Зміст
- 1 ЧОМУ БУРЧИТЬ ЖИВІТ?
- 2 ЩО РОБИТИ, ЩОБ ПОЗБУТИСЯ ВІД БУРЧАННЯ?
Робота багатьох органів людського організму супроводжується природним шумом. Наші легені, серце і кишечник видають дуже характерні звуки, по виду та інтенсивності яких можна судити про стан цих органів. Одним з відомих і поширених прикладів такого шуму, який можна розпізнати без будь-яких спеціальних пристосувань, є бурчання живота. З цим явищем хоч раз у житті доводиться зіткнутися кожній людині, а деякі живуть з ним постійно.
Дуже часто живіт починає вирувати і бурчати в самий невідповідний момент, що змушує людину червоніти і бентежитися. При цьому більшість людей навіть не здогадуються про те, що саме це викликає постійне бурчання і з якими серйозними проблемами воно може бути пов’язано. Чому бурчить в животі, що робити, якщо це відбувається постійно і позначається на загальному самопочутті?
ЧОМУ БУРЧИТЬ ЖИВІТ?
Перетравлення їжі є досить складним процесом. Для того, щоб надійшла в травну систему їжа расщеплялась, перетворюючись на поживні речовини, шлунок людини виділяє спеціальні соки. З метою більш ефективного розщеплення їжі вона постійно перемішується в шлунку за рахунок скорочень стінок шлунка, а потім і кишечника. Це скорочення називається перистальтикою, саме воно може викликати бурчання в животі після їжі. На самопочуття людини постійні скорочення шлунка ніякого впливу не надають.
Скорочення шлунка і кишечника відбуваються не залежно від того, є їжа або напої в шлунку або немає, тому почути характерні урчащие звуки досить часто можна і до їжі. При цьому що-небудь робити самій людині для перетравлення їжі нічого не доводиться.
Голод – це одна з найбільш поширених причин бурчання в животі. Відбувається так тому, що в порожньому шлунку травні соки, повітря і гази можуть пересуватися абсолютно вільно і утворювати ці неприємні звуки. У більшості випадків голодне бурчання шлунка з’являється вранці і в кінці робочого дня. Якщо сильно бурчить живіт і це викликає незручність, потрібно з’їсти хоч трохи їжі і звуки незабаром припиняться.
У деяких людей шлунок може видавати урчащие звуки з-за блокування кровоносних судин і порушення кровообігу в області шлунка. В цьому випадку що-небудь робити самостійно безглуздо і навіть небезпечно для здоров’я. Якщо звуки дійсно викликані порушенням кровообігу, то правитися з ними можна тільки за допомогою кваліфікованого лікаря.
Крім цього, причиною бурління в животі і появи неприємних звуків можуть стати:
- переїдання після тривалого голоду, погане пережовування їжі;
- вживання важкої, погано перетравлюваної їжі;
- дисбактеріоз;
- стрес, емоційне перенапруження, хвилювання;
- паразитарна інвазія.
Якщо крім постійного бурчання в животі виникають такі явища як біль, здуття, проблеми з дефекацією (запор або діарея), висока температура, нудота, погане самопочуття, це може бути ознакою наявності шлунково-кишкових розладів.
У такому випадку потрібно обов’язково звернутися за допомогою до лікаря, який призначить обстеження і подальше лікування.
ЩО РОБИТИ, ЩОБ ПОЗБУТИСЯ ВІД БУРЧАННЯ?
Після того, як причина появи цих неприємних звуків визначена, можна приступати до пошуку способу вирішення проблеми. Якщо неприємні звуки в животі виникають у стані голоду, то потрібно просто регулярно харчуватися і завжди мати при собі що-небудь їстівне, щоб у разі неможливості нормально поїсти заглушити бурчання невеликий цукеркою або печивом. Краще всього їсти частіше, але маленькими порціями, ніж два рази в день і до стану переїдання.
Якщо постійно вирує в животі після їжі, швидше за все причиною цього симптому є бродіння їжі. Що потрібно робити в цьому випадку? Необхідно переглянути свій раціон харчування і виключити з нього продукти провокують бродіння. В їх число входять сирі і тушковані овочі, особливо капуста, редька та цибуля, бобові, солодощі з великою кількістю шоколаду і крему, житній хліб. Ці продукти викликають бродіння і, як наслідок, посилене газоутворення в кишечнику, що призводить до здуття живота.
Якщо причина бурчання в животі яке-небудь захворювання, наприклад, дисбактеріоз або коліт, то в цьому випадку необхідно провести терапію хвороби і бурління пройде само собою. Потрібно чітко дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і ні в якому разі не займатися самолікуванням.
