Трави для схуднення, що спалюють жир

Зміст

• 1 РІЗНОВИДИ ТРАВ ТА ЇХ ДІЯЛЬНІСТЬ
• 2 РЕЦЕПТИ
• 3 МОНАСТИРСЬКИЙ ЧАЙ
• 4 ВЖИВАЄМО ПРАВИЛЬНО
• 5 ПРОТИПОКАЗАННЯ
• 6 ДУМКИ ДІЄТОЛОГІВ

Майже кожна дівчина мріє скинути пару зайвих кілограмів. І цим питанням задаються не тільки сучасні дами, але й красуні всіх часів. Як же вдавалося далеким прародительницам володіти жаданої стрункістю? Явно не дотриманням білкової дієти або голодування.

Класичним рецептом з давніх часів є відвари і настойки з трав для схуднення. В даний час вони дуже популярні навіть у лікарів-дієтологів.

РІЗНОВИДИ ТРАВ ТА ЇХ ДІЯЛЬНІСТЬ

Розглянемо, які трави для схуднення підходять для позбавлення від зайвого жиру, а які здатні відновити правильне функціонування всіх процесів в організмі:

• Трави, які знижують апетит. Найголовніша проблема у жінок, які прагнуть схуднути, є постійне відчуття голоду. Шлунок, звиклий до прийому великої кількості їжі, не насичується тієї порцією, яку йому пропонують під час дієти. Тому через певний час в мозок подається сигнал про необхідність «заморити черв’ячка». Добре справляються з притупленням почуття голоду — водорості. Потрапляючи в шлунок, вони набухають, і починають повільно перетравлюватися, змушуючи людину відчувати ситість.

Дуже добре допомагають зменшити апетит напої з кореня алтея, кунжутного і лляних насіння. А настоянка з дягелю звичайного, здатна огорнути стінки кишечника і, таким чином, мозок буде думати, що шлунок повний.

• Сечогінні трави. Відмінно допомагають скинути зайві кілограми трави, які мають сечогінну функцію. До таких рослин можна віднести ведмежі вушка, ромашку аптечну, хвощ польовий, подорожник і лопух. Відвари з цих трав здатні видалити непотрібну рідину. Відбувається прискорення метаболічних процесів. Прийом таких настоянок має один нюанс: порушується водно-електролітний баланс. Тому необхідно постійно поповнювати запаси рідини. У день рекомендується випивати більше 2-х літрів води.
• Трави спалюють жир. До них відносять імбир, куркуму і лимонник. Відвари таких трав спрямовані на розщеплення ліпідних відкладень.
• Трави, поліпшують обмін речовин. Людям, охочим схуднути, слід додавати в їжу рослини, які спрямовані на стимулювання травної системи, поліпшення метаболічних здібностей організму. До них відносяться приправи: імбир, аніс, куркума, трава розмарин і гострий червоний перець. Всі ці приправи зосереджені на розщепленні жирних кислот і білкової їжі. В результаті зайві калорії не відкладаються на талії.

РЕЦЕПТИ

Розглянемо рецепти, які можна приготувати в домашніх умовах. Всі вони спрямовані на спалювання жирів:

• буде потрібно 50 грамів крушини і по 15 грамів коренів кульбаби, петрушки і кропу. Вся суміш заливається літром окропу і настоюється близько години. Вживають по одній склянці перед їдою, 3-4 рази в день;
• змішуються 80 грамів крушини, 45 грамів ромашки і по 25 грамів льону та кропу. В літровий термос засипається 4 ст. л. суміші і повністю заливається окропом. Дають заваритися близько двох годин. Після цього суміш проціджують. За півгодини до прийому їжі слід випивати по склянці відвару;
• перемішуються по 100 г бруньок берези, листочків суниці, ромашки, звіробою і безсмертника. Береться 50 грамів суміші і заливається 0,3 літрами окропу. Відвар ставиться на водяну баню на 15 хвилин. Після цього відвару дають настоятися 40 хвилин. Проціджують і додають воду для отримання 0,3 літрів. Вживають в теплому вигляді два рази на день, за 2 години до їжі.

Кожен з вищенаведених рецептів можна вживати від 15 до 30 днів. Не можна пити відразу кілька відварів. Можна спочатку пропити один відвар 15 днів, а через місяць інший відвар також 15 днів.

МОНАСТИРСЬКИЙ ЧАЙ

Дуже добре дозволяє позбавитися від зайвої ваги монастирський чай. При цьому він корисний не тільки для тих, що худнуть людей, але і для стежать за своїм здоров’ям.

Монастирський чай здатний:

• зміцнити імунітет;
• нормалізувати травлення;
• додати бадьорості і поліпшити настрій;
• поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів;
• позитивно впливати на серцево-судинну системи;
• знизити рівень цукру та холестерину;
• стимулювати обмін речовин.

Монастирський чай готується з 7 трав: фенхелю, ромашки, липового цвіту, чорної бузини, м’яти, сени і кульбаби. Всі трави подрібнюються і перемішуються. Дві столові ложки суміші запарюються 0,5 літрами окропу і поставте на повільний вогонь на 10 хвилин. Готовий трав’яний чай остуджують і проціджують.

Монастирський чай очищає і виводить з організму всі шкідливі зашлакованості. Стимулюється обмін речовин не дає відкладатися жирів і зменшує апетит.

ВЖИВАЄМО ПРАВИЛЬНО

Для отримання бажаного ефекту, необхідно дотримуватися певних правил при використанні трав для схуднення:

• при складанні свого рецепту, слід переконатися в сумісності рослин. Деякі трави дають у поєднанні несподіваний ефект;
• рекомендується використовувати трави, які ростуть у вашій місцевості і кліматі. Вони надають найбільший ефект;
• відвар бажано готувати невеликими порціями кожен день. У свежезаваренных напоях міститься більше корисних речовин;
• настойки слід робити строго за рецептом, дотримуючи всі пропорції;
• деякі трави, можна приймати не тільки всередину. Відмінно сприяють схудненню трав’яні ванни;
• відвари з трав спалюють жири повільно. За тиждень йде не більше 1 кг. Але результат зберігається надовго;
• курс прийому становить 1-2 місяці. Після цього повинен бути обов’язково перерву.
• проносні відвари можна вживати лише один тиждень. Потім з кишечника вже будуть вимиватися корисні бактерії.

При недотриманні цих правил, домогтися бажаного результату буде проблематично.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Перш ніж починати худнути за допомогою трав’яних настоянок, слід проконсультуватися у лікаря. Адже кожна рослина має свої протипоказаннями. Трав’яні відвари категорично не можна приймати людям, у яких є:

• загострення захворювань, пов’язаних з органами травної системи;
• сечокам’яна хвороба;
• патології печінки;
• гепатит;
• діарея;
• алергічні реакції;
• панкреатит;
• захворювання нирок;
• наявність каменів в жовчному міхурі.

А також не можна вживати трав’яні напої під час вагітності та годування груддю.

Після першого прийому відвару з трав рекомендується почекати часовий інтервал, який дозволить визначити сумісність трав з організмом. Якщо не надійшло ніяких реакцій, то можна сміливо продовжувати весь курс.

Не можна постійно вживати трав’яні напої, це може привести до наступного:

• нудоті, блювоті, діареї, зневоднення організму;
• гіпертонічному кризі, збою серцевого ритму, порушення циркуляції крові;
• захворювань нирок, печінки, підшлункової залози та шлунково-кишкового тракту.

ДУМКИ ДІЄТОЛОГІВ

Дієтологи впевнені, що будь-які відвари і настойки з трав, призначені для схуднення, можуть володіти тільки лікувальним ефектом. Приймати їх слід тільки для профілактики або в якості додаткових засобів при лікуванні певних захворювань.

Якщо для коректування фігури використовуються трави, то вони не повинні становити основне меню. Лікарі забороняють застосовувати фітолікування людям, у яких є хронічний гастрит, виразка або захворювання, пов’язані з нирками.

Дієтологи рекомендують пропити трави, перед дієтою. Вони очистять організм, виведуть надлишки води і стимулюватимуть жовчний міхур. Все це дозволить підготувати організм до посиленого схудненню. А також можна пити відвари і напої під час дієти, в якості допоміжних засобів.

Ще деякі трави будуть корисні від запорів і набряків, які можуть виникнути через 1-2 тижні суворої дієти. Але не можна пити настоянки за два місяці, достатньо буде 3-5 днів. Особливо це стосується сечогінних трав. Медики не рекомендують пити їх більше 1-2 тижнів. Тривалий прийом може посадити нирки.

Трави для схуднення відмінно підходять для розвантажувальних днів. Наприклад, посилити ефект одноденної гречаної дієти можуть сечогінні або проносні трав’яні напої.