Зміст
- 1 МЕТОДИ САМОСТІЙНОГО ДІАГНОСТУВАННЯ
- 2 ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ
- 3 СПОСОБИ БОРОТЬБИ З ПРОЯВАМИ ПРОБЛЕМИ
- 4 НАРОДНІ ПОРАДИ
- 5 ПРОФІЛАКТИЧНІ ДІЇ
Існує причина, яка може зіпсувати перше враження про людину і відбити будь-яке бажання спілкуватися з ним в майбутньому. Це неприємний запах з рота або по-іншому галітоз. Проблема вважається якщо не інтимної, то точно делікатною. Протягом життя з нею доводиться стикатися багатьом людям. Існує кілька способів, які дозволяють визначити її наявність.
МЕТОДИ САМОСТІЙНОГО ДІАГНОСТУВАННЯ
Щоб напевно упевнитися в присутності несвіжого дихання можна провести кілька тестів:
- простежити за поведінкою співрозмовника. Якщо він намагається відвернутися або зберегти максимальну дистанцію при спілкуванні, то це є сигналом поганого запаху з рота;
- видихнути в долоні, складені човником і понюхати результат;
- скористатися бавовняною ниткою, провести нею в межзубном проміжку, а потім протестувати на наявність запаху;
- лизнути язиком шкіру на зап’ясті. Дати висохнути слині і понюхати слід;
- чайною ложкою провести по мові і теж перевірити на наявність неприємного запаху;
- подібна дія виконати ватним диском;
- спеціальний прилад допоможе визначити запах з рота та оцінити його за п’ятибальною шкалою.
Важлива умова: перед тим, як визначити в себе наявність несвіжого дихання не використовуйте 2-3 години засоби, здатні замаскувати сильний запах з рота. Найкращим часом для тестування вважається кінець дня — саме в цей час в ротовій порожнині максимальна кількість анаеробних бактерій, які створюють цю проблему.
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ
Після того, як ряд тестів підтвердив побоювання, варто визначитися з причиною появи галитоза. Фахівці розділяють декілька видів цього стану.
- істинний — характеризується наявністю неприємного запаху, який помічають оточуючі;
- псевдогалитоз — проблема сильно перебільшена. Дихання може трохи пахнути, і це дозволяє швидко впоратися з рішенням;
- галитофобия — об’єктивна оцінка стану не підтверджує наявності проблеми, вона існує тільки у свідомості людини у вигляді нав’язливого страху. У цьому випадку необхідна допомога психолога.
Пильної уваги вимагає перший варіант. За статистикою причини неприємного запаху з рота пов’язані на 80% з проблемами ротової порожнини. Швидкий ріст бактерій відбувається при наявності карієсу, пародонтозу, зубного каменю, кісти зуба і гангренозний пульпіт і інших стоматологічних захворювань.
Ще 10% дають ЛОР захворювання. Запальні процеси горла і носа стають джерелом несвіжого дихання. Лікування дає поліпшення, але хронічні прояви вимагають звернути увагу на стан імунної системи і зайнятися її зміцненням.
Решта 10% причин — це хвороби внутрішніх органів. В цьому випадку, коли з’являється неприємний запах з рота, з’ясує причини терапевт після обстеження і проведення аналізів. Найчастіше винуватцем стають органи травлення, нирки, печінка. Кислий запах з рота говорить про проблеми з шлунком і дванадцятипалої кишкою. Запах аміаку з рота — сигнал про поганій роботі нирок. Присутність у складі дихання аромату йоду — це ознака, що свідчить про збої у функціонуванні щитовидної залози. Ацетоновая складова говорить про хворобах підшлункової залози і цукровому діабеті. Ще один фактор, який може викликати неприємний запах — наявність паразитів.
Окремо варто сказати про зайвої сухості у роті. Таке часто спостерігається у похилому віці або при прийомі деяких лікарських препаратів. Ще одним чинником, який може призвести до розвитку поганого запаху стає неякісний догляд за зубним протезом. У цьому випадку вирішити проблему досить просто. Деякі види продуктів можуть викликати стійкий запах з рота, а також до цього призводить куріння.
Несвіже дихання з’являється в результаті життєдіяльності анаеробних бактерій. Тухлий запах з рота пов’язаний з утворенням сірчистих сполук — меркаптанів. Він буває при отруєнні організму. Винуватцем трупного смороду вважається кадаверин, путресцин наповнить повітря, що видихається, «ароматом» гниючого м’яса. Аміачний запах може з’явитися при жорсткій дієті, точніше при голодуванні, збої в роботі сечовидільної системи, цукровому діабеті, гормональних порушеннях. Запах аміаку з рота — побічний ефект від прийому лікарських препаратів з високим вмістом азоту. При появі аміачного запаху з рота причини можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Важливо не нехтувати сигналами, а звернутися в медичний заклад.
Не дивно, що таке дихання здатне відлякати будь-якого співрозмовника. Якщо близькі люди і друзі відкритим текстом говорять про появу такої проблеми, не варто ображатися. Правильним рішенням має стати з’ясування причини, в цьому допоможе відвідування лікаря, який після проведення обстеження підкаже, як вилікувати галітоз.
СПОСОБИ БОРОТЬБИ З ПРОЯВАМИ ПРОБЛЕМИ
Питання, як прибрати неприємний запах з рота вирішується, якщо видалити його джерело:
- позбавити бактерії живильного середовища. Більше використовувати в їжу овочів і фруктів, знизити відсоток білкової складової в раціоні. Після трапези проводити очищення рота. Цим діям піддають не тільки зуби, але і ясна, і мову. Крім щітки, використовують зубну нитку;
- знизити кількість патогенної мікрофлори ротової порожнини. Ополіскувач і зубна паста з антибактеріальним ефектом здатні знищити анаеробні бактерії;
- попередити розвиток нових вогнищ інфекції. Регулярне відвідування стоматолога знизить ризик їх появи;
- змінити умови розмноження бактерій. Зменшити прояви сухості у роті допоможуть часті полоскання чистою водою або відварами лікарських трав.
НАРОДНІ ПОРАДИ
При виконанні заходів, як прибрати запах з рота допоможуть прості способи. Їх легко застосовувати, вони не вимагають великих тимчасових, матеріальних витрат, і сприяють видаленню несвіжого дихання.
РОЗЧИН КУХОННОЇ СОЛІ
Його готують з 500 мл чистої води і 1 ст. л. звичайної кухонної солі. Суміш розмішують до розчинення кристалів і випивають вранці до сніданку. Число процедур становить від 5 до 7. Щоб уникнути подразнення слизових оболонок через 15 хвилин з’їдають порцію молочної каші.
ВІВСЯНКА
Причиною неприємного запаху з рота у деяких людей стає відхилення від нормального стану кишечника. У цьому випадку наслідки прибирають, починаючи день із вівсяної каші, звареної на воді без додавання цукру, молока, вершкового масла. Дозволяється приправити страву рослинним жиром. Після трьох тижнів такого сніданку можна повністю позбутися від проявів галитоза.
КАВА НАТУРАЛЬНИЙ
Ті люди, які не страждають від гіпертонії, можуть випробувати кавовий метод. Чашка ароматного, свіжозавареної зернової кави дасть вражаючий ефект. Іноді можна замаскувати несвіже дихання на кілька годин, якщо пожувати кавове зерно.
АБЛЯЦІЯ МИГДАЛИКІВ
Часті ангіни і хронічні захворювання горла вимагають припікання мигдалин. Такий спосіб поверне здорове дихання на тривалий період, протягом якого не завадило б прийняти певні заходи щодо зміцнення імунної системи.
ПИТНИЙ РЕЖИМ
У разі порушення слиновиділення перегляньте норми вживаної рідини. Пийте більше чистої води без газу. А також для цих цілей підійде зелений чай без додавання цукру. Він здатний освіжати дихання.
ДЖЕРЕЛА ХЛОРИФИЛЛА
Зелений пігмент рослин має антибактеріальну дію. Використовуйте для приготування страв брюссельську капусту, мангольд, брокколі, шпинат. Вони не впораються з несвіжим диханням, але і захистять від простудних захворювань. Існують спеціальна лінія зубних паст, що містять хлорофіл. Можна пожувати свіжі листочки рослин петрушки, щавлю, кропу. Всі вони містять велику кількість хлорофілу, що допомагає впоратися з неприємним запахом з рота.
ПЕРЕКИС ВОДНЮ
Позбутися від неприємного запаху допоможе звичний аптечний розчин 3% концентрації речовини. Його використовують для полоскання порожнини рота, розбавляючи водою. На 250 мл води буде потрібно 3-4 ч. л. перекису водню. Повторюють тричі протягом дня.
ЛІКАРСЬКІ ТРАВИ
Впоратися з проблемою допоможуть відвари і настої лікарських рослин. Для цих цілей підійдуть: квітки ромашки, листя м’яти, шавлія, кора дуба, евкаліпт. Готують відповідно до інструкції на упаковці і застосовують три рази в день для полоскання рота і горла.
ЯБЛУКА І МОРКВУ
Вживання в їжу свіжих моркви і яблук можуть на кілька годин впоратися з проблемою, а також налагодити роботу кишечника.
ГВОЗДИКА
Суха гвоздика очистить дихання завдяки ефірному маслу. Потримайте паличку за щокою, а потім пожуйте. Такий прийом додасть приємний аромат.
ЯГОДИ ЯЛІВЦЮ
Якщо жувати плоди, то дихання стане чистіше. З їх допомогою можна позбутися навіть від перегару.
ГОРІХИ
Для нейтралізації запахів цибулі і часнику підійдуть смажені волоські та інші горіхи. Мускатний горіх здатний перекрити запах алкоголю. Подібним дію мають смажене насіння соняшника.
РОСЛИННА ОЛІЯ
Полоскання ротової порожнини маслом протягом 10 хвилин здатне очистити її від бактерій і продуктів їх життєдіяльності.
КОРА МАГНОЛІЇ
Це засіб відомо давно. Його використовували для боротьби з простудними захворюваннями. Кора магнолії володіє сильним антибактеріальним ефектом.
ПРОПОЛІС
Шматочок смоли розжовуємо у роті тривалий час. Можна робити перерву, засовуючи його за щоку. Прополіс допомагає позбутися від патогенної мікрофлори, зміцнити ясна.
ЛИМОН
Тонка часточка цитруса здатна перемогти запах від тютюну та алкоголю. Її розсмоктують у роті, а потім розгризають шкірку.
Ці засоби здатні видалити запах з рота і вирішити на час проблему.
ПРОФІЛАКТИЧНІ ДІЇ
Запобіжні заходи допоможуть знизити ймовірність розвитку галитоза. Поява запаху з рота легше попередити, ніж думати, як лікувати його.
- якісна чистка зубів, проміжків між ними, язика та ясен;
- перешкода розвитку сухості у роті;
- обов’язкове полоскання ротової порожнини після їжі. Хороший ефект дасть використання спеціальних ополіскувачів;
- відвідування стоматолога не менше двох разів на рік;
- використання освіжувача дихання. Він допоможе вирішити проблему запаху в роті в польових умовах.
Уважне ставлення до свого здоров’я позбавить від галитоза або до мінімуму знизить ризик його появи.
