Як правильно побудувати питний режим маленької дитини і як зварити корисний компот для грудничка? Такі питання повсюдно виникають у молодих мам. Жінки за своєю природою дуже хлопотливы. А коли справа стосується маленької дитини — то й поготів. Тому взявшись за побудову харчування немовляти, вони дуже відповідально ставляться до кількості рідини, що вживається.
Зміст
- 1 Потрібна додаткова рідина немовляті?
- 2 Корисні напої для грудничка
- 3 Питво з сухофруктів для малюків
Потрібна додаткова рідина немовляті?
Харчування немовляти в основному складається з материнського молока, тому частина жінок вважає, що включати додаткові напої не потрібно. У цьому вони помиляються, і от чому: хоча молоко більше ніж на 3/4 складається з води, але не обов’язково вживається кількості буде достатньо і для насичення, і для втамування спраги. Якщо дитина хоче пити, то з допомогою їжі цю проблему не вирішити. Вживання твердої їжі замість напоїв може призвести хіба що до набору ваги, що не дуже добре.
При переході дитини з рідкого харчування на тверде в його організмі відбувається ряд змін, і вживання достатньої кількості рідини дуже важливо. Коли починають включати в раціон нові густі страви, у дитини виникає «фізіологічна» жовтяниця. Це пов’язано з неповним розвитком печінки, і для нормалізації процесів потрібно додаткове вживання води, відварів і т. д.
Також недостатньо зволожену харчування може призвести до розвитку запору. Щоб уникнути подібних негативних явищ, краще готувати домашнє пиття для немовлят, давати йому побільше напоїв і стежити за загальним станом дитини.
При будь-яких захворюваннях, підвищенні температури тіла або в жарку пору року добова норма споживання рідини дітей до року зростає так само, як і у дорослих.
Корисні напої для грудничка
Грудні діти дуже чутливі до різних добавок, неякісним продуктів, тому варто дуже уважно вибирати пиття для дитини. Якщо це вода, то краще брати бутильовану, якщо сік, то краще почати з кількох крапель, а потім розбавляти водою.
Найбільш корисним можна вважати компот із сухофруктів для грудничка. Такий напій можна приготувати вдома з різного сировини, але краще вивчити найбільш корисні комбінації, прочитавши про властивості того чи іншого продукту. У багатьох виникає питання, коли можна давати дитині таке питво. Додавати його в раціон можна з першого року життя малюка, сухофрукти та фрукти дуже корисно для травлення.
Смачним доповненням є компот із свіжих яблук для немовляти, головне не додавати в нього цукор, а просто розбавити кип’яченою теплою водою.
Крім загальних властивостей, деякі відвари мають цілеспрямовану дію. Так, наприклад, компот із чорносливу для грудничка корисний при запорах, він має легку послаблюючу дію.
Важливим питанням є те, з якого віку можна додавати в раціон певні сухофрукти. Як такого правила немає, потрібно орієнтуватися за власними відчуттями і пам’ятати, що між введеннями нових продуктів повинно пройти не менше 10 днів. Компот із сушених яблук можна додавати в харчування малюка самим першим.
Для збереження максимальної кількості корисних властивостей потрібно навчиться правильно варити компот своїй дитині.
Пиття із сухофруктів для малюків
Перший компот для немовляти — це відповідальна справа, і молоді мами підходять до нього у всеозброєнні. Найбільш нейтральним є компот з яблук, як сушені, так і свіжі.
Є кілька правил того, як варити корисний фруктовий відвар. Перед варінням потрібно ретельно промити сировину кілька разів у теплій воді і залишити його там приблизно на 15 хвилин. Яблучний компот варити потрібно не більше 30 хвилин, а якщо готується компот з кураги для немовляти, то достатньо 15-20 хвилин.
Важливо не перетримати відвар, щоб не втратити вітаміни і мінерали, які є у сировині. Компот з кураги для грудничка сприяє усуненню запорів і зміцненню імунітету завдяки високому вмісту вітаміну С.
Послаблюючу ефектом володіє також компот із чорносливу для немовляти, але тут дуже важливо не переборщити з кількістю ягідок, щоб не спровокувати діарею. Кожна мама повинна знати, як варити лікувальні відвари для будь-якого випадку.
Компот з ізюму для немовляти дуже корисний, а самі сухофрукти додають буквально за кілька хвилин до готовності.
Щоб узвар із сухофруктів для немовляти був готовий, йому потрібно настоятися після варіння не менше 6 годин, а компот з яблук або груш — краще цілих 12. Щоб домогтися приємного смаку відвару, небажано додавати цукор, лимонну кислоту з пакетика та інші добавки. Якщо малюк привчений до всіх видів сухофруктів, то можна просто комбінувати їх у потрібній пропорції.
Головне в питво для малюка — це корисні властивості, а в разі маленької дитини його можна вважати лікарським препаратом і використовувати для поліпшення здоров’я.
