Зміст
- 1 ЯК УТВОРЮЮТЬСЯ ГАЗИ?
- 2 ПРИЧИНИ МЕТЕОРИЗМУ
- 3 СИМПТОМИ
- 4 ЛІКУВАННЯ МЕТЕОРИЗМУ
- 5 НАРОДНІ ЗАСОБИ
Утворення газів у тонкому кишечнику – це цілком нормальне явище. Гази завжди в незначній кількості присутні в організмі кожної людини. Таке явище як підвищене газоутворення в кишечнику або метеоризм є відхиленням від норми і може зустрічатися як у дорослих, так і у дітей. Чому виділяється і скупчується надмірна кількість газів в кишечнику і як запобігти розвитку цього стану в організмі?
ЯК УТВОРЮЮТЬСЯ ГАЗИ?
Утворення газів у кишечнику відбувається за рахунок надійшли туди для подальшого переварювання продуктів і заглатываемого разом з їжею повітря, а також в результаті природної життєдіяльності мешкають в шлунково-кишковому тракті (ШКТ) мікроорганізмів.
Ці гази складаються з таких сполук, як вуглекислий газ, водень, азот, кисень і метан. Вони не мають власного запаху, а неприємний аромат їм надають бактерії, які мешкають в кишечнику продукти гниття, що утворюються там при неповному або неправильне перетравленні їжі.
Основним способом позбавлення від газів є їх відведення через анальний прохід. Частина цих газів виходить назовні у вигляді відрижки і всмоктується в кров. Крім цього, деяке їх кількість переробляється бактеріями. Протягом доби здорова людина позбувається від 900-950 мл газів і при цьому не відчуває якогось дискомфорту або труднощів, однак, збільшення обсягу утворення газів веде до виникнення патологічного процесу званого метеоризмом.
ПРИЧИНИ МЕТЕОРИЗМУ
Процес скупчення газів у кишечнику найчастіше протікає на фоні різних порушень травлення. Фахівці виділяють наступні фактори, що впливають на розвиток метеоризму:
- порушення моторики кишечника;
- недостатнє вироблення ферментів ШКТ;
- велика кількість заглатываемого повітря;
- підвищений вміст вуглеводів і клітковини у вживаних продуктах харчування;
- часте переїдання;
- стресові ситуації.
В більшості випадків причиною розвитку метеоризму є неправильне і нерегулярне харчування. Часто в щоденному меню сучасних людей присутні погано поєднувані або навіть абсолютно несумісні продукти. Змішання таких продуктів у шлунку призводить до того, що вони просто не можуть нормально перетравлюватися, так як для їх розщеплення потрібне вироблення різних ферментів. Ось перелік продуктів, що викликають газоутворення в кишечнику:
- всі бобові;
- всі види капусти, редис, ріпа, редька, китайський салат;
- цибулю, артишоки, гриби;
- цільнозернові продукти, хліб, всі каші, крім рисової;
- виноград, груші, яблука,персики;
- топінамбур (земляна груша);
- газовані води і соки;
- молоко і молочні продукти, включаючи морозиво.
У жінок метеоризм часто провокується активним розмноженням грибів, що відносяться до роду Candida і викликають молочницю. Ці гриби запросто подорожувати не тільки по сечостатевої системи, але і по іншим органам. Особливо добре ці гриби відчуває себе в організмі, імунітет якого ослаблений.
На жаль, причиною появи симптомів метеоризму можуть стати більш серйозні стани і захворювання, наприклад, розвивається панкреатит, поліпи, доброякісні пухлини та злоякісні утворення. Тому ігнорувати ці неприємні симптоми не можна ні в якому разі, слід негайно звернутися до лікаря за допомогою. З’ясувавши, чому утворюється занадто багато газів, потрібно приступати до лікування.
СИМПТОМИ
При розвитку метеоризму з’являється ряд симптомів, за яким можна розпізнати цей стан. Найпоширенішим симптомом є кольки і супутнє їм відчуття розпирання живота. Крім них, хворі часто скаржаться на такі неприємні симптоми, як:
- напади нудоти і часті відрижки;
- помітне збільшення живота в об’ємі;
- спазматична біль і важкість у животі;
- булькання і бурчання в кишечнику;
- розлад (пронос) або, навпаки, запор.
У більшості випадків для усунення дискомфорту в животі досить просто нормалізувати режим харчування, відмовившись від продуктів, які містять велику кількість вуглеводів і клітковини, а також від напоїв, здатних викликати бродіння.
ЛІКУВАННЯ МЕТЕОРИЗМУ
Основним завданням терапії є виведення токсинів та інших шкідливих сполук з організму, а також відновлення біоценозу (мікрофлори кишечника і нормалізація роботи секреторної системи.
У тому випадку, коли симптоми виникають тільки після вживання в їжу певного продукту і є не дуже виразними, позбутися від них допоможе виключення з раціону продукту-провокатора метеоризму та прийом активованого вугілля.
У всіх інших випадках потрібне лікування з використанням медикаментів, але починати його потрібно з діагностики та виявлення справжніх причин появи газів в кишечнику.
Як правило, призначається комплексна терапія, тому крім медикаментів вузького спектру дії пацієнту призначаються вітаміни і препарати, зміцнюючі імунітет. Для лікування надмірного газоутворення прописуються такі лікарські препарати як полісорб, мезим, активоване вугілля, креон, панкреатин, біфіформ та інші.
Незалежно від того, що саме стало причиною розвитку метеоризму, у програмі його лікування повинен обов’язково присутній такий пункт як дієта, яка повинна виключати наступні продукти:
- свіжі овочі;
- крупи, багаті клітковиною;
- здобну випічку;
- солодощі;
- бобові.
Овочі можна вживати тільки варені, печені або приготовані на пару.
Дозволяється вживати в їжу кисломолочні продукти, нежирне молоко, ряжанку, сир, кефір або йогурт), гречану і пшеничну кашу на воді або з додаванням молока. М’ясні продукти потрібно відварювати в підсоленій воді як мінімум годину. Можна поєднати відварювання м’яса, моркви і буряків. Що стосується хліба, то краще вживати вироби, приготовлені з додаванням висівок.
Вживані продукти не повинні бути надто холодними, гарячими, перченными або солоними. Всю їжу потрібно ретельно пережовувати і їсти повільно, щоб якомога менше повітря потрапляло разом з нею в кишечник.
НАРОДНІ ЗАСОБИ
Крім цього, для позбавлення від метеоризму можуть використовуватися народні засоби, які практично не мають протипоказань і побічних дій. Так, найбільш відомим і перевіреним народним засобом від метеоризму кишечнику є насіння кропу. Цей засіб чудово підходить як для лікування дітей, так і для позбавлення від газів дорослих. Щоб приготувати лікарський засіб необхідно 2 ст. ложки насіння кропу перемолоти за допомогою крупорушки або блендера і залити 0,5 літра окропу. Наполягати засіб потрібно протягом 30 хвилин, а потім пити по півсклянки настою 4 рази на день перед прийомом їжі.
Ще одним дієвим засобом у боротьбі з газами є так звана «чорна сіль». Приготувати цей засіб можна наступним чином: потрібно змішати м’якуш чорного хліба і сіль, додати в нього трохи води і замісити тісто. Далі з нього слід зробити корж і запекти її в духовці, потім охолодити її і натерти на дрібній тертці. Отриману порошкоподібну суміш слід додавати в їжу під час її приготування.
Також допомагає при метеоризмі корінь любистка, який попередньо подрібнюється і заливається окропом для приготування настою. На дві столові ложки натертого сировини знадобиться один стакан окропу. Настоювати суміш слід 30 хвилин, вживати по одній столовій ложці 3-4 рази на день.
Крім цього, високою ефективністю при лікуванні підвищеного газоутворення відрізняється лікарський збір з рівних частин насіння кмину, трави валеріани і квіток ромашки, настояний на окропі. Відмінно лікують метеоризм також насіння анісу, коріння кульбаби і листя м’яти.
Всі перераховані вище трави і насіння можна придбати в аптеці. Але, навіть знаючи, чому утворюється занадто багато газів, застосовувати всі ці кошти потрібно тільки за призначенням лікаря, так як, незважаючи на свою натуральність і нешкідливість (при правильному застосуванні), усі вони в разі неналежного зберігання можуть втрачати свої властивості, а при неправильному застосуванні навіть стають небезпечними для здоров’я.