Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфорту

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфорту

Зміст

  • 1 ЯК УТВОРЮЮТЬСЯ ГАЗИ?
  • 2 ПРИЧИНИ МЕТЕОРИЗМУ
  • 3 СИМПТОМИ
  • 4 ЛІКУВАННЯ МЕТЕОРИЗМУ
  • 5 НАРОДНІ ЗАСОБИ

Утворення газів у тонкому кишечнику – це цілком нормальне явище. Гази завжди в незначній кількості присутні в організмі кожної людини. Таке явище як підвищене газоутворення в кишечнику або метеоризм є відхиленням від норми і може зустрічатися як у дорослих, так і у дітей. Чому виділяється і скупчується надмірна кількість газів в кишечнику і як запобігти розвитку цього стану в організмі?

ЯК УТВОРЮЮТЬСЯ ГАЗИ?

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфорту Утворення газів у кишечнику відбувається за рахунок надійшли туди для подальшого переварювання продуктів і заглатываемого разом з їжею повітря, а також в результаті природної життєдіяльності мешкають в шлунково-кишковому тракті (ШКТ) мікроорганізмів.

Ці гази складаються з таких сполук, як вуглекислий газ, водень, азот, кисень і метан. Вони не мають власного запаху, а неприємний аромат їм надають бактерії, які мешкають в кишечнику продукти гниття, що утворюються там при неповному або неправильне перетравленні їжі.

Основним способом позбавлення від газів є їх відведення через анальний прохід. Частина цих газів виходить назовні у вигляді відрижки і всмоктується в кров. Крім цього, деяке їх кількість переробляється бактеріями. Протягом доби здорова людина позбувається від 900-950 мл газів і при цьому не відчуває якогось дискомфорту або труднощів, однак, збільшення обсягу утворення газів веде до виникнення патологічного процесу званого метеоризмом.

ПРИЧИНИ МЕТЕОРИЗМУ

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфортуПроцес скупчення газів у кишечнику найчастіше протікає на фоні різних порушень травлення. Фахівці виділяють наступні фактори, що впливають на розвиток метеоризму:

  • порушення моторики кишечника;
  • недостатнє вироблення ферментів ШКТ;
  • велика кількість заглатываемого повітря;
  • підвищений вміст вуглеводів і клітковини у вживаних продуктах харчування;
  • часте переїдання;
  • стресові ситуації.

В більшості випадків причиною розвитку метеоризму є неправильне і нерегулярне харчування. Часто в щоденному меню сучасних людей присутні погано поєднувані або навіть абсолютно несумісні продукти. Змішання таких продуктів у шлунку призводить до того, що вони просто не можуть нормально перетравлюватися, так як для їх розщеплення потрібне вироблення різних ферментів. Ось перелік продуктів, що викликають газоутворення в кишечнику:

  • всі бобові;
  • всі види капусти, редис, ріпа, редька, китайський салат;
  • цибулю, артишоки, гриби;
  • цільнозернові продукти, хліб, всі каші, крім рисової;
  • виноград, груші, яблука,персики;
  • топінамбур (земляна груша);
  • газовані води і соки;
  • молоко і молочні продукти, включаючи морозиво.

У жінок метеоризм часто провокується активним розмноженням грибів, що відносяться до роду Candida і викликають молочницю. Ці гриби запросто подорожувати не тільки по сечостатевої системи, але і по іншим органам. Особливо добре ці гриби відчуває себе в організмі, імунітет якого ослаблений.

На жаль, причиною появи симптомів метеоризму можуть стати більш серйозні стани і захворювання, наприклад, розвивається панкреатит, поліпи, доброякісні пухлини та злоякісні утворення. Тому ігнорувати ці неприємні симптоми не можна ні в якому разі, слід негайно звернутися до лікаря за допомогою. З’ясувавши, чому утворюється занадто багато газів, потрібно приступати до лікування.

СИМПТОМИ

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфортуПри розвитку метеоризму з’являється ряд симптомів, за яким можна розпізнати цей стан. Найпоширенішим симптомом є кольки і супутнє їм відчуття розпирання живота. Крім них, хворі часто скаржаться на такі неприємні симптоми, як:

  • напади нудоти і часті відрижки;
  • помітне збільшення живота в об’ємі;
  • спазматична біль і важкість у животі;
  • булькання і бурчання в кишечнику;
  • розлад (пронос) або, навпаки, запор.

У більшості випадків для усунення дискомфорту в животі досить просто нормалізувати режим харчування, відмовившись від продуктів, які містять велику кількість вуглеводів і клітковини, а також від напоїв, здатних викликати бродіння.

ЛІКУВАННЯ МЕТЕОРИЗМУ

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфортуОсновним завданням терапії є виведення токсинів та інших шкідливих сполук з організму, а також відновлення біоценозу (мікрофлори кишечника і нормалізація роботи секреторної системи.

У тому випадку, коли симптоми виникають тільки після вживання в їжу певного продукту і є не дуже виразними, позбутися від них допоможе виключення з раціону продукту-провокатора метеоризму та прийом активованого вугілля.

У всіх інших випадках потрібне лікування з використанням медикаментів, але починати його потрібно з діагностики та виявлення справжніх причин появи газів в кишечнику.

Як правило, призначається комплексна терапія, тому крім медикаментів вузького спектру дії пацієнту призначаються вітаміни і препарати, зміцнюючі імунітет. Для лікування надмірного газоутворення прописуються такі лікарські препарати як полісорб, мезим, активоване вугілля, креон, панкреатин, біфіформ та інші.

Незалежно від того, що саме стало причиною розвитку метеоризму, у програмі його лікування повинен обов’язково присутній такий пункт як дієта, яка повинна виключати наступні продукти:

  • свіжі овочі;
  • крупи, багаті клітковиною;
  • здобну випічку;
  • солодощі;
  • бобові.

Овочі можна вживати тільки варені, печені або приготовані на пару.

Дозволяється вживати в їжу кисломолочні продукти, нежирне молоко, ряжанку, сир, кефір або йогурт), гречану і пшеничну кашу на воді або з додаванням молока. М’ясні продукти потрібно відварювати в підсоленій воді як мінімум годину. Можна поєднати відварювання м’яса, моркви і буряків. Що стосується хліба, то краще вживати вироби, приготовлені з додаванням висівок.

Вживані продукти не повинні бути надто холодними, гарячими, перченными або солоними. Всю їжу потрібно ретельно пережовувати і їсти повільно, щоб якомога менше повітря потрапляло разом з нею в кишечник.

НАРОДНІ ЗАСОБИ

Гази в кишечнику: причини, способи усунення дискомфортуКрім цього, для позбавлення від метеоризму можуть використовуватися народні засоби, які практично не мають протипоказань і побічних дій. Так, найбільш відомим і перевіреним народним засобом від метеоризму кишечнику є насіння кропу. Цей засіб чудово підходить як для лікування дітей, так і для позбавлення від газів дорослих. Щоб приготувати лікарський засіб необхідно 2 ст. ложки насіння кропу перемолоти за допомогою крупорушки або блендера і залити 0,5 літра окропу. Наполягати засіб потрібно протягом 30 хвилин, а потім пити по півсклянки настою 4 рази на день перед прийомом їжі.

Ще одним дієвим засобом у боротьбі з газами є так звана «чорна сіль». Приготувати цей засіб можна наступним чином: потрібно змішати м’якуш чорного хліба і сіль, додати в нього трохи води і замісити тісто. Далі з нього слід зробити корж і запекти її в духовці, потім охолодити її і натерти на дрібній тертці. Отриману порошкоподібну суміш слід додавати в їжу під час її приготування.

Також допомагає при метеоризмі корінь любистка, який попередньо подрібнюється і заливається окропом для приготування настою. На дві столові ложки натертого сировини знадобиться один стакан окропу. Настоювати суміш слід 30 хвилин, вживати по одній столовій ложці 3-4 рази на день.

Крім цього, високою ефективністю при лікуванні підвищеного газоутворення відрізняється лікарський збір з рівних частин насіння кмину, трави валеріани і квіток ромашки, настояний на окропі. Відмінно лікують метеоризм також насіння анісу, коріння кульбаби і листя м’яти.

Всі перераховані вище трави і насіння можна придбати в аптеці. Але, навіть знаючи, чому утворюється занадто багато газів, застосовувати всі ці кошти потрібно тільки за призначенням лікаря, так як, незважаючи на свою натуральність і нешкідливість (при правильному застосуванні), усі вони в разі неналежного зберігання можуть втрачати свої властивості, а при неправильному застосуванні навіть стають небезпечними для здоров’я.

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!