Корисні цукерки | Смачні рецепти

Корисні цукерки | Смачні рецепти

Із задоволенням протягом дня їмо в сім’ї таку цукерку, тим більше, що вона принесе користь організму. Думаю, ви здогадалися, про що йде мова – про суміші таких корисних сухофруктів. І зараз наприкінці зими вони просто необхідні нам. А зробити таку суміш можна у вигляді цукерки, обваляти в кунжуті, який теж дуже корисний. Склад цукерок можна підбирати на ваш розсуд.

Інгредієнти для корисних цукерок:

Курага – 100 г

Ізюм – 100 г

Лимон – 1 шт.

Насіння гарбуза – 100 г

Горіхи волоські – 100 г

Насіння льону – 100г

Чорний шоколад (80%) – 100 г

Мед рідкий – 3-4 ст. л.

Кунжут – для панірування

Як готувати корисні цукерки:

Вимити, висушити і подрібнити всі складові в блендері (або двічі на м’ясорубці), з лимона попередньо видалити кісточки, насіння льону не мити. Додати мед, добре розмішати.

Корисні цукерки | Смачні рецепти

Набирати ложечкою суміш, сформувати кульки, обваляти в кунжуті. Зберігати в холодильнику.

Їсти по 1-3 штуки в день.

Будьте здорові!

Оцініть статтю
Настанова - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!