Трави для схуднення, що спалюють жир

Трави для схуднення, що спалюють жир

Зміст

  • 1 РІЗНОВИДИ ТРАВ ТА ЇХ ДІЯЛЬНІСТЬ
  • 2 РЕЦЕПТИ
  • 3 МОНАСТИРСЬКИЙ ЧАЙ
  • 4 ВЖИВАЄМО ПРАВИЛЬНО
  • 5 ПРОТИПОКАЗАННЯ
  • 6 ДУМКИ ДІЄТОЛОГІВ

Майже кожна дівчина мріє скинути пару зайвих кілограмів. І цим питанням задаються не тільки сучасні дами, але й красуні всіх часів. Як же вдавалося далеким прародительницам володіти жаданої стрункістю? Явно не дотриманням білкової дієти або голодування.

Класичним рецептом з давніх часів є відвари і настойки з трав для схуднення. В даний час вони дуже популярні навіть у лікарів-дієтологів.

РІЗНОВИДИ ТРАВ ТА ЇХ ДІЯЛЬНІСТЬ

Розглянемо, які трави для схуднення підходять для позбавлення від зайвого жиру, а які здатні відновити правильне функціонування всіх процесів в організмі:

  • Трави, які знижують апетит. Найголовніша проблема у жінок, які прагнуть схуднути, є постійне відчуття голоду. Шлунок, звиклий до прийому великої кількості їжі, не насичується тієї порцією, яку йому пропонують під час дієти. Тому через певний час в мозок подається сигнал про необхідність «заморити черв’ячка». Добре справляються з притупленням почуття голоду — водорості. Потрапляючи в шлунок, вони набухають, і починають повільно перетравлюватися, змушуючи людину відчувати ситість.

Трави для схуднення, що спалюють жирДуже добре допомагають зменшити апетит напої з кореня алтея, кунжутного і лляних насіння. А настоянка з дягелю звичайного, здатна огорнути стінки кишечника і, таким чином, мозок буде думати, що шлунок повний.

  • Сечогінні трави. Відмінно допомагають скинути зайві кілограми трави, які мають сечогінну функцію. До таких рослин можна віднести ведмежі вушка, ромашку аптечну, хвощ польовий, подорожник і лопух. Відвари з цих трав здатні видалити непотрібну рідину. Відбувається прискорення метаболічних процесів. Прийом таких настоянок має один нюанс: порушується водно-електролітний баланс. Тому необхідно постійно поповнювати запаси рідини. У день рекомендується випивати більше 2-х літрів води.
  • Трави спалюють жир. До них відносять імбир, куркуму і лимонник. Відвари таких трав спрямовані на розщеплення ліпідних відкладень.
  • Трави, поліпшують обмін речовин. Людям, охочим схуднути, слід додавати в їжу рослини, які спрямовані на стимулювання травної системи, поліпшення метаболічних здібностей організму. До них відносяться приправи: імбир, аніс, куркума, трава розмарин і гострий червоний перець. Всі ці приправи зосереджені на розщепленні жирних кислот і білкової їжі. В результаті зайві калорії не відкладаються на талії.

РЕЦЕПТИ

Трави для схуднення, що спалюють жирРозглянемо рецепти, які можна приготувати в домашніх умовах. Всі вони спрямовані на спалювання жирів:

  • буде потрібно 50 грамів крушини і по 15 грамів коренів кульбаби, петрушки і кропу. Вся суміш заливається літром окропу і настоюється близько години. Вживають по одній склянці перед їдою, 3-4 рази в день;
  • змішуються 80 грамів крушини, 45 грамів ромашки і по 25 грамів льону та кропу. В літровий термос засипається 4 ст. л. суміші і повністю заливається окропом. Дають заваритися близько двох годин. Після цього суміш проціджують. За півгодини до прийому їжі слід випивати по склянці відвару;
  • перемішуються по 100 г бруньок берези, листочків суниці, ромашки, звіробою і безсмертника. Береться 50 грамів суміші і заливається 0,3 літрами окропу. Відвар ставиться на водяну баню на 15 хвилин. Після цього відвару дають настоятися 40 хвилин. Проціджують і додають воду для отримання 0,3 літрів. Вживають в теплому вигляді два рази на день, за 2 години до їжі.

Кожен з вищенаведених рецептів можна вживати від 15 до 30 днів. Не можна пити відразу кілька відварів. Можна спочатку пропити один відвар 15 днів, а через місяць інший відвар також 15 днів.

МОНАСТИРСЬКИЙ ЧАЙ

Трави для схуднення, що спалюють жирДуже добре дозволяє позбавитися від зайвої ваги монастирський чай. При цьому він корисний не тільки для тих, що худнуть людей, але і для стежать за своїм здоров’ям.

Монастирський чай здатний:

  • зміцнити імунітет;
  • нормалізувати травлення;
  • додати бадьорості і поліпшити настрій;
  • поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів;
  • позитивно впливати на серцево-судинну системи;
  • знизити рівень цукру та холестерину;
  • стимулювати обмін речовин.

Монастирський чай готується з 7 трав: фенхелю, ромашки, липового цвіту, чорної бузини, м’яти, сени і кульбаби. Всі трави подрібнюються і перемішуються. Дві столові ложки суміші запарюються 0,5 літрами окропу і поставте на повільний вогонь на 10 хвилин. Готовий трав’яний чай остуджують і проціджують.

Монастирський чай очищає і виводить з організму всі шкідливі зашлакованості. Стимулюється обмін речовин не дає відкладатися жирів і зменшує апетит.

ВЖИВАЄМО ПРАВИЛЬНО

Трави для схуднення, що спалюють жирДля отримання бажаного ефекту, необхідно дотримуватися певних правил при використанні трав для схуднення:

  • при складанні свого рецепту, слід переконатися в сумісності рослин. Деякі трави дають у поєднанні несподіваний ефект;
  • рекомендується використовувати трави, які ростуть у вашій місцевості і кліматі. Вони надають найбільший ефект;
  • відвар бажано готувати невеликими порціями кожен день. У свежезаваренных напоях міститься більше корисних речовин;
  • настойки слід робити строго за рецептом, дотримуючи всі пропорції;
  • деякі трави, можна приймати не тільки всередину. Відмінно сприяють схудненню трав’яні ванни;
  • відвари з трав спалюють жири повільно. За тиждень йде не більше 1 кг. Але результат зберігається надовго;
  • курс прийому становить 1-2 місяці. Після цього повинен бути обов’язково перерву.
  • проносні відвари можна вживати лише один тиждень. Потім з кишечника вже будуть вимиватися корисні бактерії.

При недотриманні цих правил, домогтися бажаного результату буде проблематично.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Трави для схуднення, що спалюють жирПерш ніж починати худнути за допомогою трав’яних настоянок, слід проконсультуватися у лікаря. Адже кожна рослина має свої протипоказаннями. Трав’яні відвари категорично не можна приймати людям, у яких є:

  • загострення захворювань, пов’язаних з органами травної системи;
  • сечокам’яна хвороба;
  • патології печінки;
  • гепатит;
  • діарея;
  • алергічні реакції;
  • панкреатит;
  • захворювання нирок;
  • наявність каменів в жовчному міхурі.

А також не можна вживати трав’яні напої під час вагітності та годування груддю.

Після першого прийому відвару з трав рекомендується почекати часовий інтервал, який дозволить визначити сумісність трав з організмом. Якщо не надійшло ніяких реакцій, то можна сміливо продовжувати весь курс.

Не можна постійно вживати трав’яні напої, це може привести до наступного:

  • нудоті, блювоті, діареї, зневоднення організму;
  • гіпертонічному кризі, збою серцевого ритму, порушення циркуляції крові;
  • захворювань нирок, печінки, підшлункової залози та шлунково-кишкового тракту.

ДУМКИ ДІЄТОЛОГІВ

Трави для схуднення, що спалюють жирДієтологи впевнені, що будь-які відвари і настойки з трав, призначені для схуднення, можуть володіти тільки лікувальним ефектом. Приймати їх слід тільки для профілактики або в якості додаткових засобів при лікуванні певних захворювань.

Якщо для коректування фігури використовуються трави, то вони не повинні становити основне меню. Лікарі забороняють застосовувати фітолікування людям, у яких є хронічний гастрит, виразка або захворювання, пов’язані з нирками.

Дієтологи рекомендують пропити трави, перед дієтою. Вони очистять організм, виведуть надлишки води і стимулюватимуть жовчний міхур. Все це дозволить підготувати організм до посиленого схудненню. А також можна пити відвари і напої під час дієти, в якості допоміжних засобів.

Ще деякі трави будуть корисні від запорів і набряків, які можуть виникнути через 1-2 тижні суворої дієти. Але не можна пити настоянки за два місяці, достатньо буде 3-5 днів. Особливо це стосується сечогінних трав. Медики не рекомендують пити їх більше 1-2 тижнів. Тривалий прийом може посадити нирки.

Трави для схуднення відмінно підходять для розвантажувальних днів. Наприклад, посилити ефект одноденної гречаної дієти можуть сечогінні або проносні трав’яні напої.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!