Підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки

Підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки

Привіт, друзі! Ось і знову ми разом на самої цікавої та пізнавальної сторінці про здоров’я, спорт, правильне харчування, здоровий спосіб життя. Спорт так щільно увійшов в наше життя, що багато хто з нас вже не уявляє свого існування без нього. Це стосується як чоловіків, так і жінок. Все більше жінок займаються за «чоловічим» програмами, нерідко домагаючись більш високих результатів, ніж представники чоловічого роду в тій же ваговій категорії. Але, як би ми не мірялися силами у правах і можливостях, ми все ж таки різні (і це не може не радувати), і системи в наших організмах працюють з деякими відмінностями — що для чоловіків добре (говорю зараз про підході до харчування, тренувань, навантаженням), то не завжди корисно жінкам, і навпаки. Отож, поговоримо сьогодні про одному особливому такому відмінність – тестостерон, а саме, на тему: підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки.

Зміст (Згорнути)

  • Рівень тестостерону у чоловіків
  • Рівень тестостерону у жінок
  • Причини підвищеного тестостерону у жінок та способи боротьби з цим
  • Висновок
  • Рівень тестостерону у чоловіків

    Звичайно ж, всі ми багато разів чуємо та вживаємо це слово в своєму лексиконі, але я ще раз нагадаю, що ж це таке — тестостерон, і з чим його їдять.

    Так от, це – основний чоловічий гормон, що виробляється в яєчках, наднирниках і печінки, від нього (а точніше від його кількості в організмі) залежить зовнішній вигляд чоловіка: розвинена мускулатура, широкі плечі, вузький таз, рясний волосяний покрив, низький тембр голосу, а також сексуальну поведінку, концентрація і кількість сперми у чоловіків, лібідо.

    Своєї могутньої розвиненій мускулатурі скажи спасибі насамперед цього гормону, адже чим більше в крові тестостерону, тим швидше тобі вдається збільшити м’язову масу, а чим міцніше твої м’язи і більше м’язи, тим активніше відбувається синтез гормону, тобто він швидше і більше виробляється.

    Пік активності даного гормону у чоловіків настає в 16 – 28 років, з часом знижуючись, несучи з собою негативні наслідки у вигляді поганого настрою, зниження ерекції, почуття невпевненості і неповноцінності.

    Не лякайся! Підняти рівень тестостерону в крові можливо! Це доведено на практиці, і ось тобі три основних правила, як це зробити:

  • Спорт, спорт, спорт і ще раз спорт! Так, саме заняття фізичними навантаженнями допомагає підвищити рівень гормону і підтримувати його. Так що, гиря тобі в допомогу і велосипед в додачу;
  • Зловживання спиртними напоями. Алкоголь не тільки провокує набір зайвої ваги у вигляді жирового прошарку, а ще й згубно позначається на змісті тестостерону, знижуючи його рівень;
  • Хороші, правильні емоції. Наприклад, від захоплюючого фільму або перегляду матчу футбольної команди.
  • Рівень тестостерону у жінок

    А тепер про дам. Ти зараз, швидше за все, здивуєшся, але в жіночому організмі тестостерон теж присутня і в достатніх кількостях, виробляється в яєчниках і надниркових залозах, а відповідає, в основному, за лібідо і м’язово-жирову масу тіла.

    Рівень гормону, також як у чоловіків, змінюється протягом життя, і пік змісту його припадає на 25-35 років, а також на період менопаузи і вагітності. Перебуваючи в нормі, тестостерон відповідає за формування правильного «жіночого» скелета, бере участь у працездатності молочних залоз, страхує від небажаного остеопорозу.

    Підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки

    Ознаки та зовнішні показники підвищеного тестостерону у жінок

    Проблема виникає тоді, коли норма тестостерону різко збільшується. Зовнішніми і внутрішніми проявами та показниками цього можуть бути:

  • надмірний ріст волосся у невластивих жінкам місцях (на обличчі і грудях, наприклад);
  • підвищена сухість шкіри;
  • зміна голосу (грубий);
  • непропорційне статура (подібно чоловічому, з масивним плечовим поясом і вузьким тазом);
  • порушення менструального циклу або припинення місячних взагалі (звичайно ж, це може стати причиною безпліддя);
  • посилене лібідо;
  • дратівливість;
  • розвиток цукрового діабету;
  • порушення нормального сну.
  • Причини підвищеного тестостерону у жінок та способи боротьби з цим

    Причини підвищеного тестостерону можуть полягати у неправильному, незбалансованому харчуванні (довготривалі дієти, виключення продуктів тваринного походження), спадковості, побічних ефектів застосування медичних препаратів.

    Підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки

    Існують способи, що допомагають боротися з високим рівнем тестостерону, ось деякі з них:

    Повноцінне харчування.
    У раціоні жінки повинні бути не тільки овочі і фрукти (стосується веганів або жінок, які постійно сидять на дієтах), а і білок у вигляді шматка м’яса, білий хліб, сіль, цукор, мед, рослинне масло; а також продукти, що містять естрагон (соя, боби, рис, пшениця, вишня, яблука);

    Йога.
    Вчені встановили, що при регулярних заняттях йогою стабілізується рівень тестостерону в крові жінок, і гормональний баланс нормалізується;

    Вживання відварів трав.
    Таких як: корінь солодки, клопоног, дягель, енотери, вечірня примула та інших;

    Голковколювання.
    Звичайно ж, цей спосіб прийнятний тільки якщо ви в руках професіонала.

    Висновок

    Підвищений тестостерон у жінок причини і наслідки – питання досить серйозне, в деяких вкрай тяжких випадках може призвести до утворення злоякісних пухлин яєчників або до такого захворювання, як синдром Кушинга, а це вже є прямою загрозою для життя.

    Тому дуже важливо вчасно, зазначивши у себе ознаки підвищеного вмісту гормону, здати аналіз і, звернувшись до специализирующее медичний заклад, пройти курс гормонотерапії.

    Існують певні правила щодо здачі аналізу на тестостерон, яких слід суворо дотримуватися (аналіз здається на 6 день менструації, 12 годин до здачі не можна нічого їсти і пити, крім води, виключаються також фізичні навантаження, спорт і паління). Підвищений гормон в період вагітності не несе особливої загрози, хоча і може перевищувати норму в 4 рази, але все одно бажано стежити за відхиленнями.

    Піклуйтеся про своє здоров’я, друзі! Підписуйтесь на мій блог і ділитися інформацією з друзями в соціальних мережах. Залишайте свої коментарі по даній темі, впевнений, у вас є що сказати…

    Настанова - Корисні поради