Метеоризм являє собою скупчення зайвих газів в кишечнику. Дане явище може виявлятися у різних формах, наприклад, може спостерігатися здуття живота, супроводжуватися коліками або печією.
Нестабільний процес виведення зайвих газів виступає як одна з причин появи метеоризму.
І подібні випадки не рідкість, найчастіше вони демонструють, що в організмі присутні якісь порушення, це може бути симптомом якогось захворювання.
Постійне нагадування про присутність такого явища, як метеоризм, супроводжується не тільки делікатними ситуаціями, але це захворювання може значно погіршити самопочуття людини.
Щоб позбутися від цієї неприємної проблеми пропонується чимало способів, але в даний час вибір дійсно ефективної методики позбавлення від захворювання кілька скрутний.
Прибрати такий дискомфорт можна тільки після ретельного обстеження і виявлення причини недуги.
Зміст:
- 1 Метеоризм як симптом інших захворювань
- 2 Як правильно позбавлятися від здуття живота і метеоризму?
- 3 Рекомендації щодо запобігання метеоризму і здуття живота
- 4 Особливості харчування при метеоризмі і здутті живота
- 5 Лікування метеоризму в домашніх умовах
Метеоризм як симптом інших захворювань
В першу чергу, необхідно звернути увагу на спосіб життя і харчування, оскільки саме від правильного прийому їжі залежить поява захворювання. При цьому наголошується і здуття живота.
Однак якщо проблема криється не в порушенні харчування, медичного фахівця необхідно визначити справжню причину подібних процесів в організмі.
Безперервний метеоризм може свідчити про наявність якої-небудь хвороби, яка в першу чергу, стосується травних органів.
При цьому людину турбує постійне здуття живота, від якого він ніяк не може позбутися.
Серед таких недуг виділяють такі, як:
- целіакія, при якій у організму виникає непереносимість білка, що міститься в злакових культурах, хлібобулочних виробах, погіршити становище може навіть ковбаса;
- пухлина;
- глистное ураження;
- кишкова непрохідність може бути викликана тим, що кал не здатний в організмі рухатися безперешкодно, тому в шлунку їжа гниє, виникає здуття живота, утворюється величезна кількість газів, яким необхідно вийти;
- недостатність лактази, в даному випадку метеоризм може виникнути із-за споживання молока і молочних продуктів, коли цукор, що міститься в ньому, розщеплюється за допомогою конкретного ферменту, і у деяких людей виявляється його недостатність, тому процес розщеплення не може бути завершено повністю, а в результаті відзначається здуття живота і рідкий стілець;
- дисбактеріоз, при якому слизова кишечника і його мікрофлора взаємодіють з різними біфідобактеріями, задіяними переважно в пристінковому травленні, однак якщо таких бактерій недостатня кількість, то багато амінокислоти не можуть повноцінно розщепиться, що супроводжується підвищеною концентрацією газів, відзначається сильне здуття живота;
- панкреатит хронічній стадії, при якому виникає метеоризм після кожного прийому їжі, так як в даному випадку недостатність ферментів викликає те, що білки, жири і вуглеводи засвоюються не повністю, не розщеплюються до кінця, що призводить до утворення газів у кишечнику;
- метеоризм часто межує з такими явищами, як діарея, при цьому дратується слизова кишечника, порушується його моторика, запор починає виникати частіше, особливо після прийомів їжі, випитої кави, що супроводжується болями в животі і відчуттям здуття живота.
Сам метеоризм розпізнати досить не складно, у нього легко впізнавані ознаки, серед яких особливо поширеними вважаються такі, як:
- живіт помітно збільшується в розмірах;
- виникає відчуття внутрішнього тиску, дискомфорту від почуття переповнення;
- частішає відрижка, при якій зазвичай виходить повітря;
- у животі виникає бурчання;
- всередині відчувається дискомфорт, періодичні больові відчуття;
- непоодинокими бувають запор та діарея;
- вихід газів відбувається все частіше через пряму кишку.
Як правильно позбавлятися від здуття живота і метеоризму?
Щоб позбутися від недуги, спочатку необхідно відвідати лікаря, який проконсультує вас і виявить причину масового скупчення газів всередині організму.
Важливим аспектом є те, що лікування здуття живота і викликане ним метеоризму повинно бути поглибленим, тобто нейтралізація одних симптомів не призведе до потрібного результату. Що для цього необхідно зробити?
Щоб прибрати відчуття дискомфорту, в першу чергу, необхідно зробити аналіз раціону харчування.
Важливо зрозуміти, як відбувається у хворого прийом їжі, якщо зазначено переїдання, вживання продовольчих продуктів, які можуть викликати метеоризм, неправильне поєднання продуктів харчування, різка зміна у гастрономічних уподобаннях, то подібні звички можуть сприяти появі здуття живота, збільшеному скупченню газів у організмі.
У разі якщо раціон виявився цілком прийнятним, і не було жодних порушень при вживанні продуктів харчування, то необхідно шукати причину виникнення метеоризму в іншій площині.
Тут вже потрібно здача аналізів і консультація фахівця, оскільки медичний працівник проведе детальне обстеження на наявність порушень у внутрішньому функціонуванні організму.
Після всіх необхідних процедур лікар призначить курс лікування в домашніх умовах, який допоможе позбутися від дискомфорту, що виник в організмі.
Рекомендації щодо запобігання метеоризму і здуття живота
Для того щоб знизити ризик появи метеоризму і здуття живота, необхідно дотримуватися кількох основних правил, які допоможуть нормалізувати процеси всередині організму. Для цього необхідно:
Особливості харчування при метеоризмі і здутті живота
Важливо віддавати перевагу приготуванню їжі на пару. Добре в домашніх умовах запікати страви в духовці, а також рекомендується овочі і м’ясо відварювати.
Смажена, надто жирна, смажений у фритюрі їжа може принести тільки шкоду, тому необхідно уникати такого виду обробки.
При підвищеному вживанні бобових, ріпи, сої або винограду збільшується газоутворення в шлунку, тому при схильності до нестабільності необхідно регулювати вживання цих продуктів.
При лактазной недостатності не варто переборщувати з вживанням молока, оскільки цей продукт може призвести до підвищеної концентрації газів у кишечнику, викликати больові відчуття.
Якщо реакція організму на молочні продукти адекватна, то в малих кількостях вони не принесуть шкоди, головне не вживати надмірно.
У разі появи навіть незначних розладів шлунка після прийому молока необхідно хоча б на час відмовитися від нього, до тих пір, поки ваш лікар не розробить для вас спеціальний режим прийому молока і молочних продуктів, при якому вони не принесуть дискомфорту шлунку.
Подразниками можуть бути і хлібобулочні вироби, особливо випічка на дріжджах, оскільки дріжджі є одними з основних збудників метеоризму.
Бродіння відбувається під час перетравлення їжі, до складу якої входять дріжджі, викликає негативну реакцію організму, тому фахівці радять утриматися від перенасичення такими продуктами, якщо у вас є схильність до метеоризму.
Необхідно вживати в обмеженій кількості шоколад, будь-які солодощі, тістечка, цукерки і газовану воду.
Треба намагатися довести кількість прийому таких продовольчих продуктів до мінімуму, оскільки перенасичення організму цукром і різними емульгаторами, що входять до складу сучасних виробів даного типу, може не лише призвести до порушення роботи кишечника, але і нашкодити людському здоров’ю, наприклад, викликати діабет.
Тому лікарі настійно рекомендують не захоплюватися такого роду їжею. Клітковина є дуже корисною для організму, однак перенасичення нею не матиме належної користі, якщо часто вживати в їжу сирі овочі і фрукти.
Якщо обсяг прийнятих продуктів занадто великий, то в організму починається відповідна реакція, тобто в кишечнику відбувається надлишок утворення газів, що відбивається на стані шлунка і викликає здуття живота.
В основі раціону повинні бути овочі (в основному, морква, буряк і гарбуз), які допомагають позбутися відчуття розпирання. Необхідно вживати в їжу нежирне м’ясо, рибу, рисову крупу і кисломолочні продукти.
Перший час слід дотримуватися даного набору продовольчих продуктів, оскільки організму потрібен час на відновлення, і в цей проміжок часу краще не експериментувати, щоб уникнути сильного здуття живота.
Через деякий кількість часу можна додавати в раціон по одному продукту і спостерігати за реакцією організму.
Якщо він нормально засвоює їжу, не реагуючи на неї здуттям живота і підвищеним газоутворенням, то можна продовжувати експерименти.
Якщо ж організм виявився неготовим до зміни і розширення раціону харчування, то відновлювальний період варто продовжити. В домашніх умовах нескладно дотримуватися правильного харчування.
Лікування метеоризму в домашніх умовах
Сприятливий вплив на стан шлунка і слизової надають самі звичайні продукти.
Позитивно реагує організм на кріп, який знижує процеси гниття в шлунку у разі недостатньої ретельності перетравлення їжі, перешкоджає утворенню зайвих газів і допомагає позбутися від здуття.
Для правильного вживання потрібно насіння кропу залити склянкою окропу, потім накрити кришкою і дати настоятися. Такий принцип прийому дозволяє зберегти всі поживні речовини рослини.
Прийом слід здійснювати кілька разів в день. Однак варто попередити, що часте вживання кропу сприяє підняттю артеріального тиску, розширення судин.
Тому людям, у яких існують такі проблеми, не варто занадто захоплюватися цим рослиною.
Протизапальну дію надає ромашка. Вона відновлює мікрофлору кишечника і протидіє утворенню в організмі великого скупчення газів, доглядає за слизової шлунка.
Для правильного прийому необхідно подрібнену ромашку залити окропом і залишити варити на повільному вогні близько 10 хвилин.
Після приготування необхідно процідити отриманий продукт і дати настоятися. Рекомендується приймати такий настій за півгодини до їжі, три-чотири рази на день по 2 столові ложки.
Для того щоб позбутися від такої делікатної проблеми, можна використовувати напій з імбиру з лимоном. Його прийом благотворно позначиться на стані вашого організму в цілому.
