Гречка при проносі – Можна їсти вівсяну кашу при проносі

Збої травної системи характеризуються різного роду неприємними відчуттями: гостра або тягучий біль живота, блювання, кисла відрижка, печія, метеоризм, коліки, пронос – стан, які безумовно знижують якість життя людини.

Як правило, подібна симптоматика виникає або як фізіологічна реакція, або ж як ознака розвитку патології.

Лікування, звичайно ж, різниться в залежності від причини, однак існує і загальний напрямок – зміна раціону.

Саме тому люди, які зіткнулися з розладом травної системи, часто задаються питаннями. Що можна їсти при проносі, можна гречку або вівсяну кашу?

Зміст:

• 1 Основні переваги гречаної каші
• 2 чи є при діареї
• 3 У чому користь вівсянки
• 4 чи Можна включати в раціон

Основні переваги гречаної каші

Гречка – продукт, який безумовно знайомий кожному. Саме цю крупу педіатри рекомендують вводити дитині однією з перших, а люди, що стежать за своїм харчуванням, спортсмени регулярно включають гречану кашу в свій раціон.

І все тому, що каша володіє величезною кількістю корисних властивостей для організму людини.

Багатий склад, у який входять: антиоксиданти, амінокислоти, вітаміни, білок, кислоти жирного характеру, кальцію, калій, хлор, залізо.

Чинить сприятливий вплив на еластичність судин, зміцнення стінок.

Холін, що міститься в крупі потрібен для забезпечення кращої функціональності центральної та периферичної нервових систем.

Клітковина, яка у великих кількостях міститься в гречці ефективно очищає шлунково-кишковий тракт. Саме тому кашу можна їсти не тільки при проносі, але і для профілактики захворювань травлення.

Селен, включений до складу крупи — захист від утворення злоякісних новоутворень.

Гречка бере участь в очищенні від шлаків печінки, отже, позитивно впливає на запобігання розвитку атеросклерозу.

Даний продукт рекомендується їсти в період вагітності, оскільки в гречці міститься фолієва кислота, необхідна для правильного внутрішньоутробного розвитку.

Завдяки своїм позитивним характеристикам гречка – основа здорового меню, як у здорових людей, так і у пацієнтів з різними захворюваннями.

Можна їсти при діареї

Незважаючи на величезну кількість переважних характеристик, можна все одно зіткнутися з питаннями: «чи Можна гречку при діареї?»

Звичайно ж, так і саме тому багато гастроентерологи рекомендують їсти цей продукт не тільки при проносі, але і при різних порушеннях шлунково-кишкового тракту, інтоксикації.

Гречка може грати роль природного, рослинного ентеросорбенту, тобто покращувати виведення з організму токсини, патогенні бактерії, шлаків.

Крім цього, потрапляючи в організм крупа поступово обволікає стінки кишечника, тим самим сприяє нормалізації травлення.

Оскільки при проносі з організму виводиться велика кількість рідини, а разом з тим і калію. За короткий проміжок часу може розвинутися гіпокаліємія, тому необхідно включати гречку, так як ця крупа багата даним елементом.

Органічні кислоти, що містяться в гречці, вкрай позитивно впливають на функціональність органів шлунково-кишкового тракту.

При діареї людині необхідно їсти дрібними порціями, не напружуючи при цьому травлення. І гречка – один з відповідних продуктів, оскільки містить легкозасвоювані білки і не містить шкідливі вуглеводи, погіршують працездатність ШКТ.

Гречку можна їсти практично всім: дітям, вагітним, годуючим жінкам, людям похилого віку і пацієнтам з цукровим діабетом або ж із серйозними патологіями сечостатевої, травної систем.

При проносі включати в меню гречану крупу можна вже на третій день після початку проблем зі стільцем. Гречка виводить непотрібні організму речовини, у кілька разів покращує виведення токсин.

Зверніть увагу, що при проносі крупу можна готувати виключно на воді, молоко або вершкове масло додають поступово і тільки тоді, коли клінічні ознаки починають втрачати свою інтенсивність.

У чому користь вівсянки

Вівсянка – каша, з якої багато хто починає свій ранок. Крупа – інгредієнт величезної кількості дієтичних страв і рецептів народної медицини.

Завдяки своїм позитивним характеристикам вівсяна каша – справжній лідер, який можна зустріти на столі як у професійних спортсменів, так і у найменших дітей.

Лікарі різних напрямків відзначають, включаючи вівсяну кашу в свій раціон, можна вже через короткий проміжок часу помітити поліпшення стану здоров’я.

Піридоксин і В6, що містяться в каші, благотворно впливають на нормалізацію психоемоційного фону, отже, вживання вівсянки – захист від депресивних станів.

Завдяки невеликій калорійності, але відмінному почуттю насичення, вівсяну кашу включають в дієтичне меню.

Ця каша надає захисну функцію слизових оболонок шлунка, тому дозволена при загостренні виразкового захворювання, гастриті. Крім того, крупа має протизапальну властивість, допомагає знімати інтенсивність спазмів.

Регулярне включення в раціон допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника, тобто запобігти розвиток дисбактеріозу.

При проносі вівсяна каша – одна з основ раціону, оскільки дозволяє виводити з організму непотрібні речовини, зокрема солі важких металів.

Слід зазначити, що вівсяна крупа – природне лікарський засіб, що надає сприятливу дію на травлення, сприяє виведенню свинцю.

Чи можна включати в раціон

Практично кожна людина, яка хоч раз у житті перебував у стаціонарі помічав, що в меню лікарні завжди присутній вівсяна каша.

Але все одно у багатьох залишаються сумніви в тому, чи можна при діареї їсти кашу з вівсянки.

Фахівці зазначають, що саме ця крупа повинна стати основою харчування після проблем з травленням, оскільки володіє масою необхідних організму при діареї властивостей.

• Вівсяна крупа відрізняється обволікаючої функцією, отже, каша має відбудовним ефектом травлення. У зв’язку з цим її слід вживати при тривалому, інтенсивному проносі, важкої інтоксикації або ж при патологіях мікробного або інфекційного характеру.
• Однак з-за того, що вівсяна каша не володіє терпкими або очисними властивостями безпосередньо в перші дні проносу включати в меню забороняється. Починати прийом можна на 3 – 4 день після порушення функцій травної системи.

При проносі різного характеру або тривалості важливо нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Для цього необхідно дотримуватися щадного раціону харчування як мінімум протягом двох тижнів після початку проблем з рідким стільцем. Саме тому потрібно знати, що можна включати в раціон, а що ні.

Слід зазначити, що при інтенсивній діареї важливо отримати екстрену медичну допомогу.