Вітаю, друзі! Сьогодні хочу Вам розповісти про те, скільки літрів води потрібно пити в день і чому це так важливо. Крайнє невігластво громадян у цьому питанні змусило мене більш детально розкрити необхідність споживання H2O.
Зміст (Згорнути)
- Як багато ми не знаємо про воду
- Правила споживання води
- Страшні наслідки ігнорування води
- Застосування знань на практиці і експерименти з водою
- Жива вода
- Вода – їжа і ліки
Ви, напевно, помітили, що після 30-40 років здоров’я перестає задовольняти, незважаючи на те, що алкоголь, тютюн деяким зовсім чужі. З’являються тривожні симптоми — зайва вага, задишка, неприємний запах тіла, часті простудні захворювання, проблеми зі стільцем, з шкірою, низький рівень енергії, лінь. Це говорить про те, що в організмі не підтримується необхідний водний баланс.
Як багато ми не знаємо про воду
Перед тим як з’ясовувати причини зниження рівня здоров’я, потрібно запам’ятати одне просте правило: «не можна змішувати в один прийом воду та їжу!». Незважаючи на свою простоту, в ньому криються секрети довголіття, міцного здоров’я, гарного настрою.
Адже У нас як прийнято харчуватися – перше, друге, компот, чого категорично робити не можна. Будь-які напої, вода, фрукти вживаються або до їди за 30 хв або через 1,5 – 2 години і їх змішування категорично неприпустимо!
Їжа повинна перетравлюватися шлунковим соком, але коли ми її розбавляємо рідинами, процес засвоєння продуктів ускладнюється в декілька разів!
Замість 2-х годин, на переробку йде до 10. Організму доводиться задіяти додаткові резерви – витрачати життєво важливу енергію. Звідси починається гниття їжі, що веде з часом до безлічі неприємних захворювань шлунково-кишкового тракту,а далі по ланцюжку, зачіпає всі життєво важливі органи.
Правила споживання води
Перерва тонну статей, роликів, літератури, я з’ясував, що не їжа, а саме вода є джерелом довгої, здорового життя, що не дивно, адже наше тіло складається переважно з рідини.
Важливо, крім напоїв пити очищену воду. Але як дізнатися, скільки її необхідно конкретно мені?
Один з «коралового клубу» підказав формулу прийому водиці – 30 г на 1 кг власної ваги на добу.
Також слід враховувати інтенсивність фізичного і розумового навантаження. Наприклад, спортсмени, активно готуючись до змагань, збільшують споживання води в 3-6 разів.
Влітку організму необхідна рідина в підвищених кількостях. Небезпечно доводити себе до пекучого відчуття спраги, що сигналізує про зневодненні. Коли тільки захотілося пити – це означає, що тілу вже бракує пари стаканчиків води (300 – 400 г) і воно почало витягати вологу з малозначимих ділянок організму (безпосередньо з клітин).
Далі по ланцюжку будуть спустошені всі ресурси аж до останньої краплі, поки не настане смерть, що станеться набагато швидше, ніж від голоду.
Страшні наслідки ігнорування води
Клітини, втрачаючи вологи — гинуть і після не відновлюються. Існує міф, ніби для підживлення тіла підійде будь-яка рідина, але це не так. Тільки чиста вода потрапляє в клітину і служить транспортом, регулює обмінні процеси (обмін речовин) і звільнення від шлаків,токсинів, нечистот.
Для того щоб перетворити випитий напій у звичайну воду, організм змушений витрачати колосальна кількість енергії, яка могла б піти замість цього на відновні процеси.
Тільки найчастіше цієї самої енергії сучасній людині не вистачає, що приймає масштаби епідемії. Здорових людей вдень з вогнем не знайдеш, навіть серед дітей і молоді! Солодкі напої, кава, чай витіснили природний продукт (природний антиоксидант), давши можливість багаторазово збільшитися захворюваності і смертності нічого не підозрює населення.
Всі добре знають, що гігієна – це добре, але те, що необхідно підтримувати внутрішню чистоту водою, забули. Навіть рот стоматологи рекомендують обполіскувати після їжі, щоб не дати можливість з’явитися карієсу, а внутрішні середовища в промиванні потребують ще більше!
Застосування знань на практиці і експерименти з водою
Пити можна будь-яку чисту воду:
- бутильовану;
- з-під крана(відстояну більше доби);
- талу;
- дистильовану;
- джерельну;
- колодязну
Дуже важливо, щоб вода мала низький рівень кислотності, т. к. в організмі переважає лужне середовище. Якщо споживання лужних продуктів (фруктів, овочів) низька і не випивається норма чистої води, то це веде до великих проблем:
- зайва вага;
- підвищена кислотність (печія);
- шлаки і токсини не виводяться з організму, а відкладаються в різних частинах тіла;
- проблеми з кров’ю;
- кисле середовище – рай для всіх видів паразитів;
- знижується розумова і фізична активність;
- захворювання дренажних систем (кишечник, сечостатеві органи) та ін.
Також існують різні пристосування, що підвищують споживчі якості води, про яких я лише коротко згадаю, бо кожне з них гідно окремої статті:
Жива вода
Друзі, хочу поділитися з Вами рецептом приготування цього чарівного напою від гуру правильного харчування Ст. Зеланда.
Для цього беремо звичайну водопровідну воду і доводимо до кипіння в емальованому посуді, після чого тут же остуджуємо ємність у ванні з холодною водою. Після цього даємо їй настоятися дві доби, попередньо поклавши туди каміння чорного кремнію (5 – 7 шт.), заздалегідь придбаного в аптеці.
Далі воду повільно перелийте в іншу тару (бажано колба 5 л), намагаючись не перемішувати нижній шар води (два пальця) з верхнім, т. к. в осаді знаходяться патогенні (шкідливі) речовини і мікроорганізми, чому посприяв кремній. Також він збагатив воду важливим мікроелементом, який сприяє засвоєння всіх інших (кремнієм).
Потім кладемо в ємність морозилку і чекаємо поява на поверхні тонкого шару льоду, після чого перелити рідину в іншу сулію, т. к. на стінках старої і в крижаній скоринці залишилася важка вода, що містить в своєму складі тритій і дейтерій –ізотопи водню, несприятливі для вживання.
Знову її заморожуємо, але тільки на 2/3 ємності. Не замерзлу воду (розсіл), що містить залишки небажаних домішок зливаємо, а льоду даємо розтанути при кімнатній температурі.
На виході виходить протиевая (тала) вода найвищої якості, вільна від будь-яких шкідливих хімічних, радіоактивних домішок, мікроорганізмів і структурована!
Для закріплення структури її можна пропустити через магнітну воронку, або кільцеподібний магніт, якщо такі є в наявності. Така вода при тривалому регулярному вживанні дуже швидко очистить організм, повністю відновить фігуру і здоров’я.
Пам’ятайте, що вона втрачає свої властивості дуже швидко(7-12 годин), тому запасатися не має сенсу.
Вода – їжа і ліки
На закінчення, поділюся з Вами наглядом з народної медицини. Якщо після пробудження від сну протягом 5 годин (можна до обіду) пити тільки чисту воду і не їсти їжу, то організм очиститься від шлаків, позбавиться від зайвої ваги і зарядиться енергією на весь день в кілька разів швидше. А як ви вважаєте чи можна пити дистильовану воду?
З ранку в тілі відбуваються очисні і відновні процеси, а надходження їжі або напоїв порушує природний хід подій, змушуючи організм кинути всі зусилля на виділення шлункового соку. Отже відбувається день у день у людей, які звикли починати ранок з чашки кави, чаю або сніданку!
Однодумці, сподіваюся, я зумів донести до Вас необхідність споживання і те, скільки літрів води потрібно пити в день, розкрив її корисні властивості.
Якщо Вам сподобалася стаття, то залишайте коментарі, діліться отриманими знаннями з друзями в соціальних мережах, а також підписуйтесь на оновлення блогу. Бажаю всім міцного здоров’я, позитивного настрою і не забувайте пити воду – джерело життя! До нових зустрічей!
