Якщо вам дуже подобається смак плову, але для вас це блюдо дуже калорійне, не варто від нього відмовлятися. Я поділюся з вами домашнім рецептом розсипчастого плову з дієтичної курячою грудкою і овочами. Готується це блюдо з м’яса курки, буде виключно на рослинній олії, тому воно вийде легким і низькокалорійним. З курячої грудки потрібно обов’язково зняти шкірку і не використовувати її в цій страві. Такий плов ви можете сміливо подавати навіть маленьким дітям, не побоюючись за їх здоров’я. Блюдо виходить дуже ніжним, рис розсипчастим, а м’ясо соковитим. Хоча такий плов не назвеш справжнім східним стравою з м’яса баранини та безліччю прянощів, все ж покрокове приготування дієтичного плову з курячою грудкою з фото теж можна віднести до цієї категорії. Якщо ви віддаєте перевагу легким страв із круп та м’яса, обов’язково приготуйте смачний плов.
Інгредієнти для приготування дієтичного плову
Рис | 300 г |
Філе куряче | 800 г |
Цибуля ріпчаста | 2 шт |
Морква | 2 шт |
Часник | 1-2 головки |
Сіль | за смаком |
Перець чорний | за смаком |
Приправа для плову | за смаком |
Покрокове приготування дієтичного плову з курячою грудкою з фото







Плов після приготування перемішують і подають гарячим з овочами і зеленню. Приємного апетиту!