Що можна їсти і їсти коли болить шлунок – Дієта якщо болить шлунок

За даними медичної статистики велика частина населення страждає від періодичних болів у шлунку.

Такі прояви бувають викликані різними причинами — від банального нетравлення до важких форм захворювання ШКТ.

Якщо шлунок сигналізує про якісь неполадки в роботі больовими відчуттями, варто переглянути свій раціон і ближче познайомитися з поняттям дієта. Але що можна їсти, коли болить шлунок?

І від яких продуктів краще відмовитися зовсім? Потрібно самостійно визначати причину гострих болів і починати лікування?

Що можна їсти і їсти коли болить шлунок Дієта якщо болить шлунок

Зміст:

  • 1 Види болю шлунка
  • 2 Що можна їсти, якщо болить шлунок
  • 3 Що не можна їсти, коли болить шлунок
  • 4 Голодування при болях у шлунку
  • 5 Зразкове меню при болях у шлунку (дієта)
  • 6 Болі в шлунку і здорове харчування
  • 7 Як харчуватися при гострому отруєнні
  • 8 Болі в шлунку при вагітності

Види болю шлунка

Прояву хворобливих відчуттів у ділянці шлунка бувають різної інтенсивності — від незначних до майже нестерпних. Вони можуть бути як періодичними, так і постійними.

Тип болю також неоднозначний — вона буває ниючий, колючий, гострою, що стискує. Шлунок може боліти при фізичному навантаженні, ходьбі або просто при вдиху.

Кожна біль має свою причину і викликана різними захворюваннями. Так, патології, що викликають ситуації, коли болить шлунок, діляться на дві великі групи:

Болі, пов’язані власне проблемами шлунка:

  • шлункова виразка;
  • гастрит;
  • інфекційні захворювання;
  • гострі харчові отруєння;
  • онкозахворювання.

Болі по причині захворювань органів, розташованих близько до шлунку:

  • аномалії стравоходу;
  • порушення роботи підшлункової залози (наприклад, панкреатит);
  • хвороби печінки і жовчного міхура;
  • проблеми в роботі кишечника.

Це далеко не повний перелік хвороб, що викликають болі в шлунку.

Важливо! Визначити причину, по якій у пацієнта болить шлунок, повинен виключно лікар. Ним же має бути призначено лікування і виписана дієта.

Що можна їсти, якщо болить шлунок

Ситуації з болем у шлунку, найчастіше пов’язані з захворюванням цього органу травлення. У таких випадках варто строго відслідковувати своє харчування.

Споживана їжа не повинна дратувати кишечник і шлунок. Інгредієнти страв повинні бути легкозасвоюваними і нейтральними.

Перед вживанням їжу найкраще помірно підігрівати, в ідеалі вона повинна бути консистенції густої кашки. При гастриті і виразках рекомендується їсти часто і невеликими порціями.

При неприємних відчуттях в животі можна їсти:

  • супи (якщо в їх складі молоко, овочі, крупи);
  • відварені м’ясо та рибу;
  • овочі;
  • пшеничний хліб (в ідеалі — злегка підсушений);
  • різноманітні каші;
  • макаронні вироби;
  • паштети;
  • овочі, фрукти і ягоди (яблука, полуниця, селера, цибуля, морква, буряк і ін);
  • можна з’їсти трохи легких солодощів: пастила, зефір, мармелад і т. д.;
  • фрукти і ягоди з великим вмістом кислот;
  • яйця, зварені некруто, омлет на пару.

Якщо виникли болі в шлунку, допустимо пити такі напої:

  • фруктові соки (не занадто кислі);
  • відвар шипшини;
  • компоти;
  • киселі;
  • мінеральні води (найкраще без газу).

Можна споживати молоко при болях в шлунку, але з тією лише умовою, що організм конкретної людини добре переносить цей напій.

Якщо говорити про вживання кисломолочних продуктів, це питання краще обговорити зі своїм лікарем або гастроентерологом.

Фахівець дасть оптимальні рекомендації виходячи з загального стану пацієнта та особливостей захворювання.

Що не можна їсти, коли болить шлунок

Деякі страви неприпустимим є при будь-яких видах болю в шлунку. До таких продуктів відносяться:

  • гострі, жирні і смажені страви;
  • здоба і випічка;
  • щавель і шпинат;
  • солодощі: шоколад, торти, морозиво та ін;
  • редис, ріпа;
  • копченості та соління;
  • майонез, різні соуси;
  • бульйони на основі м’яса та грибів;
  • страви швидкого приготування, покупні напівфабрикати;
  • чіпси, фаст-фуд і інші «шкідливості»;
  • консервовані продукти.

У деяких випадках не можна вживати в їжу молоко і його похідні, ягоди, фрукти та яйця. Такі продукти сприяють ще більшого подразнення слизової оболонки шлунка.

Крім того, що хворому запропоновано правильно харчуватися, йому ще необхідно ретельно стежити за якістю споживаних напоїв.

Так, при болях у шлунку не рекомендується пити:

  • міцні чай і каву;
  • солодкі газовані напої;
  • різні соки (особливо цитрусові);
  • алкогольні напої.

Голодування при болях у шлунку

Незалежно від причин, які викликають болі в шлунку, хворому буде призначена дієта певною суворістю. В окремих випадках рекомендовано голодування.

Зокрема, воно може бути прописано при деяких захворюваннях або патологічних станах шлунково-кишкового тракту, а саме:

  • гострі харчові отруєння;
  • виразкова хвороба кишечника;
  • дивертикулез;
  • погіршення апетиту;
  • дисбактеріоз;
  • запори або навпаки — пронос;
  • метеоризм;
  • коліт;
  • ентерит;
  • кишкова непрохідність.

Зрозуміло, що такі стани не лікуються виключно голодуванням. Але воно може рекомендуватися в якості додаткової терапії до основного лікування.

Варто зазначити, що такий радикальний метод лікування, як голодування застосовується порівняно рідко, найчастіше хворому призначається дієта.

Увага! Призначити голодування як лікування проблем ШКТ потрібно виключно лікаря-фахівця.

Самостійні голодування неприпустимі — це може призвести до загострення хвороби і погіршення загального стану хворого.

Крім того, існують хвороби, при яких голодування категорично заборонено. Так, не можна позбавляти себе їжі при загостренні виразкової хвороби або хронічного гастриту.

Також неприпустимі голодування у разі інших захворювань внутрішніх органів і систем.

Зразкове меню при болях у шлунку (дієта)

  • Перший сніданок. Каша з будь-якої крупи (добре розварена, при варінні можна використовувати воду або нежирне молоко). Зварене некруто яйце. Трохи підсушений пшеничний хліб. Слабкий чай (можна додати молоко).
  • Другий сніданок. Йогурт з низьким відсотком жирності, який-небудь фрукт, не кислий на смак (банан, яблуко).
  • Обід. Суп на овочевому бульйоні. Картопляне пюре, курка або яловичина, приготовані на пару.
  • Полуденок. Неміцний чай, печиво (галетне), печені яблука.
  • Вечерю. Риба на пару, яйця некруто, підсушений хліб. Чай або компот.

Перед відходом до сну можна використати кисломолочний знежирений продукт.

Болі в шлунку і здорове харчування

Здорове харчування при болях у шлунку передбачає дотримання деяких правил:

  • харчування має бути дробовим (споживання їжі до 5-6 разів у день);
  • не варто переїдати;
  • використовувати тільки свіжі продукти;
  • пропускати прийоми їжі не можна;
  • страви потрібно піддавати ретельній термічній обробці.

До речі. Як відомо, спорт покращує обмін речовин і взагалі вважається панацеєю від багатьох захворювань. Тому людям з хворим шлунком показано щадні фізичні навантаження: йога, пілатес, бодифекс і т. д.

Як харчуватися при гострому отруєнні

У випадку, коли причиною болю в шлунку або кишечнику стало отруєння, варто дотримуватися наступних принципів харчування:

  • Необхідно випивати якомога більшу кількість води. Вона сприяє виведенню токсичних речовин з організму.
  • Можна їсти овочі, але вибирати лише ті, у яких малий вміст клітковини (капуста, картопля, морква).
  • Також можна вживати кисломолочні продукти (нежирний кефір, йогурт, тощо).
  • Припустимо є сухарики або підсушений білий хліб.
  • Дозволено пити трав’яні чаї. Вони сприяють заспокоєнню шлунка і підвищенню імунітету.
  • Болі в шлунку при вагітності

    Хворобливі симптоми — аж ніяк не рідкісне явище у період вагітності, особливо на пізніх її стадіях. Болі в шлунку на даному етапі обумовлені наступними чинниками:

    • збільшена в розмірах матка тисне на стінки шлунка;
    • зниження кількості шлункового соку, що виділяється органом;
    • переїдання;
    • стреси;
    • печія;
    • алергічні прояви;
    • зміни гормонального фону.

    У період виношування дитини імунітет жінки в положенні істотно слабшає, що стає причиною загострення хронічних недуг, зокрема кишкових.

    Найбільш часто болі виникають на початку і на завершальній стадії вагітності. Так, в перші місяці жінок часто мучить токсикоз, який і вважається причиною шлункових болів.

    Становище погіршує той факт, що жінка в положенні заборонено приймати більшість медикаментозних препаратів, здатних полегшити біль.

    Майбутня мама повинна регулярно відвідувати гастроентеролога у разі наявності хворобливих відчуттів в області шлунка.

    Оскільки на прийом більшої частини ліків накладено заборону, усунення подібних болів — справа досить скрутне і вимагає професійного підходу.

    Вагітній жінці як нікому іншому показано правильне харчування і дієта, що щадить. Харчуватися краще потроху і часто, страви обробляти на пару, випивати оптимальна кількість рідини.

    Всі тонкощі харчового і питного режиму майбутньої мами потрібно також обговорити з лікарем.

    Біль у шлунку — симптом не тільки неприємний, а часом і небезпечний. Він свідчить про збої в роботі органів ШКТ. Залишати такі появи без уваги не рекомендується, навіть якщо біль носить епізодичний характер і швидко проходить.

    При систематичних повторах болю слід негайно звернутися до лікаря-гастроентеролога. Фахівець визначить природу болю, поставить точний діагноз і призначить оптимальну для конкретного пацієнта лікування.

    Також лікарем повинна бути призначена допустима дієта і встановлено перелік продуктів, які можна їсти при болях у шлунку.

    Настанова - Корисні поради