Які бувають прощадки для воркаута?

Які бувають прощадки для воркаута?

Воркаут – вуличний спортивний рух, в якому можуть брати участь всі бажаючі. Спортсмени виконують різні трюки, показують їх силу і витримку. Для того щоб тренуватися належним чином, воркаутерам необхідне спеціальне обладнання, яке, як правило, розміщується на спеціальних територіях, призначених для даного виду спорту. Як вже було сказано вище, майданчики для воркаута мають два рівня. У чому відмінності, і які особливості кожного з них?

Рівень – район

Які бувають прощадки для воркаута?

Цей рівень відрізняється своїм масштабом. Займатися на цьому майданчику можуть усі бажаючі, які проживають у районі, де вона побудована. Як правило, вона оснащена спеціальними тренажерами, які тренують всі необхідні навички у спортсменів. Найчастіше такі майданчики спортсмени змушені будувати самостійно і за свій рахунок, але в деяких випадках їм вдається домогтися підтримки місцевої влади, і вони допомагають їм у придбанні обладнання.

Рівень – двір

Такі майданчики мають менш широкий масштаб, і поширюються на конкретний двір, що з’єднує жителів кількох будинків, які його оточують. Така територія не буде містити велику кількість тренажерів, але їх буде достатньо, щоб натренувати м’язи і розвинути витримку.

Тренажери

Найпоширенішим тренажером для воркаутеров є шведська стінка і турніки. Саме ці тренажери краще всього допомагають розвинути витривалість і зміцнити всі необхідні для даного виду спорту групи м’язів. Також не менш поширеними вважаються рукоходы, бруси і лавки. На них спортсмени зміцнюють руки і прес.

Майданчик для спортсменів – воркаутеров – дуже цінне місце, тому що не кожен двір чи район здатний дозволити собі побудувати хоча б щось подібне. Тому, якщо у вашому дворі немає спеціалізованої майданчика, то можна легко знайти її в найближчому районі, і сміливо вирушати на тренування.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!