Салат «Мітелка» («Щітка») для схуднення
Сьогодні пропоную вашій увазі рецепт салату «Мітелка» («Щітка») для схуднення. Чудовий салат простий, смачний і корисний для здоров’я. Салат для чищення кишечника, проте буряк сиру з обережністю вживати при захворюваннях печінки, шлунка, жовчного міхура. Свою назву салат отримав неспроста, він відмінно очищає організм, зокрема кишечник, незалежно від статури й ваги. І його варто готувати час від часу.Будьте здорові і красиві! Також загляньте в чудовий рецепт квашеної капусти.
РЕЦЕПТ:
200 г капусти
200 г моркви
200 г сирого буряка
1-2 зеленого яблука
1 ст. л. лимонного соку
1-2 ст. л. оливкової олії
зелень за смаком
Без спецій і приправ і солі.
Варіанти салату:
1.У салат можна додати черешок селери.
2.Можна капусту повністю замінити яблуками, тоді співвідношення буряк, морква, яблука 1:1:1.
3.Масло можна замінити кедровими горішками (збити блендером разом з лимонним соком) і заправити салат.
Як готувати салат «Мітелка»:
Овочі та яблука необхідно натерти на крупній тертці (або на тертці для корейської моркви. Капусту і моркву обім’яти руками, щоб вони стали більш ніжними. Сік лимона змішаємо з оливковою олією, в останню чергу трьом яблуко, додаємо подрібнену зелень, заправляємо і перемішуємо.
Ось і все-готуйте і насолоджуйтеся.
Салат «Мітелка» протипоказаний:
- при виразкових захворюваннях, гастритах з підвищеною кислотністю;
- при захворюваннях підшлункової залози, жовчного міхура;
- діабетикам;
- відразу після курсу антибіотиками, поки не пройдений курс відновлення пребіотиками;
- часте вживання цього салату може призвести до метеоризму і діареї.
Застосування цього салату має стільки варіацій, що перераховувати можна дуже довго, і пов’язано це з індивідуальним впливом салату на різний організм.
Тому напишіть в коментарях свій досвід вживання салату «Мітелка» або «Щітка».
Дивимося короткий відео:
СПАСИБІ, ЩО БУЛИ З НАМИ!
ДО НОВИХ ЗУСТРІЧЕЙ!
Щоб не втратити матеріал, обов’язково збережіть його
до себе в соціальну мережу, просто натиснувши на кнопку нижче:
