Вправи для зміцнення хребта в тренажерному залі

Пропонуємо комплекс вправ в тренажерному залі для зміцнення хребта. Він відмінно підійде як любителям і новачкам, так і досвідченим спортсменам зі стажем.

Хребетний стовп тримає на себе вагу нашого тіла і його здоров’я залежить рухливість нашого тіла, комфорт і якість життя.

Настанова - Корисні поради