Здрастуйте, шановні читачі блогу про здоровий спосіб життя. Сьогодні піде мова про одну дивовижну рослину, що росте в південних регіонах Росії в дикорослому вигляді, а також культивованому для потреб багатьох галузей народного господарства. Останнім часом в якості замінника кави все більше людей використовують порошкоподібний цикорій, який отримав дуже велике розповсюдження, і виступає гідним замінником кави.
Зміст (Згорнути)
Цикорій користь і шкоду для здоров’я — тема сьогоднішньої статті, в якій буде детально вивчений даний продукт.
Користь
Є дві новини: хороша і погана. Почнемо, мабуть, з хорошою, і розповімо про переваги напою з цикорію. Також ви можете прочитати про корисні властивості гречки і аличі.
Рослина благотворно впливає на нервову систему
Завдяки тому, що даний продукт в своєму складі містить вітаміни групи «В», благотворно впливає на нервову систему людини.
Вживають цикорій, люди більш врівноважені, доброзичливі. Для нервової системи очевидна користь цикорію перед іншими напоями і особливо кави, який надмірно збуджує психіку людини.
Даний продукт дуже корисний діабетикам
Напій містить полісахарид інулін, який є замінником цукру. Для діабетиків напій з цикорію дозволяється вживати в необмеженій кількості, при цьому даний продукт є, природно, підсолодженим. Інулін покращує обмін речовин, що позитивно відбивається на загальному самопочутті, а також зменшується кількість жирової тканини.
Вміст інуліну в деяких різновидах цієї рослини доходить до 10%.
Корисний для серця
Цикорій містить такі елементи, як магній і калій. Без достатньої кількості калію неможливо нормальне функціонування серцево-судинної системи. Магній — допомагає захистити людський організм від виникнення таких захворювань, як гіпертонія і інсульт.
Регулярне вживання цикорію здатне нормалізувати артеріальний тиск, зменшує кількість холестерину в крові. В результаті такої дії напою, значно знижується ризик ішемічної хвороби серця, інсульту і інших патологічних станів, пов’язаних із захворюванням серця і судин.
Очищає організм
Напій сприяє очищенню організму від шлаків. Нирки і печінку за період багаторічної важкої роботи в сучасних екологічних умовах, накопичують велику кількість відкладень, які завдяки напою з кореня цикорію виводяться з організму.
Часто, хворі на сечокам’яну хворобу можуть повністю вилікуватися від каменів, що дозволить повністю відмовитися від оперативного втручання.
Запобігає виникненню анемії
Даний продукт містить велику кількість заліза, що позитивно впливає на кровотворення, і захищає організм від виникнення анемії. Рекомендується вживати напій регулярно, без добавок, особливо небажане вживання коров’ячого молока з цукром. У цьому випадку засвоєння заліза з даного продукту помітно знижується.
Замість натурального молока можна використовувати суміші містять рослинний білок, як замінник коров’ячого молока, в цьому випадку не спостерігається зниження ефективності даного продукту.
Підвищує імунітет
Цикорій сприяє посиленню імунітету організму. Дуже корисно вживати даний продукт під час сезонного загострення простудних захворювань. Діти, які вживають в зимовий період напій з кореня цикорію, помітно рідше хворіють на грип та ГРЗ.
Покращує травлення
Справляється з таким підступним захворюванням, як дисбактеріоз. Корисні речовини, що містяться в корені, благотворно впливають на розвиток мікрофлори кишечника. При регулярному вживанні такого напою проблема запорів перестає існувати.
Цикорій в косметиці
Цикорій використовується в косметичних цілях та для виробництва шампунів. Волосся, які регулярно споліскують після миття відваром цикорію, набувають ущільнену структуру і природний блиск. Пояснюється таке благотворний вплив на шкіру і волосся тим, що даний продукт містить вітаміни, які всмоктуючись через шкіру, роблять омолоджуючий ефект.
Напій з цієї рослини підвищує апетит, і може з успіхом використовуватися людьми з дефіцитом маси тіла, у цьому випадку напій вживається за 30 хвилин до їжі.
Покращує зір. Особливо цикорій буде корисний тим, хто багато часу проводить за монітором комп’ютера.
Шкоду
Невже такий напій має тільки позитивний вплив на організм людини? На жаль немає, напій з цикорію має протипоказання, при яких застосування даного замінника кави не рекомендується. Також прочитайте про протипоказання при вживанні вишні.
Як бачимо, негативних якостей цього кореня значно менше, ніж позитивних, і в основному обмеження стосуються тільки людей, у яких є досить серйозні проблеми зі здоров’ям. Тому якщо у вас немає вищеописаних захворювань, можна сміливо вживати цей напій замість звичного кави, який протипоказаний багатьом людям з-за вмісту в його складі кофеїну.
На закінчення всім бажаю міцного здоров’я, а також підписатися на оновлення блогу. Цією статтею можна поділитися в соціальних мережах, а також при бажанні залишити коментар. Поки!
