Дієтичний морквяний торт

Дієтичний морквяний торт
Низькокалорійний морквяний торт з сирним кремом з Дюкану. Якщо ти не дотримуєшся дієти, замість цукрозамінника можна взяти цукрову пудру.

Інгредієнти

яйце 1 штука

вівсяні висівки 2 ст. л.

кукурудзяний крохмаль 1 ст. л.

 

морква 100 г

знежирене молоко 4 ст. л.

розпушувач 1/2 ч. л.

цукор замінник, за смаком

 

Для крему:

<

м’який сир 200 грам

цукрозамінник за смаком

цедра лимона за смаком

 

Приготування:

1. Вівсяні висівки подрібнити в кавомолці. Моркву натерти на дрібній тертці.

2. Збити яйце, додати висівки і молоко. Перемішати. Додати крохмаль, розпушувач, цукрозамінник і моркву, перемішати.

3. Випікати на добре розігрітій сковороді 3-4 хвилини, перевернути на іншу сторону і готувати ще 3 хвилини. Перекласти на тарілку.

4. Збити сир разом з цукрозамінником і лимонною цедрою

 

5. Розрізати корж на чотири частини. Змастити кремом і зібрати торт. Зверху змастити кремом і за бажанням прикрасити горіхами.

6. Відправити в холодильник, щоб торт просочився.

Настанова - Корисні поради