Що можна їсти при проносі і діареї дорослим – Що їсти при проносі дорослій людині

Діарея (пронос) є функціональним розладом роботи ШКТ, що супроводжується збільшенням його моторики, просування харчових мас, у результаті чого рідина, поживні елементи і солі не можуть встигнути повністю всмоктуватися в кров.

Подібний стан здатне виявитися почастішанням стільця і його рідкою консистенцією.

Щоб поліпшити функціонування кишечника, слід максимально знизити навантаження і заповнити організму солями і водою, для чого використовується спеціальне дієтичне харчування при діареї.

Коли пацієнт не знає, що можна їсти при діареї, потрібно дізнатися рекомендації лікаря.

Що можна їсти при проносі і діареї дорослим Що їсти при проносі дорослій людині

Зміст:

  • 1 Харчування при діареї у дорослих
  • 2 Принципи дієтичного харчування при діареї
  • 3 Ліцензійна продукція
  • 4 Заборонена продукція
  • 5 Харчування після проносу
  • 6 Рекомендації
  • 7 Коли потрібно викликати лікаря

Харчування при діареї у дорослих

Крім фізичного дискомфорту пронос завдає значної шкоди внутрішнім органам.

У комплексі з переробленої харчової продукцією дане захворювання виводить з організму всілякі для його належної роботи мікрочастинки і корисні елементи, впливає на порушення належної мікрофлори кишечника.

Зрозуміло, що першочерговим завданням терапії є поповнення запасу втрачених мікроелементів, щоб уникнути подальших несприятливих наслідків.

Щоб знати, що можна їсти при проносі, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Принципи дієтичного харчування при діареї

Крім переліку дозволеної харчової продукції, вкрай важливо дотримуватися правил харчування при проносі:

  • Які-небудь механічні чи хімічні подразнення ШКТ необхідно виключити. Подібне стосується надто гарячої і холодної харчової продукції, твердої їжі, приправ, алкоголю та інших агресивних речовин.
  • Трапеза повинна проходити кожні 3 години. Це потрібно щоб знизити одномоментну навантаження на органи ШКТ. Сюди також можна включити ще одну вимогу: кількість їжі на 1 прийом не повинно бути великим.
  • З меню потрібно вилучити будь-яку продукцію, здатну викликати формування бродіння всередині кишечника. Приміром, категорично забороняється їсти квашену капусту, бобові, свіжий хліб і борошняні вироби.
  • Не можна знижувати вміст білка під час дієти, а кількість надходять всередину організму вуглеводів і жирів повинно знаходитися на мінімальних показниках. Потрібно пам’ятати – голод дуже небажаний.
  • В обов’язковому порядку при проносі потрібно заповнити втрачене кількість рідини усередині організму. Кожна трапеза повинна бути поєднана споживанням 1-2 склянок води.
  • Потрібно вилучити харчову продукцію, здатну надати жовчогінний ефект.

Дієтичне харчування при проносі з дотриманням принципів харчування, надає фізіологічний ефект і дає можливість прискорити відновлювальні процеси активності ШКТ.

Ліцензійна продукція

Що можна їсти при проносі дієтолог скаже. Правильне і фізіологічне харчування при діареї допустимо допомогою спеціального дієтичного харчування, що включає список харчової продукції з того, що їсти під час проносу:

  • Крупи. Каша повинна знаходитися в меню весь час, а при проносі – складають основу раціону, оскільки вони не чинять тиску на ШКТ. Можна варити які завгодно крупи (винятком є лише перлова), але лише на воді. Припустимо додавати незначна кількість молочної продукції (не більше 1/3 від загальної кількості води). У готове блюдо допустимо додати маленький шматок вершкового масла, цукор і сіль.
  • М’ясо. Можна нежирні сорти м’яса. В обов’язковому порядку м’ясо потрібно очистити від шкури, сухожилля і плівки. Готувати його можна відварюванням або на пару. Припустимо є легкі запіканки і суфле.
  • Риба. Використовувати потрібно лише рибу нежирних сортів. Готувати її можна на пару або запікаючи (відварюючи). Оптимально, в період захворювання приготувати котлети на пару з риби.
  • Яйця. Вважаються неоднозначним продуктом при проносі, однак якщо організм реагує належним чином, кількість позивів в туалет щодо дефекації не підвищується, то фахівці рекомендують ввести в меню 1 яйце, яке зварене некруто (раз на 2 доби).
  • Макарони. Їх можна споживати, але не більше, ніж раз у 2 доби. Оптимальний варіант: дрібна вермішель з незначним вмістом вершкового масла. Запіканки з макаронами при проносі додавати в раціон не рекомендується.
  • Молоко. Приймати його як напій забороняється, допустимо тільки додати його в кашу і пюре з овочів у незначній кількості.
  • Кисломолочна продукція. Дозволяється до вживання. Сир і кефір можна додавати в меню щодня, проте потрібно виключити споживання гострих, пряних сирів. Вся кисломолочна продукція повинна бути натуральною.
  • Хліб. У їжу потрібно використовувати лише білий хліб, кілька підсушений. Дозволено їсти сушіння, сухе печиво, сухарі.
  • Фрукти і ягоди. Їх не тільки можна, але і потрібно вживати свіжими і після термообробки. Вкрай корисні під час діареї киселі, муси, желе. Фахівцями рекомендується протягом дня приймати половину склянки свіжої малини або суниці, але лише в тій ситуації, коли ягоди добре сприймаються ШКТ.
  • Овочі. Дуже акуратно потрібно вводити в раціон харчування цибулю і часник. Картопля, морква, кабачки можна приймати фактично без будь-яких побоювань. Овочі треба готувати на пару або запікати.

Раціон при діареї у дорослих дає ефект вже на наступний день від початку формування недуги.

Заборонена продукція

Та продукція, яка дозволена для вживання в їжу при проносі, може стати повноцінним раціоном харчування. Однак є певний список харчової продукції, яка заборонена для прийому в їжу.

Вона може викликати посилення діареї. Щоб знати, що можна їсти при діареї, необхідно дізнатися рекомендації дієтолога.

Що потрібно вилучити з раціону при недугу:

  • Жирні сорти м’яса. Не можна вживати в їжу смажене м’ясо. Заборонені в період діареї консервована продукція, копчене, бульйони.
  • Фрукти і ягоди. Слід вилучити з харчування ті фрукти і ягоди, які можна віднести до кислих сортів. Кислота, що міститься в них, агресивно впливає на слизову оболонку ШКТ.
  • Риба. Забороняється вживати в їжу жирну рибу, морепродукти, консервацію з неї.
  • Овочі. Заборонені буряк, ріпа, редька, квашена капуста, консерви з овочів (у них часто додаються оцет і приправи).
  • У період діареї можливо ввести в меню дитяче харчування з овочів.
  • Хліб і борошняні вироби. Виключено споживання житнього хліба, булок, тортів і будь-якої іншої випічки на період порушень в травних процесах.
  • Молочна продукція. Забороняється прийом в їжу вершків, сильногазований напоїв з молочної сироватки і коров’яче молоко.
  • Напої. Не можна пити квас, кава і міцний чай.

Вся ця продукція сприяє посиленню моторики шлунку, впливає дратівливим чином на слизову ШЛУНКОВО-кишкового тракту і збільшує навантаження на систему травлення.

Взагалі, харчування в період діареї має бути збалансованим. Зрозуміло, в першу добу після появи діареї краще виключити їжу, а після не слід змушувати себе голодувати тривалий час.

Набагато дієвіше буде споживання всієї допустимої продукції в незначному обсязі – оскільки кишкова мікрофлора швидше відновлюється, так і пацієнту стає набагато простіше.

Коли раніше були виявлені хвороби органів ШКТ, при проносі слід дізнатися рекомендації лікуючого спеціаліста – ймовірно, дієтичне харчування буде призначено з певними змінами.

Харчування після проносу

Щоб повністю відновитися після перенесеної діареї, необхідно ще певний період часу дотримуватися щадного дієтичного харчування.

Діарея здатна відбутися через споживанням їжі неналежної якості або несвіжої продукції. Переважно пронос формується протягом 2-3 годин після прийому такої їжі.

Не потрібно піддаватися паніці, потрібно пити більшу кількість рідини і все пройде в найближчий час. Коли складність не пройшла, то необхідно звертатися до лікуючого спеціаліста.

Потрібно пам’ятати, що надмірне споживання «скріплює» і «в’язкий» харчової продукції може викликати зворотний процес і пронос замінить кишковий запор.

Рекомендації

Щоб поліпшити дієвість дієти при проносі, потрібно дотримуватися певних корисних приписів:

  • Вживати кишкові сорбенти – медикаментозні препарати, які зв’язують та виводять токсичні речовини з ШКТ. Пити їх слід за 60 хвилин до трапзы, щонайменше тричі на добу.
  • Рідина, зокрема в дитячому віці, краще вживати в незначній кількості, але часто.
  • Слід виключити медикаментозні препарати, які пригнічують моторику кишечнику, оскільки в комплексі з нею зменшується виведення токсичних речовин із ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Потрібно пам’ятати, що пронос вважається оборонно реакцією організму, яка спрямована на звільнення кишечнику від токсичних речовин і мікроорганізмів.

Дієтичне харчування при діареї дорослій людині допомагає у найкоротші терміни усунути патогенну мікрофлору, зменшити запалення та відновити водно-сольовий баланс.

Коли потрібно викликати лікаря

Не слід розраховувати лише на перегляд раціону харчування, коли пронос пов’язаний з:

  • збільшенням температури тіла;
  • гострими больовими відчуттями в черевній порожнині;
  • наявністю кров’яних домішок в рідких калових масах;
  • нудотою і блювотним рефлексом незалежно від трапези;
  • млявістю і запамороченням;
  • матковою кровотечею в незалежності від менструацій.

Подібна симптоматика свідчить про формування небезпечних патологічних процесів, що вимагають невідкладної допомоги лікарів.

Не можна вживати різні медикаментозні засоби, які мають закріпляючу або знеболюючою дією, без приписів спеціаліста.

Подібне здатне спотворити лабораторну картину, що ускладнює дослідження.

Харчування при виникненні подібної недуги є важливим елементом терапії травного розлади.

Необхідно з особливою увагою прислухатися до свого здоров’я, а також дізнатися, що можна їсти при проносі.

Щоб поліпшити функціонування кишечника, слід максимально зменшити навантаження і поліпшити водно-сольовий баланс в організмі, для чого використовують особливе харчування в період даного захворювання.

Найбільш суворе харчування наказано в перший день після появи проносу.

На цей період оптимально виключити їжу, а лише пити воду. До звичайного харчування потрібно повертатися не раніше ніж через 7 днів після появи симптомів.

Настанова - Корисні поради