Хочете зберегти струнку фігуру або схуднути? Якщо так – значить, вам варто подружитися з нашим журналом. Ми розповімо про правильне харчування, вправах

Кращі вправи на спину в тренажерному залі для дівчат, допоможуть накачати красиву спину

З-за сучасного способу життя наші спини випробовують велику напругу. Ми витрачаємо багато часу на комп’ютери та смартфони. Ще й водіння автомобіля, носіння величезних пакетів з продуктами, а також безліч інших чинників, які значно перевантажують м’язи спини. Ось чому так

Читати далі

Як прибрати живіт після кесарева розтину: 15 кращих домашніх засобів

Отже, ви пережили такі прекрасні події як вагітність і пологи. Будь-яка мама скаже вам: «Вагітність і пологи — нелегка справа, особливо якщо у вас було кесарів розтин. Поки вам потрібно буде відновлюватися після місяців виношування дитини, вигляд вашого животика буде

Читати далі

Як схуднути в ногах і стегнах швидко і ефективно: 30 денний челлендж для спалювання жиру на ногах

Всім зрозуміло, що більшість оголює ноги тільки в теплу пору року, але в’ялі і повні ноги важко сховати в джинсах або штанях навіть взимку, так що підтягнуті й стрункі ніжки — це те, що можна «носити» круглий рік. Ось кілька простих порад, як можна скинути вагу і спалити

Читати далі

Як навчитися стояти на руках: руковдство для початківців вставати і ходити на руках у домашніх услоивиях WomFit

Ми вже розповідали як схуднути за допомогою йоги і показували вправи з йоги для хребта і спини, а в цій статті ви дізнаєтеся, як навчитися стояти на руках без стінки з нуля. Оволодіння стійкою на руках або Адхо мукхой врикшасаной є метою, яку поділяють як досвідчені йоги,

Читати далі

Вправи з резинкою для сідниць, ніг, рук, спини і преса: комлпекс для тренування з гумою завжди тіла в домашніх умовах WomFit

Ми не можемо не погодитися з тим, що тренування з власною вагою — ефективний і практичний спосіб поліпшити тонус тіла, наростити м’язову масу і поліпшити рельєф м’язів в домашніх умовах. Але що, якщо ви хочете пройти зробити свою домашню фітнес тренування ще більш складною,

Читати далі

Які тренажери допомагають схуднути? 11 лучшиж тренажер для спалювання жиру в домашніх умовах WomFit

Подумайте про жироспалюванні, і ви відразу зрозумієте, що перша думка, яка приходить в голову — це тренування, спортзал, піт, калорії, дієта, тренажери і т. д. І звичайно, ми не можемо заперечувати вирішальну роль, яку кожен відіграє у процесі втрати ваги. Ви повинні

Читати далі

Як зробити фігуру пісочний годинник: вправи і харчування в домашніх умовах

Ви коли-небудь помічали, що захоплюєтеся дівчатами з вузькими таліями і пишними стегнами? В якийсь момент ми, ймовірно, всі задавалися питанням, чи передається фігура за типом пісочного годинника тільки генетично, або будь-яка дівчина може досягти таких форм навіть у

Читати далі

Калорійність мигдалю різних видів і способів приготування

Зміст 1 Калорійність мигдалю 2 Калорійність страв з мигдалем 3 Мигдальне молоко 4 Марципан 5 Торт «Мигдальний» 6 Яловичина з мигдалем 7 Холодний суп з мигдалю 8 Харчова цінність та склад мигдалю Це дивовижне рослина залишило відбиток практично у всіх

Читати далі

Настоянка календули – користь і шкода, інструкція по застосуванню

Зміст 1 Від чого допомагає настоянка календули? 2 Хімічний склад настоянки календули 3 Користь спиртової настоянки календули 4 Інструкція до настоянці календули при схудненні 5 Інструкція щодо застосування настоянки календули 6 Настоянка календули для

Читати далі

Настоянка пустирника – користь і шкода, інструкція по застосуванню

Зміст 1 Настоянка пустирника – показання до застосування 2 Користь настоянки пустирника 3 Хімічний склад настоянки пустирника 4 Тим, хто хоче схуднути 5 Інструкція щодо застосування настоянки пустирника 6 Дозування настоянки пустирника 7 Як зробити настоянку

Читати далі
1 2 3 417