Причини зниження ваги

Зміст

• 1 ПРИЧИНИ РІЗКОГО СХУДНЕННЯ
• 2 ДІЇ ДЛЯ НОРМАЛІЗАЦІЇ ВАГИ
• 3 ВАГІТНІСТЬ І ЗНИЖЕННЯ ВАГИ

Здається, що нерозумно нарікати на схуднення, коли все навколо стурбовані питанням, як позбутися зайвої ваги. Однак, подібна реакція організму може бути викликана розвитком важких захворювань. Особливо це небезпечно у випадку, коли людина продовжує нормально харчуватися і веде малорухливий спосіб життя. Такі симптоми вимагають проведення медичного обстеження і встановлення причин. Варто бити тривогу, якщо протягом тижня вага зменшується більш ніж на 5% від загальної маси тіла.

ПРИЧИНИ РІЗКОГО СХУДНЕННЯ

Фахівці виділяють дві групи причин, які можуть викликати зниження ваги: загальні та медичні. Перші можна подолати самостійно або запросити на допомогу друзів і родичів. Другий вид вимагає правильної діагностики і призначення відповідного лікування.

ЯВИЩА ЗАГАЛЬНОГО ХАРАКТЕРУ

В цьому випадку різке схуднення може бути викликане такими причинами:

• порушення режиму і балансу в харчуванні;
• неконтрольовані страхи;
• стресовий стан;
• дієти або відмова від їжі;
• порушення гормонального фону;
• алкогольна або наркотична залежність;
• непосильні фізичні та психоемоційні навантаження.

Вага повернеться в норму після усунення причин. У цьому випадку важливо вчасно зупинити процес схуднення, щоб не завдати організму непоправної шкоди.

ПРИЧИНИ, ПОВ’ЯЗАНІ З ЗАХВОРЮВАННЯМИ

На жаль, майже 80% випадків втрати ваги має в основі медичні проблеми. Найбільш часто причинами стають різні хвороби:

• онкологія. Різка зміна маси тіла є одним з симптомів злоякісної пухлини. Якщо вона вражає шлунково-кишковий тракт або підшлункову залозу, то втрата ваги спостерігається з самого початку розвитку. Одночасно хвороба проявляється слабкістю, зміною кольору шкіряних покровів, порушеннями в процесі сечовипускання і випорожнення, зниженням здатності до регенерації та іншими симптомами;
• туберкульоз легенів. Клінічні прояви включають зниження ваги тіла, нападоподібний кашель, слабкість, підвищену пітливість, болі в грудному відділі і інші;
• цукровий діабет. Варіант хвороби першого типу веде до втрати ваги, незважаючи на підвищений апетит і спроби задовольнити його, людина відчуває постійне відчуття голоду. Інші ознаки захворювання: сухість у роті, пітливість, підвищена дратівливість, порушення зору, часте сечовипускання;
• тиреотоксикоз. З-за порушень в роботі щитовидної залози прискорюються обмінні процеси. Навіть збільшення кількості споживаної їжі не може зупинити зниження ваги. Захворювання виявляється в частішанні серцевого ритму, треморі, діареї, порушення менструального циклу, проблеми з концентрацією уваги. Хворі не можуть перебувати в задушливих приміщеннях і відчувають спраги;
• нервова анорексія. Захворювання проявляється відмовою від їжі, із-за боязні сильно поправитися. Якщо пустити процес на самоплив, то імовірний летальний результат. Людина змінює свою поведінку, постійно перебуває в пригніченому стані, відчуває почуття образи і гніву, з’являються порушення сну;
• зміни в роботі надниркових залоз. Гормональні збої супроводжуються постійною слабкістю, втратою інтересу до життя, потемнінням шкірних покривів, низьким тиском, болями в області живота. Апетит різко знижується, з’являється потреба в підвищеному споживанні солі;
• хвороба Альцгеймера. З-за порушення нейронних зв’язків людина поступово повністю втрачає життєві навички, і не може обходитися без сторонньої допомоги. Після прийняття їжі відчуття насичення не настає і це призводить до втрати ваги;
• лімфома. На першому етапі спостерігається збільшення лімфатичних вузлів, частіше всього в області шиї і пахв. Відбувається погіршення апетиту, посилення роботи потових залоз у нічний час, підвищення температури;
• виразковий коліт. Запалення слизової оболонки виявляється наступною симптоматикою: болі в області живота, діарея, здуття, гарячковий стан, різке зниження апетиту, порушення в роботі серця і нирок;
• проблема з прохідністю кишечника. Злоякісна пухлина ускладнює рух соків і калових мас. Захворювання викликає запори, неможливість виходу газів, сильні болі, блювоту, здуття з боку кишечника. У такому важкому стані відбувається повна втрата апетиту і зниження ваги.

У разі перших ознак втрати маси тіла звертаються до терапевта, який після обстеження направити пацієнта на консультацію до вузьких спеціалістів:

• ендокринолога;
• онколога;
• гастроентеролога;
• психолога;
• інфекціоніста.

ДІЇ ДЛЯ НОРМАЛІЗАЦІЇ ВАГИ

Якщо проблема зниження ваги не пов’язана з серйозним захворюванням, то варто взяти на озброєння прості правила:

• частіше бувайте на свіжому повітрі;
• включіть в розпорядок дня помірні фізичні навантаження;
• збільште калорійність раціону;
• використовуйте трав’яні відвари для підвищення апетиту;
• візьміть за правило розслаблятися. Допомогу в цьому нададуть заняття йогою;
• налаштуватися на потрібну хвилю можна завдяки ароматерапії, масажу та інших процедур для релаксації.

ВАГІТНІСТЬ І ЗНИЖЕННЯ ВАГИ

Окремим питанням розглянемо втрату маси тіла при вагітності. Регулярні огляди у гінеколога передбачають обов’язкове зважування, і в більшості випадків вага майбутньої мами збільшується. Однак, бувають випадки, коли спостерігається зворотне явище. Існує ряд причин, за якими вага при вагітності може зменшуватися:

• токсикоз. Постійна нудота, блювання призводять до втрати апетиту. Жінкам доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, щоб поліпшити самопочуття. На ранніх термінах вагітності такий стан вважається нормальним. Якщо ж блювотний рефлекс спрацьовує дуже часто, викликаючи виснаження організму, то потрібна госпіталізація;
• виникнення захворювань вірусного або бактеріального характеру. Якщо таке трапляється під час вагітності, то запальний процес знижує життєвий тонус, проявляється в поганому самопочутті. Після лікування процес набору ваги повертається в нормальний стан;
• стрес. Переживання з приводу протікання вагітності, здоров’я майбутнього малюка, майбутніх пологів може тримати жінку в постійній напрузі. В такому стані імовірна втрата апетиту, зупинка в наборі ваги, і навіть його зниження;
• підвищений вміст прогестерону. Цей фактор негативно позначається на діяльності шлунково-кишкового тракту і викликає втрату апетиту;
• близькість пологів. Плід тисне на внутрішні органи. З-за цього вагітна жінка не відчуває голоду і вживає менше калорій, що може призвести до зниження ваги;
• перевтома. Не секрет, що під час вагітності багато жінок продовжують виконувати домашні обов’язки в повному обсязі. Це може відбирати всі сили, викликати сильну втому, зупиняти набір ваги;
• незбалансоване меню. Майбутня мама повинна отримувати з їжею всі необхідні речовини для виношування малюка. Якщо баланс порушується, відбувається втрата маси тіла;
• шкідливі звички. Куріння та вживання алкогольних напоїв неприпустимий у період вагітності. Вони погано позначаються на здоров’ї майбутнього малюка, а також можуть призводити до зниження ваги.

КОРИСНІ ПОРАДИ ВАГІТНИМ

Під час всього терміну вагітності необхідно виконувати рекомендації лікаря і дотримуватися нескладних правил:

• регулярні зважування з фіксацією результатів;
• дотримання принципів здорового харчування і споживання необхідної кількості калорій;
• відмова від будь-яких дієт для схуднення на весь період вагітності;
• сприятлива психологічна обстановка;
• при токсикозі спробуйте їсти часто, але невеликими порціями.

Якщо вага продовжує неухильно падати, а токсикоз затягується, то варто негайно звернутися до фахівця, щоб з’ясувати причину і усунути її. В іншому випадку такий стан речей негативно позначиться не тільки на здоров’я майбутньої мами і малюка, але поставить під загрозу благополучний результат вагітності.

Не варто відвертатися від проблеми. Чим швидше буде встановлена причина втрати ваги, тим легше можна буде впоратися з хворобою, яка її викликала.