Завдяки унікальному складу і численними лікувальними властивостями, брусницю активно застосовують у народній медицині для нормалізації показників артеріального тиску, позбавлення від ендокринних, шлунково-кишкових, серцево-судинних захворювань.
Спробуємо розібратися, брусниця підвищує або знижує тиск?
Зміст
- Брусниця і тиск
- Рецепти з брусницею для зниження тиску
- Протипоказання
Брусниця і тиск
Сучасні дослідження фінських учених довели, що містяться в рослині поліфеноли і флавоноли позитивно впливають на функціонування серцевого м’яза і тонус судин.
Мідь і хром, що входять до складу брусниці, захищають оболонку нервів і стінок судин від згубного впливу шлаків і токсинів.
Біологічно активні компоненти, в надлишку містяться в плодах рослини, зменшують рівень холестерину в крові, покращують еластичність і проникність стінок судин, служать відмінною профілактикою розвитку атеросклерозу.
Помітний сечогінний ефект від прийому брусниці, заспокійливу дію на нервову систему, а також комплекс всіх перераховані вище впливів на серце і судини, дозволили зробити однозначний висновок: брусниця знижує тиск.
Тести, проведені в університеті Хельсінкі, наочно засвідчили істотне зниження тиску при регулярному вживанні брусниці протягом п’яти-семи тижнів. Значний ефект відзначили навіть при невеликій кількості ягід в раціоні.
Вченими було встановлено, що включення в щоденний раціон плодів цієї лікарської рослини протягом півроку дозволяє повністю позбутися від нападів гіпертонії. Відповідно знижується ризик розвитку інфарктів і інсультів.
Регулярний прийом брусниці м’яко знижує тиск, зменшує головний біль, покращує самопочуття, посилює обмінні процеси, піднімає імунітет.
Рецепти з брусницею для зниження тиску
Зілля з рослини приймають перед їжею або натщесерце. Вони ефективні при:
- високому артеріальному тиску;
- підвищеному холестерин в крові;
- атеросклерозі судин;
- для профілактики серцево-судинних захворювань;
- на ранніх стадіях гіпертонічної хвороби.
У народній медицині використовують:
- свіжу ягоду;
- заморожені плоди;
- висушене листя і ягоди;
- відвари з листя і ягід;
- настоянки з листя рослини;
- соки зі свіжих ягід.
Приготувати усі ці ліки нескладно в домашніх умовах. Найбільш ефективні наступні рецепти:
- Самий простий спосіб лікування гіпертонії – вживати брусницю в свіжому вигляді. Позитивний ефект можна помітити вже через 4-5 тижнів щоденного прийому 20-40 г ягід. Взимку можна використовувати заморожені плоди. Свіжі ягоди додають в сир, сметану, натуральні йогурти.
- Для профілактики гіпертензії листя і плоди брусниці можна додавати в чай. Для цього засипають в заварювальний чайник 1 чайну ложку зеленого чаю, додають кілька сушених листків брусниці і дві великі ложки свіжих ягід. Наполягають чай 10-20 хвилин, а потім наливають в чашки, розбавляють окропом до отримання потрібної міцності і смакових якостей. Чай і компот з брусниці можна пити кілька разів на день. Напій має сечогінну дію, у результаті помітно знижується артеріальні показники.
- На ранніх стадіях гіпертонії дуже корисний брусничний сік. Для його приготування ягоди промивають, дають воді стекти, пропускають через соковижималку або м’ясорубку. Приймають по 1/3 склянки вранці і ввечері.
- Для посилення лікувального ефекту на 1 літр соку додають 1 столову ложку меду і 20 мл горілки. Отриманий напій вживають по 75 мл тричі на день.
- 50 грамів суміші з брусничних листя, ягід, квіток поміщають в емальований посуд, заливають склянкою окропу і варять на слабкому вогні 20 хвилин, безперервно помішуючи. Настоюють 5 годин. Проціджують і п’ють тричі на день по півсклянки.
- Дві великі ложки сушеного листя і подрібнених стебел рослини, півсклянки свіжих або сушених ягід засипають у термос, заливають 500 мл окропу. Настоюють не менше 5 годин. П’ють по півсклянки 3-4 рази на день.
- 100 г свіжого брусничного соку розбавляють двома склянками кип’яченої холодної води. Додають столову ложку меду, перемішують. Вживають напій по півсклянки три рази на добу.
- На зиму добре заготовити перетерту з цукром брусницю. Розім’яті ягоди змішують в пропорції 1:1 з цукром або медом. Додають в чай по дві чайні ложки. Зберігають корисні ласощі в погребі чи холодильнику. Корисні для здоров’я сиропи, джеми з ягід.
Вживаючи в їжу яскраво-червоні ягідки брусниці і інші частини рослини можна поповнити запаси організму:
- вітаміни груп В, С, А, Е;
- пектинами, органічними кислотами; антацидами, харчовими волокнами;
- магнієм, натрієм, калієм, кальцієм, залізом, марганцем, фосфором;
- флавоноїдами, таніном, глюкозою, фруктозою, сахарозою, вуглеводами.
Всі ці корисні компоненти необхідні для нормального функціонування серця і судин, сприяють нормалізації тиску.
Протипоказання
Брусниця та ліки з неї мають нечисленні протипоказання:
- гіпотонія;
- підвищена кислотність шлунка;
- холецистит;
- нирковокам’яна хвороба;
Перед використанням лікувальних препаратів з брусниці краще проконсультуватися з лікарем.
