити комплекси для жінок «Opti-Women», «Aktive Women» та «Aktive Women Collagen & Coconut».
Ін’єкції. Вам безпосередньо в зони стрий вводять той же колаген і еластин разом з амінокислотами та іншими терапевтичними добавками (мезотерапія) або озоно-кисневу суміш (озонотерапія). Так само за допомогою уколу можуть вводити гіалуронову кислоти (поверхнева мезотерапія).
Лазер. Знову-таки, гіалуронова кислота вводиться шляхом низькоінтенсивного випромінювання лазера або лазер додає певний пігмент, освітлюючий розтягування шкіри.
Косметика. Відвідав декілька форумів, де жінки і дівчата рекомендували різні найменування косметичних засобів від розтяжок: креми, тоніки, масла, мазі, лосьйони, масляні суміші і бальзами. Виробники: «Vichy», «MamaComfort» і «Lierac».
Додаткові кошти. Можу відзначити масаж і контрастний душ.
Як бачите, засобів дуже багато, але не у всіх є можливість робити собі лазерну корекцію або колоти дорогі ін’єкції. Тому заняття спортом, правильне харчування з добавками, масаж і душ – дешевий спосіб позбутися від розтяжок.
Якщо матеріал був Вам корисний, то прошу Вас поділитися ним зі своїми друзями в соціальних мережах, підписатися на оновлення блогу і залишити свій коментар. Всім пока.
