Сучасній людині щодня доводиться переживати стреси, відчувати надмірні хвилювання, піддавати нервову систему перенапруження (адже вона порушується за будь-якого приводу: від почутих по телевізору новин, навіть від невеликих негараздів на роботі, від того, що у дитини несподівано піднялася температура і так далі). Все це згубно впливає на роботу серця і негативно відбивається на стані всього організму, порушує наш сон, погіршує самопочуття, знижує працездатність і активність. Саме тому без седативних засобів просто не обійтися, і сьогодні фармацевтичні компанії дивують нас розмаїттям продукції з заспокійливим ефектом, пропонуючи препарати і настоянки від нервів і стресу на рослинній сировині.
Огляд трав, що володіють седативними властивостями і відповідних для приготування настоянок від стресів
Давайте розглянемо, які взагалі трави володіють седативною дією на людський організм і застосовуються фармацевтами для виготовлення такого виду препаратів.
Валеріана. Настоянку на ній називають лідером, забезпечує найшвидший заспокійливий ефект. Вплив активних речовин проявляється поступово, але має досить тривалою дією за рахунок їх накопичення в організмі. Дану лікарську рослину значно знижує рефлекторну збудливість нервової системи та позитивним чином впливає на роботу серця, уповільнюючи і нормалізує серцебиття, а також підтримуючи серцеву провідність. Препарат рекомендується пропити курсом, для забезпечення тривалого ефекту, при якому ні серце, ні нервова система вже не так гостро реагувати на стресові ситуації. Глід. Ця рослина теж визнано одним з кращих природних лікарів і захисників нервової системи. Воно має легку седативну дію, сприяє зміцненню серцевого м’яза, знижує ризик виникнення інфарктів і розвитку ішемії, покращує місцевий кровообіг, знижує вміст в крові «поганого» холестерину. Крім того, рослина містить компоненти, що сприяють зміцненню імунітету, його можна застосовувати в якості загального тонізуючого засобу. Пустирник. Володіє унікальним і досить сильним «заспокійливим ефектом, позитивно впливає на рецептори головного мозку, знижуючи їх здатність реагувати на будь-які подразники. Компоненти цієї лікарської рослини сприяють зняттю судинних спазмів, стимулюють кровообіг у внутрішніх органах. Настоянки для заспокоєння нервової системи на основі пустирника відрізняються дуже швидким проявом результату дії, він помітний вже з першого дня лікування. Трава допоможе зняти дратівливість, зробить сон спокійним, поліпшить загальне самопочуття людини. Півонія. Це дивовижне рослина, здатне підняти настрій і повернути радість життя кожному, кого підкосила стрес або розлад роботи нервової системи. Воно зменшує емоційну збудливість, повертає сили, підвищує активність, і що цікаво – стимулює процес синтезу в організмі ендорфінів – «гормонів радості», що допомагає повністю відновитися. Адже гарний настрій – це запорука здоров’я! М’ята перцева. Здатність цієї рослини з напрочуд приємним ароматом заспокоювати нервову систему, знімати напругу, допомагати організму в розслабленні, покращувати сон відома з давнини. Протягом століть народні цілителі використовували листки м’яти в комплексі лікування своїх пацієнтів, навіть сьогодні багато хто з нас дивуються чарівній силі м’ятного чаю або спиртової настоянки. Обережно! Настоянки є спиртовмісними препаратами, тому мають протипоказання. Їх не призначають дітям, вагітним жінкам і годуючим матерям, а також тим пацієнтам, у яких діагностовано виразкову хворобу. У всіх цих випадках рекомендуються відвари з даними рослинами.
Прості рецепти настоянок від стресу і для заспокоєння нервової системи
Спиртові настоянки заспокійливі нервову систему з включенням до складу описаних вище лікарських трав продаються практично в будь-якій аптеці. Але багато більше довіряють тому, що приготована власними руками. Якщо у вас на дачі росте м’ята, півонія, ромашка, валеріана та інші рослини, що виявляють седативну дію, то можете скористатися деякими простими і перевіреними рецептами приготування настоянок, ефект дії яких набагато вище.
Спиртова настоянка із суміші лікарських рослин. Візьміть 2 ст. л. м’яти перцевої, по одній ложці коренів півонії і валеріани, одну чайну квіток ромашки. Залийте горілкою в кількості 300 мл і залиште настоюватися десять днів. Пийте проціджений розчин тричі в день до їжі по одній чайній ложці. Змішайте дві столові ложки кропиви собачої, коренів півонії і валеріани. Залийте отриману суміш півлітра горілки і залиште настоюватися десять днів. Пийте процідженого настою тричі на день до їжі по одній чайній ложці. Чудовим ефектом володіє настоянка, приготована з наступної суміші: плодів глоду, чорноплідної горобини і коренів валеріани, взятих у кількості по ? склянки. Сухий склад потрібно залити 500 мл спирту і відправити настоюватися в захищене від світла місце, на один місяць. Потім процідити і приймати так само, як і в описаних вище рецептах. Якщо вам потрібен настій без спирту, можна приготувати відвар на воді. Візьміть по одній столовій ложки м’яти і материнки, чайну ложечку ромашки, п’ять шишок хмелю, і залийте склянкою крутого окропу, укутайте, дайте настоятися. Після чого розчин знадобитися процідити і можна буде приймати, випиваючи протягом дня в кілька прийомів по кілька ковтків. Для людей, яким потрібно зміцнити нервову систему, знизити тиск, полегшити стан при ревматизмі, рекомендований прийом настоянки з дягелю, приготовленої на білому вині. Вам знадобитися 30 г коренів дягелю, які треба буде залити половиною літра білого вина і залишити для настоювання на добу (періодично не забувайте струшувати ємність з сумішшю). Потім процідіть і приймайте по 50 мл двічі на день. З водних настоїв для заспокоєння нервової системи можна вибрати той, який приготований на конвалія. Для цього потрібно залити склянкою окропу 4 грама подрібнених листочків конвалії і настояти дві години. Випивати по одній ложці з інтервалом у дві години.
Корисною для нервової системи, роботи серцевого м’яза, хворобах суглобів і щитовидної залози є настойка конвалії на спирту. П’ять грамів квіток і листя залити 0,5 л 70%-го спирту і залишити для настоювання на пару тижнів. Далі потрібно процідити розчин і випивати по десять крапель тричі на день після їди. Обережно! Конвалія протипоказаний після інфарктів, при тахікардії і стенокардії, захворюваннях мозку і після черепно-мозкових травм.
