Що робити, якщо сильно болить живіт при місячних – Чому болі в животі коли місячні: таблетки від болю

Прояв критичних днів у дорослих жінок і молодих дівчат репродуктивного віку можуть бути різними.

Деякі зовсім не помічають ніяких негативних ознак, а хтось мучиться з масою проблем.

Вони характеризуються апатією, депресією, нервозністю, відсутністю апетиту, запамороченням і різними больовими проявами. Іноді болі посилюються і досягають критичної точки.

З чим це пов’язано, що робити і чому болить живіт при місячних, варто розбиратися детально.

Зміст:

• 1 Як проявляються болю при менструації
• 2 Чому виникають болі в критичні дні
• 3 Причини сильних болів під час місячних
• 4 Супутні симптоми при болях
• 5 Як усунути біль і що робити
• 6 Спеціальні вправи для придушення болю

Як проявляються болю при менструації

Менструації – це щомісячні прояви природного характеру, які виникають у організмі кожної жінки в репродуктивному віці. Вони несуть у собі дискомфорт, і ряд необхідних гігієнічних заходів.

Для деяких представниць жіночої статі – це цілком звичні прояви організму, а для інших – ряд випробувань.

І якщо з іншими симптомами ще можна впоратися, то наявність болю просто вибиває з сил, а іноді повністю блокує всю фізичну активність.

Деякі жінки переконані, що біль є невід’ємною частиною місячних, так і не з’ясувавши причини, а даремно. Якщо все болить в даний період — це може свідчити про наявність серйозного гінекологічного захворювання.

Місячні – це процеси біологічного та механічного характеру. Організм очищається від усього зайвого в перші дні, в чому немає необхідності для продовження функціональності.

Все погане виходить назовні через статеві органи, завдяки нервовій системі, яка стимулює м’язи статевих органів. Через нервові клітини проходять імпульси, які впливають на весь процес.

Іноді клітини зупиняють нервові імпульси, що призводить до відповідної болю. Причини криються в нестачі живлення нервових клітин.

У медицині біль під час місячних називають альгоменорею або дисменорею. Вона відзначається в нижній частині живота і виникає за 1-2 години до появи менструації.

Характер болю може бути різним: колючий, ниючий, наявність переймів. Нерідко вона віддає в нирки і поперековий відділ.

Виділяють три ступені болі під час місячних:

Перша ступінь. Найпоширеніша форма, що характеризується наявністю помірного болю. Вона супроводжується легким нездужанням, які не заважають соціальної та фізичної активності.

Частіше зустрічаються у дівчат підлітків. З часом вони йдуть, а після пологів можу зовсім не турбувати.

Якщо після пологової діяльності так само болить живіт під час місячних, це серйозний привід звернутися до лікаря за консультацією, т. к. перша ступінь може перерости в більш складну. Ось чому не можна ігнорувати похід до гінеколога.

Друга ступінь. Ознаками цієї форми, коли дуже болить живіт, можуть бути стани запаморочення, ознобу, загальної слабкості, нудоти і головні болі.

Погіршується загальний стан жінки. Вона стає психічно вразливою, пригнічується емоційний стан, проявляються депресії, і знижується працездатність.

Позбутися від усіх проявів допоможуть грамотно підібрані таблетки, які призначає лікар. Третя ступінь. В даній формі сильно болить живіт під час місячних.

Болі відзначаються в нижній частині живота і поперековому відділі. Її супроводжують сильні головні болі, втома, нездужання і загальна слабкість.

Іноді спостерігають підвищення температури тіла, серцевий біль, порушення ритму серця і блювоту. Можливі непритомні стану. Таблетки в цьому випадку не ефективні.

Це найнебезпечніша форма дисменореї, оскільки може призвести до поганих наслідків, пов’язаних з порушенням менструального циклу і безпліддя. Так само це може говорити про наявність серйозного захворювання.

Чому виникають болі в критичні дні

• Причини, пов’язані з скороченням матки. Це є головною причиною, чому болить низ живота і поперековий відділ під час місячних. Скорочення бувають різкими і тривалими, які пов’язані з виробленням гормонів простагландинів. Вони провокують маткові скорочення, в результаті чого відбувається відторгнення внутрішньої оболонки і кров’яних виділень. Такі спазми заподіюють біль і відчуття дискомфорту під час місячних. Інтенсивність скорочень залежить від рівня гормонів, що впливає на інтенсивність і характер болю.
• Хвороби, пов’язані зі статевою системою. Сильна біль може свідчити про наявність проблем зі здоров’ям жіночих статевих органів. Так виявляються багато запальні процеси, такі як фіброз матки і ендометріоз. Болі при менструації можуть сигналізувати про наявність існуючих хворобах і запальних процесах, так і про минулі хворобах, пов’язаних з гінекологією.
• Нестача мікроелементів. Збій менструального циклу, який може виникнути при болях під час місячних, часто відбувається із-за нестачі кальцію і магнію в жіночому організмі.
• Спадковість. Ознаки спадковості так само пояснюють причини больових відчуттів, коли йдуть місячні. У групу ризику потрапляють жінки, чиї родичі по жіночій лінії страждали від болю при менструації. Це залежить від генетики. У спадок так само могли передатися патології, які можуть провокувати болі.
• Інші негативні фактори. Причини менструальних болів можуть залежати від незбалансованого харчування, стреси, порушення кровообігу та іншими проблемами.

Причини сильних болів під час місячних

Розібравши основні причини та ознаки болю при місячних, варто звернути увагу на ті, з-за яких сильно болить живіт і чому вони виникають.

У цьому випадку, навіть прийнявши таблетки, проблема не йде. При виявленні таких симптомів необхідно звернутися до лікаря, тому що це явні ознаки проблем зі здоров’ям жінки.

• Розвиток ендометріозу. Дане захворювання характеризується розростанням внутрішньої оболонки маткової.
• Нестача кальцію в організмі.
• Загин і зміщення матки.
• Знижений рівень гормонів, який називається прогестерон.
• Наявність і розвиток кіст яєчників і поліпів.
• Запальні процеси в органах малого тазу.
• Мимовільне переривання вагітності.
• Наявність стресу, сильне емоційне переживання, шоковий стан.

Супутні симптоми при болях

Крім болю в животі, можуть бути присутніми і інші ознаки патологій та захворювань статевої системи. Для деяких жінок це звичні прояви.

А останнім часом їх кількість збільшилася в кілька разів. Це молоді і нерожавшие дівчата, які ведуть неправильний спосіб життя, їдять нездорову їжу і живуть в екологічно небезпечних районах.

Це проявляється в наступних симптомах:

• Біль у попереку і нижній частині спини.
• Болить в області ніг.
• Наявність нудоти.
• Блювотні позиви.
• Діареї і розлади кишечника.
• Погіршення загального стану і слабкість.
• Емоційна нестабільність і підвищена дратівливість.

Як усунути біль і що робити

• Наявність тепла. Полегшити і зняти болі в день менструації зможе тепло. На низ живота кладуть грілку або змочений у теплій воді рушник. Прийняття теплого душа так само ефективно. Але ні в якому разі вода і грілка не повинні бути гарячими. У цьому випадку спрацює зворотний ефект, здатний викликати підвищений кровотеча. Розслабитися і вгамувати біль допоможе кухоль теплого чаю.
• Рухова активність. Це прекрасний спосіб зняти і полегшити біль при місячних. У вільний час рекомендуємо відвідувати спортивні тренування і басейн. А в той день, коли місячні неспокійно проходять, можна робити просту зарядку в першій половині дня. Але вправи не повинні бути складними, без фізичних навантажень, особливо в перший день.
• Позбутися негативних обставин. Оскільки під час місячних відзначаються болі, потрібно максимально дбайливо поставитися до свого стану. В цей день виключають будь-які фізичні навантаження, які можуть призвести до перевтоми. Не можна переохолоджуватися, сильно перевантажувати себе, а навпаки, більше відпочивати. У раціон харчування включають свіжі овочі і фрукти, виключають каву і жирні продукти. Прийом їжі виробляють малими порціями 5-6 разів на день.
• Релаксація і розслаблення. Щоб полегшити біль при місячних, необхідно переключити увагу на позитивні речі. Наприклад, можна почитати улюблену книгу або подивитися цікавий фільм. Відвідування громадського місця, яке викликає тільки позитивні емоції, так само стане відмінним варіантом. Можна провести цей час з коханою людиною або насолодитися смачною і здоровою їжею. А наявність повноцінного здорового сну піде на користь всьому організму.
• Легкий масаж. Він добре допомагає кожен день при місячних і при сильних болях. Його роблять акуратними круговими рухами за годинниковою стрілкою. Це зніме напругу і спазми в животі.
• Лягти на ліжко, прийнявши позу ембріона. Деяким жінкам дуже допомагає цей метод. Він заснований на зняття спазму шляхом розслаблення в певній позі лежачи. Для цього підгинають коліна до грудей і засинають, або просто лежать.
• Дотримання дієти. Вона так само впливає на втамування болю. Виключають жирні та м’ясні страви, копченості, соління і маринади. Краще відмовитися від міцного чаю, кавових напоїв, алкоголю і мучного. Натомість збільшують кількість свіжих овочів і фруктів і розслаблюючих трав’яних чаїв.
• Прийом лікарських препаратів. Можна випити анальгетик або спазмолітик. Дані таблетки спрямовані на знеболюючий ефект. Але пити будь-які лікарські засоби можна тільки за призначенням лікаря. Таблетки використовують у випадках, коли страшенно болить живіт і ніякі методи більше не допомагають. Вони швидко допоможуть позбутися від проблеми і швидко повернуть до звичного життя. Але чому ж їх рекомендують в останню чергу? Більшість лікарських препаратів мають протипоказання і побічні дії.
• Використання оральних контрацептивів. Необхідні гормони, що містяться в препаратах, відновлять нормальний баланс. Досить кількох курсів прийому препаратів, щоб звести до мінімуму негативні прояви в критичні дні. Як і всі ліки, вони вимагають консультацію лікаря та його призначення.
  Анальгін і парацетамол при місячних
• Анальгін. Це дуже сильні таблетки, спрямовані на усунення больових відчуттів. Ще кілька десятків років тому його використовували повсюдно. Багато жінок до цих пір використовують анальгін в якості знеболюючого засобу при менструації, хоча зараз вже випускаються сучасні аналоги, розроблені спеціально для придушення хворобливості місячних. Анальгін включає в себе ряд побічних ефектів, які проявляються у вигляді кровотеч і зниження вироблення лейкоцитів, виконують захисну функцію організму від різних інфекцій. Так само анальгін забороняють застосовувати дітям та підліткам до 14 років, а тривалість прийому не повинна перевищувати тиждень. Тому пити анальгін можна тільки в тому випадку, якщо інші, більш дешеві препарати, безсилі. Зазвичай це буває в перший день місячних.
• Парацетамол. Його вважають ефективним засобом при місячних. Але він допомагає лише при слабких і незначних больових проявах. Якщо біль буде посилюватися, він буде безсилий. Якщо парацетамол надасть знеболюючу дію, то воно буде незначним і нетривалим.

Пити його можна до 4 разів на добу по 1 або 2 таблетки. Деякі жінки продовжують пити парацетамол з причини його швидкого дії, на відміну від його аналогів.

Ці таблетки, потрапляючи в шлунок, швидко всмоктуються і надають свою дію. Парацетамол знижує інтенсивність виділень і допомагає протягом 4 годин.

Спеціальні вправи для придушення болю

Щоб не використовувати таблетки, пропонується проводити спеціальні вправи. Вони спрямовані на зниження больового ефекту при місячних і пригнічують інші супутні симптоми.

Проводити такі заняття можна кожен день і в якості профілактики.

• Лягають на спину, ноги згинають в колінах, а стопи повинні впертися в підлогу. Руки розташовують уздовж тіла, долоні дивляться вниз. Роблять плавні прогини в животі протягом декількох хвилин, супроводжуючи короткими вдихами. Повністю розслаблюють м’язи, можна робити завдання 4 рази.
• Під прямим кутом лягають на спину. Сідницями впираються максимально близько до стіни. Ступнями впираються в стіну й згинають коліна. У даній позі проводять 4-5 хвилин.
• Відсуваються від стінки, одну ногу підтягують до підборіддя, а друга нога залишається на підлозі. У даній позиції проводять 2-3 хвилини, після чого змінюють ноги місцями.
• Встають на лікті і коліна, голова повинна розташовуватися між рук. У такій позі стоять 2-3 хвилини. Це завдання можна робити лежачи на підлозі.
• Чудово допомагає йога. Лягають на плоску поверхню вниз обличчям, стопи розташовують разом, напружують коліна. Роблять видих, піднімають вгору корпус, голову закидають назад.

Після декількох вдихів і видихів, знову вдихають і піднімають корпус, скорочуючи сідниці. У такій позиції знаходяться 20-30 секунд. Знову видихають і повертаються в першу позицію.

Робити такі вправи рекомендують кілька разів. Це відмінно підходить тим людям, кому протипоказані таблетки. Так само не можна використовувати цей метод при гіпертонії і з порушеннями хребта.

Щоб позбутися від больових відчуттів в животі, коли йдуть місячні, потрібно дізнатися їх причини і зрозуміти, чому вони турбують. Полегшити спазми у ділянці живота можна кількома способами.

Для цього використовують всі методи, спрямовані на зниження больового ефекту. Таблетки застосовують в крайніх випадках, коли більше нічого не допомагає.

Перший день може супроводжуватися додатковими симптомами, які можуть сигналізувати про наявність гінекологічних захворювань. Треба дбайливо відноситися до свого здоров’я і уважно прислухатися до всього організму.