Овочева тортилья
Іспанська тортилья – це запіканка, схожа на омлет, з різним набором овочів або м’яса. Не варто плутати цей домашній рецепт з мексиканської тортиьей, яка являє собою тонкий коржик з борошна пшеничного або кукурудзяного. Я пропоную приготувати корисну і поживну запіканку з великою кількістю овочів, залиту яєчної сумішшю. Іспанці люблять їсти таке блюдо з овочів та яєць на сніданок, щоб якомога більшу частину дня бути ситим. Ми теж любимо овочі і ситно поїсти, тому покрокове приготування овочевий тортильї з фото може урізноманітнити й наше ранкове меню. Тортилья особливо смачна у гарячому вигляді, прямо з духовки, нарізують її при подачі, як пиріг. До речі, якщо якісь овочі вам недоступні, їх можна замінити іншими або використовувати заморожену овочеву суміш.
Інгредієнти для приготування овочевий тортильї
Яйця | 5-6 шт |
Картопля | 3 шт |
Помідор | 1 шт |
Квасоля стручкова | 6 шт |
Болгарський перець | 1 шт |
Кабачок | 2 гуртка |
Цибуля зелена | 1 пучок |
Цибуля червоний | 1 шт |
Чебрець | ? Ч. л. |
Олія рослинна | 2-3 ст. л. |
Сіль | за смаком |
Перець | за смаком |
Кунжут | ? Ч. л. |
Покрокове приготування овочевий тортильї з фото
Тортилью подають як самостійне блюдо, так як в ній є все необхідне для повноцінного сніданку. Приємного апетиту!