Салат «Мітелка» («Щітка») для схуднення | Смачні рецепти

Салат «Мітелка» («Щітка») для схуднення

Салат «Мітелка» («Щітка») для схуднення | Смачні рецепти

Сьогодні пропоную вашій увазі рецепт салату «Мітелка» («Щітка») для схуднення. Чудовий салат простий, смачний і корисний для здоров’я. Салат для чищення кишечника, проте буряк сиру з обережністю вживати при захворюваннях печінки, шлунка, жовчного міхура. Свою назву салат отримав неспроста, він відмінно очищає організм, зокрема кишечник, незалежно від статури й ваги. І його варто готувати час від часу.Будьте здорові і красиві! Також загляньте в чудовий рецепт квашеної капусти.

РЕЦЕПТ:

200 г капусти

200 г моркви

200 г сирого буряка

1-2 зеленого яблука

1 ст. л. лимонного соку

1-2 ст. л. оливкової олії

зелень за смаком

Без спецій і приправ і солі.

Варіанти салату:

1.У салат можна додати черешок селери.

2.Можна капусту повністю замінити яблуками, тоді співвідношення буряк, морква, яблука 1:1:1.

3.Масло можна замінити кедровими горішками (збити блендером разом з лимонним соком) і заправити салат.

Як готувати салат «Мітелка»:

Овочі та яблука необхідно натерти на крупній тертці (або на тертці для корейської моркви. Капусту і моркву обім’яти руками, щоб вони стали більш ніжними. Сік лимона змішаємо з оливковою олією, в останню чергу трьом яблуко, додаємо подрібнену зелень, заправляємо і перемішуємо.

Ось і все-готуйте і насолоджуйтеся.

Салат «Мітелка» («Щітка») для схуднення | Смачні рецепти

Салат «Мітелка» протипоказаний:

  • при виразкових захворюваннях, гастритах з підвищеною кислотністю;
  • при захворюваннях підшлункової залози, жовчного міхура;
  • діабетикам;
  • відразу після курсу антибіотиками, поки не пройдений курс відновлення пребіотиками;
  • часте вживання цього салату може призвести до метеоризму і діареї.

Застосування цього салату має стільки варіацій, що перераховувати можна дуже довго, і пов’язано це з індивідуальним впливом салату на різний організм.

Тому напишіть в коментарях свій досвід вживання салату «Мітелка» або «Щітка».

Дивимося короткий відео:

 


СПАСИБІ, ЩО БУЛИ З НАМИ!
ДО НОВИХ ЗУСТРІЧЕЙ!
Щоб не втратити матеріал, обов’язково збережіть його
до себе в соціальну мережу, просто натиснувши на кнопку нижче:

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!