Як знизити очний тиск народними засобами

Підвищення очного тиску (або офтальмогипертензия) може викликати погіршення зору та значно знизити якість життя.

Проявляється стан:

• вагою, болем, розпиванням і почервоніння очних яблук;
• посиленим слезоотделением;
• появою плям, мушок перед очима.

При наявності одного або декількох з перерахованих симптомів слід насторожитися і провести самостійний тест. Для цього достатньо натиснути пальцем на закрите повіку. Занадто тверде очне яблуко говорить про підвищений внутрішньоочний тиск. Якщо ж око м’який, пухкий – офтальмотонус у нього знижений. Обидва ці відхилення повинні привести для уточнення діагнозу до лікаря-офтальмолога. Досвідчений фахівець з результатами обстеження призначить відповідну терапію.

Зміст

• Народні засоби від очного тиску
• Дієта при офтальмогипертензии

Народні засоби від очного тиску

В цілях профілактики і на початкових стадіях лікування офтальмогипертензии допоможуть перевірені рецепти народної медицини:

• Свіжоприготований сік з ягід чорниці, містить антиоксиданти, натрій, калій, магній і кальцій, сірку і хлор, залізо і фосфор, є лідером за вмістом корисних для очей вітамінів і мікроелементів. Його п’ють по половині склянки двічі на день.
• Відвар з листя і ягід чорниці приймають по 100 мл за півгодини до їди. Для приготування 30 грамів рослини заливають 0,5 літра окропу, варять на повільному вогні 10 хвилин, проціджують.
• Томатний сік – також корисний для збереження зору. Краще готувати самостійно без додавання солі. Вживати щодня до 1 склянки, можна в кілька прийомів.
• Коктейль із соків моркви, буряка, петрушки і чайної ложки льняного масла наситить організм корисними для очей речовинами. Свіжоприготовлену суміш загальним об’ємом до 200 мл приймати щодня (можна чергувати з томатним соком).
• Кефір знижує підвищений внутрішньоочний тиск і покращує загальний стан хворого. Краще приймати по 1 склянці перед сном. Можна для посилення ефекту додавати корицю.
• Настоянка з мокриці стабілізує очний тиск. Вичавлюють сік з свіжої рослини. На половину літра соку додають 50 мл горілки. Перемішують і настоюють три дні. П’ють по чверті склянки 2-3 рази на день.
• Настоянка пустирника має заспокійливу і судинорозширювальну властивість. Столову ложку трави заливають склянкою окропу, настоюють 30 хвилин. П’ють замість чаю 1-2 рази в день з 1 чайною ложкою меду. При додаванні в засіб ниркового чаю (30 г), з’являється сечогінний ефект. Це прискорює зниження офтальмотонуса.
• Настоянка з анісу і коріандру покращує мікроциркуляцію очної рідини, стабілізує тиск. Одну столову ложку суміші із трав настоюють у склянці окропу. П’ють протягом дня по третій частині склянки.
• Відвар із молодої кропиви готують навесні. Наполягають в половині літра окропу 2 столові ложки подрібненої трави. П’ють по 100-150 мл 2 рази в день.
• Настоянку з листя смородини горобини і заварюють як чай: заливають літром окропу дві столові ложки суміші рослин. П’ють замість чаю. Напій приємний на смак, відновлює мікроциркуляцію очної рідини, насичує вітамінами.
• Два-три м’ясистих листків алое кип’ятять у склянці води 2-3 хвилини. Вичавлюють сік з размякших листя, змішують з відваром. Закопують 2-3 рази в день по кілька крапель в очі для зняття запалення і відновлення обміну речовин. Можна використовувати для примочок.
• Настій з міцного чаю з медом. У остиглий до 37 градусів міцний чай (1 чайна ложка) додамо чайну ложку меду. Сумішшю закапують очі на ніч. Можна використовувати для компресу.
• Сік золотого вуса в пропорції 1:1 з теплою водою капають в очі і накладають на повіки при хворобах очей. Лікування проводять 2-3 рази в день протягом місяця.
• Суміш з соку чистотілу з медом в однаковій пропорції прогріти на водяній бані до загустіння. Компреси для очей з цієї суміші швидко знижують тиск.
• Подрібнене листя кульбаби змішують в пропорції 1:1 з медом. Використовують в якості мазі для повік.
• 5-7 грамів сухого кропу заварюють склянкою окропу. Настоюють одну годину. Використовують як ватних примочок для очей.
• По 1 столовій ложці насіння кропу зав’язують у два полотняних мішечка. Опускають на дві хвилини в окріп і остуджують до 38-40 градусів. Теплі мішечки на 10-15 хвилин кладуть на закриті повіки, накривши зверху компрес для збереження тепла рушником. Повторювати процедуру треба щодня перед сном. Одні і ті ж насіння можна використовувати кілька разів.

Для успішного лікування захворювання необхідно відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Здорове харчування, посильні фізичні навантаження, спеціальна гімнастика і масаж для очей допоможуть відновити зір.

Дієта при офтальмогипертензии

У дієті повинні переважати вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти, позитивно впливають на нормалізацію функції органу зору.

Вітаміни

При високому очному тиску необхідні наступні вітаміни:

• Вітаміни B1, B2, B6 і B12 – відповідають за швидкість окислювальних реакцій, вуглеводний обмін і ріст клітин. Містяться в дріжджах, горіхах, молочних продуктах, м’ясі, рибі.
• Вітамін C прискорює зниження очного тиску. Велика кількість міститься в буряках, червоному перці, цитрусових і шпинаті.
• Вітамін A – уповільнює розвиток офтальмогипертензии. Для отримання бета-каротину в їжу вживають овочі та фрукти червоного і оранжевого кольорів.
• Вітамін E – незамінний завдяки антиоксидантним властивостям. Прискорює процес створення сполучної тканини очей. Міститься в рослинних маслах, зелені і морській рибі.

Для зниження офтальмотонуса в раціоні хворого в достатній кількості повинні перебувати антиоксиданти. Вони необхідні для вироблення в організмі каротиноїду, що відповідає за оновлення сітківки ока.

Продукти	Кількість антиоксидантних одиниць на 100 грам продукту
чорнослив	5,780
ізюм	2,840
чорниця	2,410
капуста	1,780
суниця	1,550
шпинат	1,270
малина	1,230
брюссельська капуста	0,985
буряк	0,850
апельсини	0,760
виноград червоного сорту	0,749

Мікроелемент цинк

Ця речовина необхідно для транспортування і засвоєння вітаміну А. Присутня в сітківці і нервових закінченнях очі. Цинк необхідний для нормального функціонування органу. Для відновлення запасів цинку в раціон включають горох, м’ясо качки, індики, а також печінка, квасоля і гречку.

Омега-3

Омега-3 – жирна кислота відноситься до поліненасичених кислот. Нормалізує внутрішньоочний тиск при достатньому вмісті в організмі. Впливає на фокусування зору і вироблення очної рідини. Міститься в морській рибі, насіння та олії льону, волоських горіхах і свіжої зелені.

Рекомендовані і заборонені продукти

Правильно підібраний і сформований режим харчування позитивно впливає на зорову функцію, покращує метаболізм у тканинах очей. Дієту бажано узгодити з лікарем-дієтологом, спираючись на стан хворого.

Рекомендовані продукти:

• кисломолочні;
• соя, квасоля, горох;
• вівсяна, гречана і пшоняна каші;
• овочеві бульйони;
• нежирні м’ясо та риба;
• оливкової, кунжутне, лляне масло;
• неміцний зелений чай, компот, узвар.

З раціону виключають:

• сіль і спеції;
• солодощі;
• жири тваринного походження;
• алкогольні, газовані напої;
• чай, кава.

Рекомендується випивати за добу не більше 1,5 літрів мінеральної води без газу.