Після їжі тяжкість в шлунку і відрижка – Часта нудота

Важкість у шлунку і відрижка можуть з’являтися у абсолютно здорових людей в результаті частих банкетів, шкідливої їжі та інших факторів.

У деяких людей проблема з’являється частіше з-за хвороб або неправильної роботи органів ШКТ.

Важливо знати, як проводиться лікування, які заходи профілактики можна використовувати і чому взагалі з’являється важкість у шлунку, нудота і інші симптоми.

Зміст:

• 1 Основна причина – харчування
• 2 Причина в захворюваннях
• 3 Лікування та профілактика
• 4 Народні засоби

Основна причина – харчування

Люди, які хоч раз відчували важкість у шлунку після рясних прийомів їжі, намагаються не допускати повторного такого стану.

Ваги живота після трапези – це тільки один із неприємних симптомів, що може з’явитися.

Додатково до тяжкості з’являються такі симптоми:

Нудота.

Відрижка або постійна блювота.

Болі в животі.

Якщо після їжі подібні симптоми постійно мучать і тривають тижнями, то хворому доведеться не просто суворо дотримуватися дієти, але і проводити безліч обстежень у лікарів для визначення причини.

Причиною, коли з’являється відчуття тяжкості в шлунку, не завжди будуть хвороби ШКТ, тому переживати завчасно не потрібно.

У більшості ситуацій стає причиною переїдання, а також використання неякісних продуктів.

За словами лікарів-дієтологів для нормальної роботи травної та стану здоров’я слід їсти близько 5-6 разів на день, дозовано, щоб після їжі тяжкість в шлунку і відрижка не з’являлися.

Подібна проблема викликана виробленням шлункового соку і ферментів, які з’являються при попаданні їжі в шлунок.

Якщо їжі буде багато, то можливість виробити необхідну кількість того чи іншого скорочується і починається збій в роботі.

Проблема з’являється в результаті великого скупчення газів всередині, а також поганий переробки продуктів. Другою причиною може стати неправильний або несвоєчасне прийом води і інших рідин.

Мова йде не тільки про воду, але і фруктах і овочах. Такі продукти і напої потрібно приймати приблизно через 30-40 хвилин після їжі.

Таке правило використовується з кількох причин:

Бактерицидний ефект соляної кислоти сильно зменшується, якщо продукти відразу запивати водою.

Рідина сприяє збільшенню обсягу продуктів харчування, за рахунок цього в шлунку продукти не можуть переробиться належним чином.

Всі газованої води, які людина набуває під час або після їжі мають подразнюючий ефект на слизову, за рахунок чого підвищується ймовірність того, що з’явиться важкість у шлунку і відрижка.

Важливо дотримуватися контролювати та дотримуватися правил харчування, щоб відчуття тяжкості і постійна відрижка не з’являлися.

Для правильного харчування важливо використовувати загальні правила:

Щоб постійна відрижка не з’являлася зовсім або полегшити її появи необхідно їсти повільно, в спокійній обстановці і ретельно пережовуючи кожен шматочок.

Потрібно скоротити використання продуктів в меню, що можуть викликати зброджування, а також довго перетравлюються.

Рекомендується використовувати роздільне харчування. Якщо симптоми сильні, то їжа різної щільності повинна споживатися окремо один від одного.

Не рекомендується при загостреннях використовувати молоко, після якого постійно з’являється тяжкість і відрижка, також треба відмовитися від цибулі, капусти.

Слід обмежити споживання десертів і коктейлів. В таких продуктах міститься багато бульбашок, що і є причиною тяжкості в шлунку.

Якщо використовуються фізичні навантаження, наприклад, заняття спортом, то їх потрібно уникати протягом 2-3 годин після трапези. Це підсилює активність роботи ШКТ, що викликає тяжкість і вихід газу з порожнини рота.

Відразу після прийому їжі не рекомендується лягати, краще буде просто прогулятися на свіжому повітрі близько 10-15 хвилин.

Потрібно відмовитися від шкідливих звичок, оскільки це і є причини деяких розладів травлення.

Особливо якщо говорити про куріння, адже при ковтанні диму, людина ковтає багато повітря, який після цього має виходити.

Причина в захворюваннях

При патологіях або тимчасові збої функцій травлення з’являється важкість у шлунку, відрижка після їжі. Таке дискомфортний стан з’являється в результаті наступних патологій:

ГЕРХ.

Панкреатит, що протікає в хронічній формі.

Гастрит або запалення 12-палої кишки.

Холецистит.

Збій функцій печінки.

Пацієнти, у яких є описані причини, знаходяться в зоні ризику. Для такої категорії людей будь-яка зміна харчування може стати причиною тяжкості в животі.

Мова йде про швидкі перекуси, їжі в нічний час, використання екзотичної їжі.

В результаті, будь-яка поява дискомфорту потрібно лікувати медикаментозними препаратами, що використовуються протягом тривалого часу.

Люди з діагнозом ГЕРХ знають, що від харчування залежить стан організму. Багато людей в такому положенні починають відмовлятися від фізичної активності, оскільки при навантаженнях симптоми стають сильнішими, але це неправильно.

Якщо мало рухатися, то травні органи починають погано працювати, крім того, малорухлива життя позначається на м’язах і кістках.

Для нормальної роботи кишечника необхідно використовувати більше рослинної клітковини, що дозволить позбавитися від болю у животі. Ще важливо пити багато води.

При недотриманні основних правил і активності всі продукти в шлунку починають застоюватися, що призводить до їх гниття або бродіння.

В результаті накопичується багато газів, які провокують важкість у шлунку, відрижка в подібній ситуації застосовує постійний характер і може супроводжуватися неприємним запахом.

Лікування і профілактика

Якщо немає можливості самостійно визначити причини тяжкості в шлунку, при цьому симптоми мучать тривалий час, то слід здійснити візит до лікаря для проведення діагностування та призначення лікування.

Як правило, лікар призначає фіброгастроскопію, що може показати стінки і стан стравоходу, шлунка, а також 12-палої кишки.

Після проведення діагностики лікар призначає лікування, яке буде оптимально під конкретний випадок. Для полегшення стану може бути призначено використання таблеток «Мезим», «Фестал».

Незважаючи на користь таких препаратів, використовувати їх довго і без дозволу спеціаліста не потрібно.

За рахунок тривалого використання препаратів, організм перестає самостійно виробляти ферменти, що призводить до погіршення причини тяжкості в шлунку.

Використання ліків полягає в прийомі їх на короткому часовому проміжку, після чого застосовують інші засоби.

Крім того, для профілактики і швидкого одужання потрібно використовувати профілактичні заходи.

Вони полягають у наступних позиціях:

Коригується харчування.

Коригується режим дня, всі прийоми їжі краще робити в один і той же час, щоб полегшити травний процес.

Останній прийом їжі повинен бути за пару годин до сну.

Харчуватися слід повільно.

При частих стресах забороняється їх заїдати.

Під час депресії слід відмовитися від нікотину.

Відрижка і важкість у шлунку не пройдуть, якщо пацієнт буде приймати ліки, при цьому їсти жирну, солону та іншу шкідливу їжу.

Всі продукти і страви повинні бути теплими, оскільки холодне і гаряче буде дратувати слизову, може з’являтися тяжкість, нудота.

Для профілактики рекомендується займатися спортом або легкими вправами, можна бігати або ходити після їжі.

Майже всі травні патології та проблеми викликані самою людиною, в результаті неправильного способу життя.

Якщо змінити свій режим і раціон, то можна стабілізувати стан, нудота, відрижка, тяжкість у шлунку пройде назавжди.

Народні засоби

Важкість у шлунку, відрижка після їжі купіруються за допомогою народних засобів. Серед популярних і ефективних засобів виділяють настій ромашки.

Цей спосіб один з найбільш простих і дозволяє вилікувати навіть причини появи неприємних симптомів. Для лікування можна використовувати холодний і гарячий методи.

При виборі гарячого способу необхідно запарювати ромашку перед безпосереднім використанням напою, холодний метод передбачає приготування настою у великій кількості для використання цілий день.

При виборі холодного методу необхідно:

Покласти в ємність 10 ч. л. ромашки.

Додати 500 мл кип’яченої та охолодженої води.

Залишити настоюватися засіб на 10 годин.

Після приготування процідити настій.

Щоб зняти важкість у шлунку після їжі необхідно пити ліки впродовж 2 днів, розбиваючи порцію на рівні частини.

При використанні гарячого методу потрібно:

Покласти в чашку 1 ст. л. ромашки.

Влити доверху окропу і залишити настоятися близько 20 хвилин.

Готовий напій необхідно процідити і пити до їди по 100 мл 3 рази на день.

Використовуючи один або інший спосіб, нудота, відрижка після їжі, тяжкість у шлунку проходять досить швидко.

Під час приготування настою не використовується окріп, оскільки він вбиває корисне і лікувальна речовина, що є в рослині.

Ще можна використовувати ромашку разом з пижмою. Для приготування потрібно використовувати по 1 ч. л. рослин, вони подрібнюються в порошок, після чого додати 1 ст. л. полину.

Далі, до трав додається мед, щоб отримані інгредієнти можна було ліпити. З кашки слід зробити невеликі таблетки, після чого покласти їх у хлібний м’якуш і скрутити. Приймати такі пігулки потрібно 3 рази на добу до їди.

Можна застосовувати і інші, не менш ефективні методи, які купірують причини дискомфортних відчуттів в животі і відрижку:

Використовувати збір в рівних частинах на основі деревію, звіробою, календули. Подібна суміш в кількості 2 ст. л. кладеться в термос і заливають літром окропу. Залишається на півгодини і приймається до їжі по половині склянки. В день потрібно пити 3 рази, а курс лікування становить 1-3 місяці.

На склянку води потрібно додати 2 ч. л. меду і яблучного оцту. Пити ліки треба 3 рази в день перед основними прийомами їжі. Якщо причини відрижки і тяжкості в шлунку викликані підвищеною кислотністю, то рецепт забороняється застосовувати

З гречаної крупи зробити порошок і приймати його по 1 ч. л. вранці натщесерце. Від цього не з’являється відрижка, тяжкість і печіння в грудях.

Якщо причина симптомів спровокована високою кислотністю, гастритом в хронічній формі, то рекомендується вживати чаї на основі м’яти і меліси, з додаванням ягід або листів ожини.

При виразці і гастриті можна приймати плоди горобини.

Відмінно допомагають лляні насіння і липа. Їх потрібно запарювати в окропі на 15 хвилин і приймати до їди, тоді відрижка та інші симптоми не будуть з’являтися. В цілому засіб корисно при пошкодженнях слизової шлунка або стравоходу.

Сік журавлини допоможе, якщо причини симптомів викликані зниженою кислотністю.

Для нормалізації травлення можна використовувати свіжий картопляний сік, який перед використанням краще розвести у рівній кількості води.

Звичайно, застосовувати описані і інші засоби народної медицини краще після дозволу лікаря, а також встановлення істинної причини появи дискомфорту.

Відрижка і тяжкість не є окремою патологією, тому важливо лікувати першопричини, а інші симптоми пройдуть самі по собі.