Вчені виділяють кілька причин, чому зростає живіт у чоловіків. Дослідження довели, що розглянуте явище загрожує здоров’ю чоловіки. Основні причини зростання живота носять фізіологічний характер.
Відомо, що у чоловіків, на відміну від жінок, жир відкладається в ділянці живота у «об’ємному сальнику», розташованому в складці і на внутрішніх органах. При цьому нижні і верхні кінцівки не збільшуються.
Зміст:
- 1 Етіологія явища
- 2 Небезпечні стану
- 3 Терапевтичні методики
Етіологія явища
Основні причини, чому зростає живіт у чоловіка:
- відкладення підшкірних і внутрішніх жирів – маленька жировий прошарок сприяє зростанню черевного або внутрішнього жиру, розташованого в сальнику у чоловіків. Сучасні лікарі стверджують, що цей жир шкодить здоров’ю. Для його переробки печінка споживає менше інсуліну. Це що сприяє його підвищенню в КС. Значна концентрація інсуліну призводить до частого биття серця;
- пивний синдром – при такій етіології спостерігається великий живіт у чоловіка, що пов’язано з появою в ньому великої кількості недоокислених продуктів і глистів. Гельмінти сприяють перетравленню тих продуктів, з якими не впоралися ферменти. При цьому останні компоненти не здатні працювати в кислому середовищі. Вчені довели, чому з’являється пивний живіт. Це більше пов’язано зі станом випитого пива. Напій частіше споживається в холодному вигляді, що сприяє гниттю тих продуктів, які з’їв чоловік, запиваючи пивом;
- киснева недостатність – процес утворення енергії пов’язаний з надходженням кисню і диханням. Коли в органи ШКТ надходить постійно і у великій кількості кислотоутворюючих продуктів, в Кс підвищується кількість кальцію. На тлі такої клініки у чоловіків підвищується рН, зменшується насиченість гемоглобіну киснем. Чим менше його надходить в організм, тим більше скорочуються можливості організму окислювати вміст живота. Якщо у чоловіків маленький живіт, який не здатний впоратися з постачанням енергії для організму, тоді він збільшується;
- слабкі м’язи в області очеревини – якщо живіт великий, м’язи атрофуються, розтягуються. М’язи в даній області поділяють на 3 групи, включаючи прямі, внутрішні і зовнішні косі м’язи. Слабкість м’язів даних визначає форму зростаючого живота. При пивному синдромі прямі м’язи слабшають, у водіїв з’являється «трудова мозоль», яка негарно звисає з боків. У такому разі слабшають косі м’язи, так як водії розташовуються в кріслі так, що дані м’язи повністю розслаблені. З віком вони атрофуються;
- низька вироблення тестостерону – часті причини, чому з’являється живіт у чоловіків до 40 років, пов’язані з тестостероном. Саме цей гормон впливає на якість життя.
На тлі постійних психічних перевантажень і напружень знижується його рівень. Чому тестостерон називають гормоном переможців? Це пов’язано з підвищенням його після вдало прийнятих рішень.
На фоні святкового настрою пригальмовується утворенню стресових гормонів, які забезпечують досягнення перемоги. При цьому посилюється виділення тестостерону.
Інші причини, чому зростає живіт у чоловіків, що носять генетичний характер. Вчені довели, що в геномі людини є ген ожиріння.
Для цього було прийнято рішення провести дослідження, в якому взяли участь чоловіки, які споживають однаковий надмірний обсяг алкогольних напоїв та їжі.
В результаті такого дослідження набрали вагу не всі учасники. У тих чоловіків, які набрали вагу, спостерігається одна форма генотипу.
У чоловіків в будь-якому віці може рости живіт з-за аэрофагии. Під даним процесом медики розуміють заковтування повітряних мас після або під час їжі. Від чого з’являється аерофагія?
Дане явище пов’язане з проявом неврозу або хвороб ШКТ і ССС. Аерофагія може бути спровокована розмовами під час прийому їжі, жування гумки, швидкої їжі, вживання газованого напою.
Якщо у чоловіків зростає живіт, необхідно з’ясувати наявність зайвого утворення газів у процесі перетравлення їжі.
На тлі емоційного навантаження провокуються спазми гладких м’язів кишечника, сповільнюється перистальтика.
Тому при такій етіології рекомендується правильно харчуватися, уникаючи солодкого. Метеоризм може спостерігатися незалежно від того, скільки років чоловікові.
Також розглянуте явище розвивається на тлі споживання деяких продуктів харчування. Найчастіше в цей список включають бобові культури.
На тлі їх прийому спостерігається десятикратне підвищення кількості виділяються газів.
Також з раціону виключають виноград, щавель, солодкі яблука. Живіт може рости і через утворення великої кількості калу.
Дані маси чинять сильний тиск на органи в області малого тазу. Це посилює кровотік, провокуючи різні хвороби, включаючи простатит.
Небезпечні стану
Збільшений живіт у чоловіків провокує сором, швидку стомлюваність, незручність, сором. При цьому чиниться сильний тиск на нижні кінцівки.
Пацієнт не здатний швидко нахилятися, повертатися, зберігати рівновагу.
При виконанні перерахованих вище рухів з’являється біль, виникають різні проблеми з поставою.
З’явився живіт змінює розподіл навантаження на хребет. На тлі його викривлення блокуються корінці спинномозкових нервів.
Перш ніж прибрати живіт, який росте захворювань ССС і ендокринних розладів, рекомендується повністю обстежити пацієнта.
Додатково жири негативно впливають на м’язах преса, ускладнюючи їх працездатність.
Терапевтичні методики
Якщо росте живіт, його можна прибрати після з’ясування етіології появи. Пацієнту рекомендується відмовитися від шкідливих звичок, правильно харчуватися, вести фізично активне життя.
Якщо розглянуте явище пов’язано з відкладанням жиру, рекомендується прибрати живіт, хитаючи прес. Основа схуднення – кардіонавантаження.
Це пояснюється тим, що жир згоряє в мітохондріях м’язів на тлі впливу кисню.
Для надходження кисню в організм в потрібному обсязі рекомендується бігати з частотою пульсу до 75% від 100%. Таке тренування повинна проводитися протягом 40 хвилин.
У перші 20 хвилин тренування у чоловіків згорає глікоген, а потім жир. Щоб його прибрати, тривалість кардіотренувань повинна дорівнювати 60 хвилин. При цьому такі тренування проводять раз в 2 дні.
У вільні дні необхідно стрибати на скакалці до 200-300 разів. Біг спалює жир, а скакалка розтягує його, привівши в тонус м’язи і органи. Одночасно необхідно зупинити відкладення нового жиру.
Щоб його прибрати, коригується харчування. З меню виключають цукор, борошняне, вуглеводи. Чоловік повинен підраховувати вживаються калорії.
В останньому випадку застосовують мобільну програму, яка не передбачає дотримання дієти. Харчування повинно бути збалансованим, щодо ситним і правильним.
Чоловічий організм потребує отримання оптимальної кількості калорій. В іншому випадку буде запасатися енергія, що призведе до відкладання жиру.
Якщо живіт росте на тлі цієї причини, показано вживання великої кількості очищеної води. При цьому не можна переїдати. Ідеальний прийом їжі – один раз в 2-3 години.
Найбільш поживним повинен бути сніданок, багатий вуглеводами. На вечерю перевага віддається білкової їжі. Можна приготувати м’ясо з овочами або сир.
Вечеряти потрібно за 4 години до сну. При дотриманні вищеописаних правил можна зупинити подальше збільшення живота.
Складніше доведеться, якщо він зростає на тлі патологій. Що робити в цьому випадку? Попередньо показано повне обстеження.
Після розшифровки результатів обстеження лікар встановлює первинну причину зростання живота, а потім вирішує, що робити при поставленому діагнозі.
