Зміст
- 1 ГІРЧИЦЯ ПРОТИ ЗАЙВОГО ЖИРУ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ
- 2 ВАННИ З ГІРЧИЦЕЮ
- 3 ГІРЧИЧНІ ОБГОРТАННЯ
- 4 ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ ТА ПРОТИПОКАЗАННЯ
Про цілющі властивості гірчичного порошку знають всі з дитячого віку. Наші мами і бабусі використовували гірчицю для лікування простудних захворювань, пов’язаних із запальними процесами органів дихання. Крім цього, часто гірчиця застосовувалася для догляду за волоссям в якості засобу стимулюючого їх зростання. Однак далеко не всі жінки знають про те, що з допомогою самої звичайної гірчиці можна з мінімальними фізичними навантаженнями і цілком нормальним меню позбутися 5 кілограмів зайвої ваги за місяць.
ГІРЧИЦЯ ПРОТИ ЗАЙВОГО ЖИРУ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ
Люди, які вже зіштовхнулися з проблемою зайвої ваги і ведуть з нею боротьбу, знають, що ефективно позбавлятися від жирових відкладень допомагає інтенсивний локальний прогрів проблемних зон. Саме на цьому принципі побудовано дію косметики проти целюліту, наприклад, крему з кайенским перцем.
Гірчичний порошок володіє здатністю швидко підвищувати температуру тих ділянок тіла, з якими він стикається. Результатом такого нагріву стає прискорення мікроциркуляції крові і розкриття пор. Всі ці властивості роблять гірчицю відмінним засобом для боротьби із зайвими кілограмами.
Регулярний прийом ванн з гірчицею проти целюліту, а також гірчичні обгортання дозволяють не тільки зменшити обсяг жирових відкладень, з їх допомогою можна значно поліпшити стан шкіри, зробити розтяжки менш помітними і зменшити прояви целюліту. Крім цього, через розкриті пори організм зможе ефективно позбутися від шлаків і токсинів.
ВАННИ З ГІРЧИЦЕЮ
Ванни з гірчицею можна приймати наступним чином. Спочатку необхідно приготувати розчин для гірчичної ванни. Для цього знадобиться 100 грамів сухого гірчичного порошку і 500 мл води. Порошок треба повністю розчинити у воді, а потім вилити у ванну з водою, температура якої дорівнює 35-38 градусів. Рівень води у ванні не повинен бути вище рівня серця, тому найкращим варіантом стане сидяча ванна.
Тривалість процедури становить 15 хвилин. Після ванни варто прийняти прохолодний душ і змастити тіло живильним кремом. Для підвищення ефективності процесу схуднення, рекомендується чергувати гірчичні процедури з молочно-сольовими (1 літр домашнього молока плюс 1 кг звичайної солі).
Важливо чітко дотримуватися пропорції, не використовувати гірчичний порошок у великих кількостях і не підвищувати температуру води. Це жодним чином не позначиться на швидкості схуднення або на його ефективності, а от викликати опіки на шкірі може запросто.
ГІРЧИЧНІ ОБГОРТАННЯ
Одним з найпростіших способів використання гірчиці для схуднення є обгортання. Особливо вони підійдуть тим, хто не любить або не може за станом здоров’я дозволити собі повалятися в гарячій ванні.
Для проведення обгортання потрібно 2-3 ложки гірчичного порошку і гаряча вода. Порошок слід розвести до стану густої сметани, додати в неї 3 чайних ложки меду і одну чайну ложку оливкової олії. Отриману суміш потрібно гарненько перемішати, нанести на проблемні місця (сідниці, стегна, живіт) і обмотати їх харчовою плівкою.
Поверх плівки необхідно надіти теплі штанці або укутати ковдрою і полежати. Можна вибрати інший варіант – зайнятися генеральним прибиранням або виконати комплекс вправ. Тривалість процедури гірчичного обгортання для схуднення та від целюліту становить 30 хвилин, після чого потрібно прийняти теплий душ і змастити шкіру кремом або молочком.
ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ ТА ПРОТИПОКАЗАННЯ
Перед початком використання гірчиці для схуднення слід переконатися у відсутності алергії на неї з допомогою тесту на тильній стороні руки.
Також потрібно точно знати, що у вас немає протипоказань до використання гірчиці. До числа таких належать:
- захворювання серця та судин;
- вагітність;
- гіпертонічна хвороба.
При розумному використанні гірчиця не тільки допоможе схуднути і усунути целюліт, вона зробить організм міцніше і здоровіше. Посилити дію гірчичних обгортань і прискорити схуднення та позбавлення від целюліту допоможуть спеціальні вправи.
