Голодування для схуднення – відгуки, результати та поради

Отже, ви зважилися змінювати своє життя і тіло до кращого і вирішили використовувати голодування для схуднення. І тут важливо не перестаратися і тверезо оцінити своє становище, не прислухаючись до думки активних «доброзичливців». Ми опублікували матеріал про голодування, відгуки та результати зниження ваги за рахунок звичайного відмови від харчування.

Зміст:

• Голодування для схуднення — мої відгуки та результат подруги
• Що ж пішло не так і чи варто вам худнути?
  • Чим небезпечне голодування для схуднення?
• Як схуднути без шкоди для здоров’я:

Голодування для схуднення — мої відгуки та результат подруги

Коли моя подруга по інституту і, за сумісництвом, сусідка по кімнаті в гуртожитку за нерозділене кохання вирішила схуднути з 42-го розміру до невідомо якого, вона слухала всіх, крім сестри, мами (лікаря гінеколога), тата і найкращою (дійсно найкращою!) подруги.

Її оточила маса «досвідчених» порадників, «об’єктивних» осіб чоловічої статі і лицемірних однокурсниць. В результаті, приваблива блондиночка з величезними блакитними очима при зрості 164 см і вазі 49 кг почала харчуватися тільки яблуками і дитячим харчуванням з фруктів і овочів. Також, «експерти в схудненні» визнали погрозами воду, м’ясо і будь-які молочні продукти.

Результат: сльози, нерви, істерики, недосип, синці під очима і завалена сесія. А головне: «Я жирна, страшна і ніколи нікому не буду потрібна!». Найстрашніше – вона сама щиро в це вірила. Пару тижнів я за нею терпляче спостерігала. У результаті все закінчилося затяжний бесідою під пляшечку віскі і якусь шалено шкідливу, смачну їжу, від якої її було вже не відірвати.

Що ж пішло не так і чи варто вам худнути?

Отже, дійсно пора худнути, якщо:

Стало тяжко підніматися по сходах і вибір тепер завжди на користь ліфти та ескалатори. Сюди ж відноситься задишка від ранкової пробіжки за рейсовим автобусом;

Інтимний момент – займаючись сексом, ви майже завжди перебуваєте знизу і не проявляєте особливої активності;

За останні 4-5 місяців розмір одягу несподівано виріс на кілька одиниць; бюстгальтер ви стали застібати на гачечок подалі, бо дихати стало важче; звичні капронові колготки і панчохи часто стали рватися, хоча раніше такого не було;

Ноги стали буквально «нити» в щиколотках при недовгих прогулянках на високих підборах;

Менструальний цикл став розтягуватися без видимих на те причин.

Якщо ні під один із цих пунктів ви не підходите, то уймитесь і просто займіться спортом! Якщо хоча б пару пунктів в точності описують саме вас, то вам і правда пора подбати про свою статуру. Головне, щоб все це не переползло в «теловичітаніе».

І сьогодні ми поговоримо про головну помилку моєї подруги – невиправданому голодуванні.

Автор Сунагатова Марина.