Суттєву допомогу при боротьбі з гіпотонією можуть надати лісові або садові ягоди, багаті калієм і іншими корисними речовинами. Які ягоди підвищують тиск, сприяють зростанню слабкого тонусу судин серця, покращують обмін речовин? Найбільш ефективними є:
- виноград;
- гранат;
- шовковиця;
- лимонник;
- шипшина.
Їх вживають в сирому, замороженому, сушеному вигляді, готують сік, чай, відвар, настій, варення, компот.
Розглянемо докладніше корисні властивості ягід, що підвищують тиск.
Зміст
- Виноград
- Гранат
- Шовковиця
- Лимонник
- Шипшина
Виноград
Найбільший ефект при гіпотонії принесе свіжий виноградний сік. Ягоди містять вітаміни груп С, В, Р, РР, солі калію (205 мг%), кальцію, магнію, заліза, марганцю, кобальту, ферменти, органічні кислоти.
Усі ці компоненти нормалізують обмін речовин і показники артеріального тиску, вирівнюють пульс, посилюють тони серця, тонізує судини, знімають головний біль; розчиняють тромби; зменшують вміст холестерину. Фолієва кислота позитивно впливає на кровотворення, вітамін Р зміцнює стінки кровоносних судин.
Великий вміст калію і глюкози робить виноград незамінним для сердечників: покращується скорочувальна здатність серця, посилюється м’язовий тонус, прискорюється реабілітація пацієнтів після інфаркту.
Добова доза ягід не повинна перевищувати 2 кг. Першу порцію з’їдають за годину до сніданку, другу і третю – за 2 години до прийому їжі. З четвертого дня дозу збільшують до 1 кг ягід, з сьомого – до 1,2 кг.
Вживання в їжу великих обсягів винограду може призвести до алергічної реакції або негативно позначитися на травленні. Набагато легше організм сприймає виноградні соки або вино.
При відсутності протипоказань, добовий обсяг соку не повинен перевищувати 1,2 літра, а вина – 200 мл Ізюм (концентрований продукт з сушеного винограду) приймають по 50 грам в добу взимку і навесні.
Місячний курс лікування поряд з поліпшенням загального стану сприяє нормалізації АТ. Вірніше підвищується тільки систолічний тиск, діастолічний практично не змінюється.
Читайте також: Як знизити очний тиск народними засобами
Гранат
Цей унікальний плід є різновидом ягодообразных плодів, містить: вітаміни A, B, E, PP, п’ятнадцять амінокислот, фосфор, залізо, калій, кальцій. Комплексний вплив корисних речовин нормалізує тиск. Його сік підвищує гемоглобін; зміцнює імунну систему і обмін речовин, запобігає розвитку атеросклерозу, покращує кровотік.
Неодноразові дослідження довели, що щоденний прийом від 60 до 200 грамів гранатового соку протягом місяця здатний нормалізувати показники артеріального тиску. Причому проблем з тиском після такого лікування не виникає тривалий період.
Отримують гранатовий сік кількома способами:
- б’ють гранат про тверду поверхню для отримання рідини із зерен;
- користуються соковижималкою;
- вибирають зерна, мнуть їх товкачем.
Отриманий сік рекомендується розбавляти, особливо при хворобах шлунка.
Пити його краще через трубочку для захисту зубної емалі.
Поєднувати сік граната з алкоголем не радять, особливо гіпертонікам.
Шовковиця
Шовковичне дерево має чорні і білі плоди, що містять цілий комплекс вітамінів, мікроелементів, в тому числі необхідних для нормалізації роботи серця і судин (вітаміни групи В, C, калій, магній, натрій, кальцій, органічні кислоти). З-за унікального складу, шовковиця особливо корисна для сердечників, людей з порушеннями артеріального тиску. Вона має властивість нормалізувати його, знижує холестерин. Калій відновлює еластичність, тонус судин, покращує циркуляцію крові і роботу серця.
Шовковицю їдять у свіжому вигляді, готують з неї варення, компот, наполягають на спирті і воді.
Настойка для підвищення тиску: дві столові ложки подрібненої свіжої або сушеної чорної шовковиці заливають склянкою окропу, настоюють 4 години, відціджують. П’ють по третині склянки 3 рази на день перед їжею.
Лимонник
Ягоди китайського лимонника містять ефірні олії, мікроелементи, флавоноїди, амінокислоти, смоли, вітаміни, токоферол. Високі концентрації тонізуючих речовин стимулюють розумову активність, відновлюють роботу кровоносної системи, підвищують кров’яний тиск.
Читайте також: Вибір приладу для вимірювання тиску людини: огляд тонометрів, плюси і мінуси
Вже через півгодини після вживання лимонника відзначається підйом ПЕКЛО.
При гіпотонії рекомендують:
- Відвар зі свіжих або сушених ягід. Дві великі ложки плодів проварюють 10 хвилин у склянці окропу. Додають по чайній ложці відвару в чай.
- Спиртова настоянка лимонника. Плоди подрібнюють, заливають спиртом в пропорції 1:5. Зберігають у закритому вигляді в темному місці не менше тижня, періодично збовтуючи. Фільтрують від осаду, приймають по 40 крапель два рази на день перед їдою протягом 3 тижнів. Не рекомендують вживати перед сном, через тонізуючого дії.
Шипшина
В залежності від форми вживання, шипшина може підвищувати або знижувати артеріальний тиск. Він містить численні природні компоненти:
- вітаміни (особливо багато вітаміну С);
- органічні насичені кислоти;
- мінерали;
- дубильні речовини;
- фітонциди;
Препарати на його основі зміцнюють судини, нормалізують тиск.
При гіпотонії рекомендують:
- Спиртова настоянка. 100 грамів плодів шипшини подрібнюють, пересипають в тару з темного скла, залити пляшкою горілки. Наполягають в темному місці 7-10 днів. Приймають щодня за півгодини до їжі по 20-25 крапель. Курс лікування – три тижні.
- Настоянка з лимоном. П’ять свіжих лимонів пропускають через м’ясорубку разом з цедрою, поміщають в скляну ємність, заливають настоєм шипшини на воді (100 грамів сухих ягід на 500 мл окропу). Зберігають у закритому вигляді в холодильнику дві доби, додають 500 г натурального меду, перемішують і ще залишають на добу в холодильнику. Періодично тару з настойкою струшують. Приймають по 2 чайні ложки за півгодини до їди.
Такі ягоди та препарати на їх основі допомагають впоратися з проблемами зниженого тиску, покращують роботу серця, судин, зменшують запаморочення, слабкість.
Перед використанням ягід в терапевтичних цілях необхідно отримати лікарські рекомендації.
